Krémová ovsená kaša s banánom

Suroviny:

• 60 g ovsených vločiek
• 1 odmerka vanilkového proteínu
• 1 banán
• zhruba hrnček rastlinného alebo klasického mlieka
• chia semienka
• čučoriedky je možné použiť lyofilizované
• arašidový krém s bielou čokoládou

Postup:

Ovsené vločky zalejte mliekom a dajte na 2 minúty do mikrovlnky. K vločkám zamiešajte proteín a 1/2 roztlačeného banánu. Zvyšok banánu nakrájajte na kolieska a naskladajte na ovsenú kašu. Pridajte chia semienka, čučoriedky a nezabudnite na poriadnu porciu arašidového krému s bielou čokoládou.