Behajte rýchlo, jedzte pomaly - Shalane Flanaganová, Elyse Kopecky

Podrobný popis

Úspešná maratónska bežkyňa a skúsená šéfkuchárka spojili svoje sily. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky sú nielen dlhoročnými kamarátkami, ale aj autorkami spoločnej kuchárky, ktorá zmení váš pohľad na športovú výživu.

Zabudnite na počítanie kalórií, na posadnutosť zvýšenou konzumáciou bielkovín aj na to, že tuk je váš nepriateľ. Obmedzovať sa diétou totiž naozaj neprospieva vášmu zdraviu ani výkonnosti. Autorky vám dokážu, že tvrdý tréning výborne doplnia výživné labužnícke pokrmy, ktoré vás prirodzene dostanú do špičkovej formy.

Kniha obsahuje viac ako stovku lákavých receptov na kvalitné jedlá pre celý deň, ale nechýbajú ani zaujímavé postrehy a znalosti z oblasti výživy a príbehy plné inšpirácie.

Kniha, ktorá čerpá z dlhoročných skúseností, lásky k dobrému jedlu, športového nadšenia a v neposlednom rade z priateľstva. Všetky recepty sú poctivo overené v praxi a určite ich ocení každý športovec, ktorý stojí o skvelý výkon, dobré zdravie a jedinečné labužnícke zážitky.

Vrcholový šport a vynikajúce jedlo majú ísť ruka v ruke. Rozmaznávajte sa výbornými pokrmami a prejedzte sa ku skvelej kondícii!

Názov pôvodnej knihy: Run Fast Eat Slow. Nourishing Recipes for Runners

Prekladateľ: Alena Švomová

edícia:

Počet stránok: 256

Počet ilustrácií:

Väzba: pevná

Farebnosť:

ISBN: 978-80-7565-103-7