NOVINKA! BrainMax Pure HHC & CBD ! Více: ZDE
Vyskúšajte zdravé raňajky v podobe granoly TU
NOVINKA: BrainMax Pure protein cookies ! Více: ZDE

Orechy a semienka

Najpredávanejšie

26 položiek celkom
DYNOVA SEMINKA BrainMax Pure JPG ESHOP
€3,60

  Tekvicové semienka pestované v organickom udržateľnom poľnohospodárstve, ktoré vynikajú svojou veľkosťou, sýtou farbou a výraznou chuťou. Pre jednoduchú konzumáciu sú...

99266
BrainMax Pure Makadamové orechy BIO, 250 g  *cz-bio-001 certifikát,
€10,55 –12 %
€9,30

  Makadamové orechy sú pravým kráľom orechov, pretože okrem vynikajúcej maslovej chuti sa vyznačujú vysokým obsahom minerálnych látok, predovšetkým železa, horčíka a sú...

99193
konopne seminko 500 g brainmax pure jpg eshop
€12,15

  Konopné semienka sú semená rastliny Cannabis sativa. Samotné semienka patria k najvýživnejším potravinám. Ich farba je nažtlá a chuťovo sú podobné slnečnicovým...

99260
mandle blansirovane brainmax pure jpg eshop
€6,45

  Mandle sú bohaté na celý rad minerálnych látok ako je vápnik, fosfor, horčík, draslík a meď. Okrem toho sú tiež výborným zdrojom vitamínu B2 a vitamínu E, ktorý...

99138
kesu orechy 250 g brainmax pure jpg eshop
€6,05

  Kešu orechy vynikajú svojou sladkou chuťou. Rastú v subtropickom podnebí a sú nutrične veľmi bohaté. Obsahujú minerály, vrátane železa, horčíka, zinku a selénu. Z...

99223
LNENE SEMINKO HNEDE BrainMax Pure JPG ESHOP
€2,75

  Ľanové semienko je označované za superpotravinu s typickou orieškovou chuťou. BrainMax Pure ľanové semienka sú v certifikovanej BIO kvalite a je tak zabezpečené, že...

99282
Liskove orisky vizual JPG
€5,25

  BrainMax Pure Lieskové orechy je výber tých najlepších nelúpaných lieskových orechov v BIO kvalite. Obsahujú zdraviu prospešné tuky omega 3 a 9, sú lepšie stráviteľné...

34587
Piniove orisky JPG ESHOP
€15,40

  Píniové oriešky sú jedlé semená borovíc, ktorých pôvodným domovom je oblasť okolo Stredozemného mora. BrainMax Pure Píniové oriešky majú jemnú sladkastú maslovú chuť a...

37794
CHIA SEMINKA BrainMax Pure JPG ESHOP
€3,60

  Chia semienka sú ľahko stráviteľné a disponujú celou škálou živín vrátane vlákniny - 30g semienok poskytuje 11g vlákniny, čo je zhruba tretina odporúčaného...

99261
kesu orechy 100 g brainmax pure jpg eshop
€3,20

  Kešu orechy vynikajú svojou sladkou chuťou. Rastú v subtropickom podnebí a sú nutrične veľmi bohaté. Obsahujú minerály, vrátane železa, horčíka, zinku a selénu. Z...

99222
pekanove orechy 100 g brainmax pure jpg eshop
€4,80

  Pekanové orechy sa dosť podobajú vlašským orechom, sú však mäkšie a majú sladšiu krémovú chuť. Brainmax pure pekanové orechy sú v BIO kvalite, takže neobsahujú žiadne...

99245
vizual kokos strouhany jemny 500g (tmavsi varianta) JPG
€4

  Strúhaný kokos je pripravovaný z BIO kokosov pestovaných v súlade s prírodou. Výsledkom je skvele chutiaca prísada do pečenia alebo ako súčasť raw dezertov. Kokos je...

99188
pekanove orechy 250 g brainmax pure jpg eshop
€8,90

  Pekanové orechy sa dosť podobajú vlašským orechom, sú však mäkšie a majú sladšiu krémovú chuť. Orechy obsahujú mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre...

99246
pistacie neprazene brainmax pure 250 g jpg eshop
€13 –7 %
€12,15

  Pistácie po latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Prezýva sa ním "veselé orechy" alebo "šťastné orechy", ale známe sú aj ako "zelené mandle". BrainMax Pure...

99242
pistacie prazene a solene vizual JPG
€6,05 –13 %
€5,25

  Pistácie po latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Prezývajú sa "veselé orechy" alebo "šťastné orechy", ale známe sú aj ako "zelené mandle". BrainMax Pure...

6452/399
25850 countrylife len hnedy bio 300g
€2

Ľanové semienko má príjemnú orieškovú chuť. Lepšie sa stravuje rozomleté a môže slúžiť ako náhrada oleja alebo vajcia v rôznych pokrmoch. Jeho výhodou je dobrá skladovateľnosť a...

98877
21b3ae89c63026b83346b69819ceed5d
€2 –10 %
€1,80

Mak je jedným z najbohatších zdrojov vápnika. V 100 gramoch maku nájdeme až trojnásobné množstvo než v mlieku či iných mliečnych výrobkoch. Vápnik sa stará o rast a vývin kostí...

5247
PARA ORECHY 100 g BrainMax Pure JPG ESHOP
€4

  Para orechy vynikajú vysokým obsahom selénu, ktorý prispieva k normálnej funkcií imunitného systému a je prospešný pre zdravé vlasy a nechty. Sú tak skvelú desiatou,...

99224
PARA ORECHY 250 g BrainMax Pure JPG ESHOP
€6,45

  Para orechy vynikajú vysokým obsahom selénu, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a je prospešný pre zdravé vlasy a nechty. Sú tak skvelú desiatou,...

99225
chia semínka bio
€10,15

Maximálne zachovanie živín v certifikovanej BIO kvalite.

1743
hlavni nahled (3)
LifeLike - Granola Paleo, 400 g
Momentálne nedostupné
€5,65

Paleo granolového - alebo návrat k prehistorické strave - zmes rôznych druhý semienok, orechov a brusníc.

32337
hlavni nahled (2)
LifeLike - Granola, 400 g
Momentálne nedostupné
€5,25

Orechová granolového - zmes bezlepkových vločiek, vybraných orechov, kvetového medu, nedoslazovaných sušených brusníc, kokosových chipsov a príjemná chuť škorice.

32334
mandle platky 200g
NATU - Mandle plátky, 200g
Momentálne nedostupné
€4

Lahodné mandle sú bohaté na celý rad minerálnych látok, ako je vápnik, fosfor, horčík, draslík a meď. Okrem toho sú tiež výborným zdrojom vitamínu B2 a vitamínu E, ktorý chráni...

5275
kesu kakaove kousky v nektaru bio (1)
€12,15

Nechajte sa prekvapiť skvelou chuťou! Kakaové bôby hrajú spolu s kešu orieškami úžasnou symfóniu, lahodiace nielen jazyku. Výborne sa totiž dopĺňajú tiež v obsahu blahodárnych...

7808
pistacie 100 g brainmax pure jpg eshop
€6,45

  Pistácie latinsky Pistacia vera je strom z rodiny Kešu. Nazýva sa ním "veselé orechy" alebo "šťastné orechy", ale známe sú aj ako "zelené mandle". Pistácie sa veľmi...

99241
chia seminka bio
€6,05

Maximálne zachovanie živín v certifikovanej BIO kvalite.

1742

Vedeli ste, že tuky by mali tvoriť až 30% denného príjmu a z toho by minimálne dve tretiny mali tvoriť tzv. nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v orieškoch a semienkach?

Nenasýtené mastné kyseliny, ktoré v sebe orechy a semienka obsahujú, by mali tvoriť dôležitú zložku nášho jedálnička. V obyčajnej hŕstke orechov a semienok telu dodáte ako zdraviu prospešné tuky, bielkoviny, vlákninu, tak aj vitamíny a minerály.

Prečo zaradiť orechy a semienka do jedálničku?

  • Sú nabité antioxidanty.
  • Obsahujú zdraviu prospešné tuky.
  • Zdroj vlákniny.
  • Celú radu minerálnych látok, vrátane vápniku, horčíku, selénu, zinku alebo medi. 
  • Znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení.
  • Pomáhajú predchádzať osteoporóze.
  • Podporujú zdravšiu pokožku, vlasy aj nechty. 

Orechy sú jedným so základných zdrojov príjmu bielkovín u vegetariánov a vegánov. Do jedálnička ich pridávame opatrne, pretože napriek tomu, že tuky v nich obsiahnuté, sú zdraviu prospešné, je ich pomerne dosť. Je odporúčaná hrsť orieškov a semienok každý deň. Ideálne je si orechy zmiešať a každý deň si tak dopriať len pár z nich. Na skladovaní orechov by ste si mali dať záležať. Pretože obsahujú veľa tuku, majú tendenciu žltnúť. Kvôli tomu je v ideálnom prípade dať do dobre tesniacej nádoby a skladovať v suchu a tme.