NATU - Chia, 200g
Kód: 5206Podrobný popis
NATU - Chia
Unikátny superpotravina by dnes nemala chýbať v žiadnom zdravom jedálničku. Drobné chia semienka v sebe skrývajú blahodárny vplyv na organizmus. Majú adekvátny nutričný pomer zdravých tukov, sacharidov a proteínov. Mimoriadne sú tiež ich hydrofilné vlastnosti umožňujúce na seba viazať mnohonásobne väčší objem vody a priebežne hydratovať telo, čo je vítané predovšetkým počas fyzickej záťaže. Ak ich zaradíte do dennej stravy, výrazne podporíte svoju imunitu, regeneráciu tela a zároveň si zabezpečíte prevenciu proti celej škále civilizačných chorôb. Vhodné sú pre diabetikov, celiatikov, tehotné i deti.
Chia semienka pochádzajú z Južnej Ameriky, kde boli od pradávna súčasťou základnej potravy tamojších obyvateľov. Predovšetkým Mayovia, Aztékovia ale aj Indiáni ťažili zo zdraviu prospešných prínosov a energetickej hodnoty chia semienok, čím si veľmi pomáhali na zvládnutie ťažkých záťažových situácií. Ich nenahraditeľnosť bola cenená natoľko, že v Mexiku asi pred 900 rokmi př.n l. Fungovali ako platidlo.
Výhody
- vhodné do redukčných jedálničkov
- obsah omega-3 mastných kyselín
- široké spektrum využitia
Využitie
Chia semienka sú bez výraznej chuti a dajú sa teda ľahko zakomponovať takmer do akéhokoľvek pokrmu. Vďaka vysokej absorpcii vody vytvárajú veľmi rýchlo hustý gél. Ľahko sa z nich pripraví zdravé ovocné pudingy, skvele zahustí nátierky. Pridať sa môžu do polievok aj do zmesi na pečivo. Obľúbené sú v jogurte, domácom müsli alebo smoothie.
Vedeli ste, že?
Chia semienka vynikajú obsahom omega-3 mastných kyselín, ktoré je nutné telu dodávať pre správnu kondíciu kardiovaskulárneho systému, ktorú posilňujú aj hojne zastúpené antioxidanty - vitamín A, C, E a škoricové kyseliny. Tie pôsobia tiež ako prevencia proti rakovine. Sú významným zdrojom železa, ktorý je potrebné nielen pre ženy v produktívnom veku. Chia majú aj vysoký obsah vápnika, horčíka, zinku aj draslíka, chrómu, kobaltu, fosforu a vitamínov skupiny B. Výsledkom sú priaznivé vplyvy na činnosť mozgu a pamäť, majú hojivé a protizápalové účinky, zmierňujú cholesterol a pomáhajú správnej funkcii pečene, žlčníka, obličiek i pľúc. Tíši psychické problémy, depresie a úzkosti. Vláknina priaznivo ovplyvňuje trávenie.
Balenie
200 g
Alergény: Neobsahuje
Krajina pôvodu: Argentína
Zloženie: Chia semená
Nutričné údaje
Energetická hodnota | 1825 kJ / 436 kcal |
---|---|
tuky | 31 g |
- z toho nasytené mastné kyseliny | 3 g |
sacharidy | 2 g |
- z toho cukry | 0 g |
bielkoviny | 20 g |
vláknina | 38 g |
soľ | 0 g |
Dodatočné parametre
Kategória: | Orechy a semienka |
---|---|
Hmotnosť: | 0.22 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.