L-glutamin

L-glutamín je aminokyselina, ktorá hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Je to najrozšírenejšia aminokyselina v ľudskom tele a nachádza sa prevažne v svalových bunkách. L-glutamín je kriticky dôležitý pre správnu funkciu imunitného systému, črevné zdravie a pre podporu regenerácie a rastu svalov, najmä po intenzívnom fyzickom výkone. Jeho suplementácia môže pomôcť zlepšiť regeneráciu svalov, zvýšiť výdrž a znížiť svalovú únavu. L-glutamín zohráva tiež dôležitú úlohu v podpore zdravého tráviaceho traktu, kde podporuje integritu črevnej steny a môže pomôcť pri liečbe niektorých črevných porúch. Ako dôležitý zdroj energie pre imunitné bunky, L-glutamín tiež podporuje imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité v obdobiach stresu alebo choroby.