Vitamín E BrainMax
Vitamín E je taký bunkový bodyguard. Odvádza dôležitú prácu hlavne pri bunkách pred oxidatívnym stresom.1 Patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch, preto si rozumie s jedlom obsahujúcim tuky a vo výživových doplnkoch sa často objavuje vo forme tokoferolov alebo tokotrienolov. U nás nájdete technologicky pokročilé a modernejšie formy vitamínu E tokotrienoly, ktoré dopĺňajú klasický tokoferol a dávajú produktom prémiovejší charakter.
Radenie produktov
1 položiek celkom
Výpis produktov
€32,60
Jednotková cena:
€0,36 / 1 kapsula
Ovládacie prvky výpisu
1 položiek celkom
Je lepší vitamín E v kapsuliach alebo z potravín?
Základ by mal vždy stáť na pestrej strave. Vitamín E sa prirodzene nachádza hlavne v potravinách s obsahom tukov, napríklad v rastlinných olejoch, orechoch a semienkach. Výživový doplnok má zmysel vo chvíli, keď chcete príjem vitamínu E riešiť cielene, pohodlne a v presne danej dávke.
S čím vitamín E kombinovať?
Vitamín E je rozpustný v tukoch, preto si najlepšie rozumie s jedlom, ktoré nejaký tuk obsahuje. Nemusí ísť o nič zložité. Stačí bežné jedlo s olivovým olejom, avokádom, vajcami, orechmi, semienkami, tučnejšou rybou alebo kvalitným rastlinným tukom. Vďaka tomu má telo lepšie podmienky na jeho vstrebanie, pretože vitamíny A, D, E a K sa vstrebávajú spoločne s tukmi.
U výživových doplnkoch býva častá kombinácia s vitamínom C. Ten prispieva k regenerácii redukovanej formy vitamínu E, takže sa tieto dva antioxidanty často objavujú v jednej antioxidačnej rutine.
Kedy je najlepšie vitamín E užívať?
Pretože ide o vitamín rozpustný v tukoch, nie je ideálne brať ho nalačno len s pohárom vody. Prakticky je jedno, či ho zaradíte ráno, na poludnie alebo večer. Dôležitejšie ako hodina je, aby bol súčasťou jedla s tukom.