Výživové doplnky na pleť, vlasy a nechty

Normálny stav pokožky, vlasov a nechtov začína vo vnútri

Kvalita pokožky, vlasov a nechtov nie je len otázkou prémiovej kozmetiky. Skutočný základ vzniká vo vnútri organizmu, napríklad dostatočným príjmom vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré sa podieľajú na udržaní ich normálneho stavu. Ak hľadáte výživový doplnok na vlasy, pleť a nechty, zamerajte sa predovšetkým na látky, ktoré majú v oblasti krásy a výživy dlhodobo svoje miesto.

Medzi najčastejšie vyhľadávané vitamíny a minerály pre vlasy, pleť a nechty patria napríklad:

• Biotín (vitamín B7) – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a pokožky.
• Zinok – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov, pokožky a nechtov.
• Selén – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a nechtov.
• Vitamín C – prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu pokožky.
• Meď – prispieva k normálnej pigmentácii vlasov a pokožky.

Najlepšie vitamíny na nechty – realita alebo utópia?

Internet je plný sľubov o „zázračných“ kapsulách na rýchlo rastúce vlasy, pevné nechty a dokonalú pleť. Realita je ale o niečo triezvejšia. Kondícia pokožky, vlasov a nechtov je totiž odrazom mnohých faktorov. Veľa záleží na genetických predispozíciách, životnom štýle aj celkovú kvalitou stravy. Dôležité je si aj pamätať, že žiadny výživový doplnok nedokáže nahradiť pestrý jedálniček, spánok alebo vyvážený životný štýl. Na druhú stranu existujú živiny, ktoré majú v oblasti krásy svoje pevné miesto. Napríklad biotín, zinok alebo selén patrí medzi najčastejšie využívané látky vo výživových doplnkoch zameraných na normálny stav vlasov, pokožky a nechtov. Práve preto sa objavujú v rade moderných formulí pre ženy, ktoré chcú svoje telo podporiť zvnútra.