Brain Friday! Akčné ceny na desiatky obľúbených produktov! Zľavy až 60% sú len raz za rok! Zakúpite: TU

NATU - Lískové ořechy, 100g

Kód: 5238
€2,09 –11 %
liskove orechy 100g (1)
€2,09 –11 % €1,86
Skladom

Plody liesky obyčajnej sú bohaté na nenasýtené tuky, vitamín E a celý rad minerálnych látok, najmä fosfor, železo, horčík, draslík, mangán a meď. Navyše sú zdrojom bielkovín a vlákniny. Lieskové oriešky podporujú prirodzenú obranyschopnosť, starajú sa o normálnu činnosť ciev a vyrovnávajú hladinu cholesterolu v krvi.

Detailné informácie

Podrobný popis

NATU - Lieskové orechy

Plody liesky obyčajnej sú bohaté na nenasýtené tuky, vitamín E a celý rad minerálnych látok, najmä fosfor, železo, horčík, draslík, mangán a meď. Navyše sú zdrojom bielkovín a vlákniny. Lieskové oriešky podporujú prirodzenú obranyschopnosť, starajú sa o normálnu činnosť ciev a vyrovnávajú hladinu cholesterolu v krvi.

Výhody

  • bohatý zdroj vlákniny a bielkoviny
  • obsahujú vitamín E a minerálne látky
  • podporujú obranyschopnosť organizmu

Využitie

Oriešky sa môžu konzumovať priamo, je dobré ich pred konzumáciou na pár hodín namočiť, aby sa zlepšila ich stráviteľnosť. Hodí sa výborne do sladkého pečiva, domáceho müsli, na dochutenie cereálnych kaší v kombinácii so sušeným ovocím, ale aj perfektne s ich pomocou ozvláštnite aj exotické pokrmy. Hojne sa používajú na prípravu RAW pokrmov. Slúži na výrobu masiel, olejov, rastlinných mliek a skvelá je z nich aj múka. Namleté lieskače urobia parádu každému pokrmu, sú skvelé ako na zdobenie alebo na obaľovanie populárnych RAW guličiek.

Vedeli ste že?

  • lieskové orechy dodávajú telu veľké množstvo energie, a preto sú veľmi obľúbenou pochúťkou športovcov
  • iba 50 g vám pokryje energiu na hodinovú telesnú aktivitu - sú plné vlákniny, karoténu, kyseliny listovej a pantoténovej, vitamínov C, D, E,
  • K, B1 a B6 až je v nich najviac zastúpený draslík, fosfor, vápnik, síra, horčík , fosfor, železo, zinok mangán a bór
  • vďaka vysokému obsahu vitamínu E môžete ich pravidelnou konzumáciou predísť nádorovým ochoreniam
  • udržujú zdravé a čisté črevá vďaka vysokému obsahu vlákniny
  • nezvyšujú hladinu cukru v krvi a sú tak vhodnou pochúťkou nielen pre diabetikov, ale aj pre študentov, športovcov a deti
  • pomáhajú pri prevencii srdcových a obehových chorôb, upokojujú pri neurózach a depresiách, zlepšujú pamäť

Balenie

100 g

Alergény: Suché orechy a výrobky z nich

Krajina pôvodu: Turecko

Zloženie: Lieskové orechy - jadrá

Nutričné údaje

Energetická hodnota 2749 kJ / 657 kcal
tuky 61,2 g
- z toho nasýtené mastné kyseliny 5,6 g
sacharidy 4,8 g
- z toho cukry 3,2 g
bielkoviny 15,9 g
soľ 0 g

Dodatočné parametre

Kategória: Orechy a semienka
Hmotnosť: 0.12 kg

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: