Energia

Pokiaľ sa ráno budíme ospalí, bez energie a deň štartujeme kávou a počas dňa v tomto trende pokračujeme, aby sme vôbec prežili deň. Potom s nami zrejme nie je niečo v poriadku.

Kde sa berie a stráca energia

Zdravý jedinec by mal mať dostatok energie na pokrytie celého dňa bez stimulantov. Dôvodu prečo nám chýba energia môže byť mnoho: zlý spánok, adrenálna únava, zlé stravovanie, alkohol, hormonálna nerovnováha atď. Tieto čiastkové veci, je potrebné dať do rovnováhy, ale podporiť telo v produkcii energie môžete aj prírodnou cestou pomocou vhodných rastlinných doplnkov.

V dnešnej dobe sa s týmto problémom stretáva veľké percento ľudí. Pokiaľ sa dlhodobo stretávate s poklesom energie, únavou, kedy máte pocit, že sa nemôžete dospať, poklesom motivácie a zlú náladu, mali by ste spozornieť. Pravdepodobne nikto z nás nechce dostať do tejto roztočenej špirály, únavy a následnej nadmiery stimulantov. Dostať sa totiž potom späť do rovnováhy, zaberie oveľa viac času. Podobne sa do tejto situácie môžu dostať športovci alebo ľudia, ktorí sú fyzicky aktívni. Aj tu sa nahromadená únava a pocit nedostatku energie môže prepísať na výkonnosti.

V tejto kategórii nenájdete stimulanty, pretože tie problém s energiou neriešia, len ho naďalej prehlbujú. Nájdete tu doplnky stravy a byliny (adaptogény) na obnovu nadobličiek či mentálnu stimuláciu, ktoré by vám mohli pomôcť pozdvihnúť stratenú energiu. Adaptogény zvyšujú odolnosť voči stresu a dodávajú stratenú energiu, výkonnosť a vitalitu.

V sekcii nájdete širokú škálu adaptogénov a rastlinných výťažkov, ktoré si môžete dopriať ako vo forme prášku, tak v kapsulách alebo si vytvoriť kombináciu svojich vlastných favoritov.