Performance Amino Elektrolyt Komplex, EAA + Elektrolyty, 600g
Martina Chrápková
|
23.7.2024
Dobrý den, děkujeme Vám za dotaz, ano, je možné užívat EAA (esenciální aminokyseliny) během půstu (fastingu), ale záleží na tom, jaký typ půstu dodržujete a jaké jsou vaše cíle. EAA (esenciální aminokyseliny) jsou to aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vyrobit, a proto je musíme přijímat stravou nebo doplňky. Jsou klíčové pro svalovou regeneraci, růst a celkové zdraví. Minerály, jako je sodík, draslík, hořčík a vápník, které jsou důležité pro hydrataci, svalovou funkci a nervové impulsy. Pokud dodržujete přísný půst, který zahrnuje pouze vodu, čaj nebo kávu, užívání EAA by technicky přerušilo půst, protože obsahují kalorie a bílkoviny. EAA by mohly stimulovat metabolické dráhy a inzulinovou odpověď. Někteří lidé praktikují půst zaměřený na zachování svalové hmoty a výkonu. V tomto kontextu může být užívání EAA během půstu výhodné, protože poskytuje aminokyseliny potřebné pro svalovou regeneraci a růst, aniž by významně narušovalo kalorický deficit. Přeji Vám krásný den, Martina.