Zapečená skladaná tortilla
Zapečená skladaná tortilla
15. 5. 2023
30 minút
1 porcia
Jednoduché
369 kcal na porciu
Ingrediencie
1 porcia
Tortilla
1 ks
Šunka s vysokým podielom mäsa
Paradajky
Baby špenát
Mozzarella (nahrubo nastrúhaná)
0,33 ks
Olivový olej
Nutričné hodnoty
| Živina | Na porciu |
|---|---|
| Energia | 369 kcal 1 544 kJ |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 16 g |
| Sacharidy | 31 g |
Hodnoty sú orientačné.
Postup
- Tortillu narežeme tak, akoby sme ju chceli prerezať na polovicu, no rez vedieme iba do stredu tortilly. Tým si tortillu rozdelíme na štyri štvrtiny, na ktoré budeme ukladať jednotlivé suroviny.
- Na jednu štvrtinu dáme jemný kečup so šunkou, na druhú paradajky nakrájané na plátky, na tretiu prepláchnuté špenátové listy a na štvrtú nahrubo nastrúhanú mozzarellu.
- Tortillu opečieme z oboch strán na panvici potretej olivovým olejom.
Diskusia (0)
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.