Blog
-
Mozog
-
Vitamíny a antioxidanty
-
Zdravotné problémy
-
Ženské zdravie
-
Tuky a oleje
-
Aminokyseliny
-
Bi0hackeri a bi0hacking
-
Energia
-
Imunita
-
Kozmetika
-
Minerály
-
Mužské zdravie
-
Pleť, vlasy a nechty
-
Potraviny a stravovanie
-
Psychika a duševné zdravie
-
Rastliny a huby
-
Spánok
-
Športová výživa
-
Značky
Strukoviny – možno si pri tomto slove vybavíte babičkin hrachový kašu, šošovicu na kyslo, fazule na panvici z westernov alebo cícerový hummus. Vedeli ...
Prečo sme sa rozhodli pre zmenu? BrainMarket od svojho vzniku ušiel obrovský kus cesty. Z malého e-shopu s niekoľkými vlastnými produktmi sa sta...
Astragalus, slovensky nazývaný kozinec blanitý, je v tradičnej medicíne známy ako rastlina so širokým spektrom pozitívnych účinkov na organizmus. Táto...
Čerstvé ovocie priamo zo stromu, vôňa domáceho chleba, zelenina z vlastnej záhradky. Tieto obrazy v nás evokujú niečo dôverne známe a prirodzené – náv...
Už ste niekedy pocítili pokoj a pohodu, keď sa okolo vás šírila vôňa lesa, alebo vás vôňa citrusov okamžite prebudila k väčšej aktivite? Aromaterapia,...
V dnešnej dobe, keď je fitness a zdravý životný štýl stále viac súčasťou každodenného života, sa čoraz viac ľudí obracia na jednoduché a efektívne nás...
Pôrod je neuveriteľný výkon, ktorý si vyžaduje veľkú fyzickú aj psychickú energiu. Tento proces vás možno vyčerpal, ale tiež vás obohatil o jedinečné ...
Suchý február je fenomén, ktorý si v posledných rokoch získal v Českej republike na popularite a stáva sa výzvou, ktorú si každoročne dáva stále viac ...
Premýšľali ste niekedy o zdravšej alternatíve klasického cukru? Kokosový cukor a kokosový sirup získavajú čoraz väčšiu popularitu ako prírodné sladidl...
Keď sa povie eukalyptus, mnohým ľuďom sa okamžite vybaví prenikavá, čistá vôňa, ktorá oživuje myseľ a osviežuje telo. Tento ikonický strom, ktorý je p...
Chcete sa cítiť zdravší, silnejší a plní energie? Ak ešte nepatríte medzi milovníkov vody, možno práve plávanie bude tou aktivitou, ktorá vás prinúti ...
Zima je obdobím, kedy sú naše pery vystavené extrémnym podmienkam – studenému vetru, mrazu a suchému vzduchu v interiéroch. To všetko vedie k ich vysu...
Vitamín D, známy tiež ako „slnečný vitamín“, je nevyhnutný pre zdravie našich kostí, zubov a imunitného systému. Naše telo ho väčšinou získava zo slne...
Stalo sa vám niekedy, že vám v reštaurácii priniesli pri čakaní na jedlo lahodné bylinkové maslo s pečivom? Že ste si jeho jemnú, aromatickú chuť ...
Kliky patria medzi základné cviky na posilňovanie hornej časti tela a stredu tela. Sú obľúbené vďaka svojej jednoduchosti, dostupnosti a efektivite – ...
Datle sú jedným z najstarších druhov ovocia, ktoré človek konzumuje. Tieto sladké plody rastú na datľovníku pravom (Phoenix dactylifera), čo je vysoká...
Svalová horúčka, známa aj ako oneskorená svalová bolesť (DOMS – delayed onset muscle soreness), je fenomén, s ktorým sa stretol snáď každý, kto sa nie...
Pri hľadaní vhodného doplnku stravy je jednoduché sa stratiť v množstve možností. Prášky, tinktúry, extrakty, kapsuly, lipozomálne formy – všetky tiet...
Švihadlo je jedným z najdostupnejších a zároveň najefektívnejších nástrojov na zlepšenie kondície. Či už si ho pamätáte zo školy alebo ho spájate s pr...
Keď sa povie "andropauza", môže to znieť ako odborný medicínsky termín, ale v skutočnosti ide skôr o populárny názov pre súbor zmien, ktoré postihujú ...
Chitosan, prírodná látka získavaná z chitínu obsiahnutého v exoskeletách morských kôrovcov, ako sú krevety, kraby či langusty, nachádza stále širšie u...
Popoludňajší šlofík – pre niekoho nedosiahnuteľný luxus, pre iného neodmysliteľná časť víkendového oddychu. Cez týždeň, keď väčšina z nás trávi deň v ...
Káva je jedným z najrozšírenejších a najobľúbenejších nápojov na svete. V jej bohatej palete chutí môžeme objaviť mnoho zaujímavých aspektov, pričom k...
Nedávno sme sa venovali prínosom cvičenia drepov a správnej technike, aby boli vykonávané čo najefektívnejšie. Dnes sa zameriame na nemenej známe sed-...
Rozhodli ste sa vstúpiť do sveta posilňovania a fitness? Gratulujeme! Je to rozhodnutie, ktoré môže zmeniť váš život nielen fyzicky, ale aj psychicky....
Senovka grécka (Trigonella foenum-graecum), starobylá rastlina známa pre svoje všestranné použitie, je jednou z najvýznamnejších bylín od oblasti trad...
Selén, nenápadný stopový prvok, je nevyhnutnou súčasťou zdravého fungovania mužského reprodukčného systému. Napriek tomu, že jeho množstvo v tele je m...
Predstavte si, že prechádzate rušným mestom. Hluk dopravy, blikajúce reklamy a prúdy ľudí vás zasahujú intenzívnejšie než ostatných. Každý podnet pren...
Slovo "detox" sa stalo moderným zaklínadlom zdravého životného štýlu. Mnoho ľudí v nádeji, že dosiahnu dokonalé zdravie, siaha po rýchlych a často dra...
Drepy patria medzi najobľúbenejšie cviky, a to ako u začiatočníkov, tak aj u pokročilých športovcov. Po novom roku, kedy si mnohí z nás dávajú predsav...