BrainMax® Recovery Pro Milk, Čokoláda, 1000 g Nápoj po tréningu s natívnym srvátkovým izolátom, 15 g bielkovín, čokoláda, 20 dávok, výživový doplnok

Minerály a vitamín C sú v oboch rovnaké. Základom Milk je natívny srvátkový izolát a kakao a vznikne z neho krémový čokoládový shake (15 g bielkovín, 179 kcal). Základom Clear je číry izolát ako v produkte BrainMax® Clear Protein a vznikne z neho ľahký čerešňový nápoj s 0,07 g tuku (13,9 g bielkovín, 156 kcal).

Po výkone. Tento nápoj so sacharidmi, bielkovinami a minerálmi je najvhodnejšie užívať po fyzickej aktivite.

Jednu odmerku pretrepte v šejkri s 500 ml vody alebo mlieka.

Milk: 14,95 g bielkovín a 26,25 g sacharidov. Clear: 13,89 g bielkovín a 24,71 g sacharidov.

Na 20 dávok.

Sacharidy prispievajú k obnoveniu normálnej svalovej funkcie (kontrakcie) po veľmi intenzívnom a/alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorý vedie k svalovej únave a vyčerpaniu zásob glykogénu v kostrovom svalstve.
Priaznivý účinok sa dosiahne konzumáciou sacharidov pri celkovom príjme 4 g/kg telesnej hmotnosti zo všetkých zdrojov, a to v dávkach prijatých počas prvých štyroch hodín po veľmi intenzívnom a/alebo dlhotrvajúcom fyzickom výkone, ktorý vedie k svalovej únave a vyčerpaniu zásob glykogénu v kostrovom svalstve, a najneskôr šesť hodín po danom výkone. Pre 70 kg človeka to teda predstavuje príjem 280 g sacharidov.

Že tento maltodextrín sladí len minimálne. Číslo DE alebo dextrózový ekvivalent ukazuje, aké dlhé sú reťazce glukózy, z ktorých sa maltodextrín skladá. Čím dlhší reťazec, tým menej sladí. DE 1 znamená, že na sto molekúl glukózy pripadá len jeden koniec reťazca (čím viac koncov, tým sladšia chuť), teda reťazce dlhé zhruba sto molekúl. DE 100 je naopak čistá glukóza: sto samostatných molekúl, žiadne reťazce, výrazne sladká chuť.

Cukry sú podľa pravidiel označovania len jednotlivé molekuly a dvojice molekúl (glukóza, fruktóza, sacharóza a podobne). Maltodextrín tvoria dlhé reťazce, preto patrí len medzi sacharidy.