Aktivácia omladenia pleti – Andrea Doležalová Kniha o tvárovej joge, masážach a starostlivosti o pleť

Metóda START: tvárová joga, masáže a starostlivosť o pleť

Kniha predstavuje metódu START (Systematická Transformácia A Regenerácia Tvárí), v ktorej autorka Andrea Doležalová spája cviky tvárovej jogy, masážne techniky tváre a starostlivosť o pleť do jedného systému. Je určená všetkým, ktorí hľadajú prirodzený prístup k starostlivosti o pleť a tvár bez estetických zákrokov a kozmetických procedúr. Celá rutina podľa autorky zaberie približne 10 minút denne.

Kľúčové vlastnosti

• Metóda START prepájajúca tvárovú jogu, masážne techniky a starostlivosť o pleť
• Rutina, ktorá podľa autorky zaberie približne 10 minút denne
• Návody na správne držanie tela, ktoré autorka spája s kontúrami dolnej časti tváre
• Autorkou je kozmetička a certifikovaná lektorka tvárovej jogy
• 144 strán v brožovanej väzbe, formát na šírku

Čo v knihe nájdete

Autorka vysvetľuje svoj pohľad na starnutie tváre: podľa nej sa na zmenách kontúr tváre podieľa ochabovanie a skracovanie svalov pod kožou, a preto k starostlivosti o pleť pridáva prácu s tvárovými svalmi. Kniha obsahuje návody na cviky tvárovej jogy, masážne techniky tváre a starostlivosť o pleť. Súčasťou sú aj návody na správne držanie tela, ktoré autorka dáva do súvislosti s kontúrami dolnej časti tváre. Text dopĺňajú fotografie.

O autorke

Andrea Doležalová je kozmetička a certifikovaná lektorka tvárovej jogy Face Yoga Institute. Tvárovej joge a starostlivosti o tvár sa venuje od roku 2020 a svoju metódu odovzdáva aj prostredníctvom online kurzov a výziev. Kniha vznikla so súhlasom Face Yoga Institute.

Upozornenie

Informácie v knihe slúžia na vzdelávacie účely a nenahrádzajú individuálnu konzultáciu s lekárom, dermatológom alebo kozmetičkou. Ak trpíte zdravotnými problémami alebo máte obavy o svoje zdravie, vždy sa poraďte s odborníkom.

Informácie o knihe