Probiotiká BrainMax

Prečo sú u probiotík dôležité bakteriálne kmene?

U probiotík nestačí sledovať len počet miliárd kultúr. Dôležité je aj to, aké konkrétne bakteriálne kmene produkt obsahuje. Každý kmeň môže mať iné vlastnosti, preto je rozdiel medzi jednoduchým probiotikom s jednou kultúrou a komplexnejšou zmesou viacerých kmeňov.

Ako vybrať probiotiká podľa situácie?

Najlepšie probiotiká nie sú vždy tie s najvyšším číslom na etikete. Dôležitejšie je, pre koho ich vyberáte a v akej situácii ich chcete zaradiť.

• Na bežné každodenné užívanie sa hodí komplexné viackmeňové probiotikum.
• Pre ženy dáva zmysel siahnuť po produkte zameranom na ženský mikróbiom.
• Pri histamínovej intolerancii je vhodné vyberať opatrnejšie a sledovať konkrétne kmene.
• Na cesty sa hodia praktické cestovné probiotiká, ktoré sú zamerané na zmenu jedálnička.

Čo znamenajú enterosolventné kapsuly u probiotík?

Enterosolventné kapsuly sú kapsuly navrhnuté tak, aby chránili svoj obsah pri prechode žalúdkom. U probiotík to dáva zmysel hlavne preto, že živé kultúry môžu byť citlivé na kyslé prostredie.

Majú sa probiotiká užívať s jedlom alebo nalačno?

U probiotík neexistuje jedno pravidlo, ktoré by platilo úplne pre všetky produkty. Záleží na použitých kmeňoch, forme kapsule aj odporúčaní výrobcu. Preto je najlepšie riadiť sa dávkovaním uvedeným na obale konkrétneho produktu.

Keď odporúčanie chýba, ako praktická a šetrná voľba sa ponúka užívanie s jedlom alebo krátko po jedle. Jedlo môže čiastočne znížiť kyslosť žalúdočného prostredia, čo môže byť pre niektoré probiotické kultúry priaznivejšie. Pri enterosolventných kapsulách je výhoda v tom, že kapsuly pomáha chrániť obsah pri prechode žalúdkom. Aj tak ale platí, že probiotiká nezapíjajte horúcim čajom ani kávou. Vysoká teplota živým kultúram nesvedčí.