🛡️ Imunitný štít, ktorý nesklame! Najlepšie produkty na podporu imunity.
BrainMax Creatine (Creapure®), Kreatín monohydrát, 500 g Patentovaná forma kreatínu v nemeckej kvalite Creapure®, výživový doplnok
Kód: 36828
80 000+ spokojných
klientov
10 000+ overených
recenzií produktov
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Creapure® - kvalita, na ktorú sa môžete spoľahnúť
Zaručene najkvalitnejší a najčistejší kreatín monohydrát na trhu, vyrábaný v nemeckých laboratóriách, kde je každá šarža starostlivo testovaná. Pravidelná konzumácia pomáha zvýšiť svalovú silu pri silovom tréningu*. Jeho účinky ocenia nielen siloví športovci, ale aj športovci vo vytrvalostných, bojových alebo kolektívnych športoch, pretože zvyšuje fyzickú výkonnosť**. Či už ide o šprint, úder alebo finálny nápor, kreatín pomáha podať maximálny výkon presne vo chvíli, keď na tom záleží najviac.
Prečo potrebujeme kreatín?
Kreatín však nie je určený len športovcom – ťažia z neho aj tí, ktorí chcú podporiť svoje každodenné fungovanie vo všetkých možných smeroch. Až 95 % kreatínu sa ukladá vo svaloch, kde pomáha pri tvorbe bunkovej energie (ATP), ale zvyšná časť sa nachádza v mozgu a ďalších tkanivách. Telo síce dokáže kreatín čiastočne vytvárať samo, ale jeho dopĺňanie je veľmi efektívny a bezpečný spôsob, ako podporiť telo – bez ohľadu na vek či životný štýl.
Monohydrát ako najlepšia forma medzi kreatínmi
Kreatín monohydrát je zlatý štandard medzi kreatínmi – a právom. Ide o najlepšie preskúmanú formu kreatínu s viac než 30 rokmi vedeckého výskumu a praktického využitia. Zatiaľ čo novšie iné formy kreatínu často sľubujú vyššiu účinnosť, doterajšie štúdie žiadnu výraznú výhodu nepreukázali. Práve naopak – systematická recenzia ukázala, že žiadna z alternatív neprekonáva klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani cene1. Ak hľadáte overený a efektívny kreatín, monohydrát zostáva stávkou na istotu.
.jpg)
Pre koho je Kreatin vhodný?
- Športovci a fyzicky aktívni ľudia - pri intenzívnom cvičení, behu, bojových športoch alebo iných športových aktivitách.
- Ľudia s náročným pracovným režimom - pri dlhých pracovných dňoch alebo v dňoch so zvýšenou mentálnou či fyzickou pracovnou záťažou.
- Ste zle spali? kreatín vás môže v tomto období podporiť
- Staršie osoby - s pribúdajúcim vekom prirodzene klesá zásoba kreatínu vo svaloch, a zároveň má množstvo prínosov pre zdravé starnutie
- Vegetariáni a vegáni – kreatín je obsiahnutý primárne v živočíšnej strave a tak mávajú nízky príjem kreatínu
)
Testované na kvalitu. Certifikované pre bezpečnosť.
BrainMax Creatine (Creapure®) je testovaný v nezávislom akreditovanom laboratóriu, ktoré vykonáva dôkladnú analýzu s cieľom overiť jeho bezpečnosť, čistotu a súlad s legislatívnymi limitmi pre výživové doplnky. Výsledky testovania na ťažké kovy a mikrobiológiu nájdete tu.
Zaručená čistota potvrdená medzinárodným antidopingovým testom
Naše výživové doplnky prešli prísnym testovaním v uznávanej laboratórii DSHS Köln, ktorá má ako jediná na svete akreditáciu potrebnú na uvedenie výživových doplnkov na kolínsky zoznam, ktorý je ako jediný oficiálne uznávaný medzinárodnou antidopingovou agentúrou WADA. To znamená, že produkt spĺňa tie najvyššie možné štandardy čistoty a bezpečnosti. Investovali sme do testov, ktoré sú považované za zlatý štandard vo svete športovej výživy, aby sme vám mohli zaručiť absolútnu istotu, že držíte v ruke produkt bez kompromisov. Výsledky testovania tu.
- Testované v laboratórii DSHS Köln
- Testované podľa kritérií WADA
- Istota nulového obsahu zakázaných látok
- Absolútna bezpečnosť aj pre profesionálnych športovcov
BrainMax Creatine (Creapure®)
Forma
Prášok
Čistota
Maximálne 99,9%
Využitie
Prémiová voľba
Dávka
5 g
Cena
Vyššia
BrainMax Creatine Monohydrate
Forma
Prášok
Čistota
Vysoká
Využitie
Základná a osvedčená forma
Dávka
5 g
Cena
Nižšia
BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablety
Forma
Tablety s príchuťou
Čistota
Maximálne 99,9%
Využitie
Glukóza pre vyššiu vstrebateľnosť
Dávka
5 g
Cena
Vysoká
BrainMax Creatine Creapure® kapsuly
Forma
Rastlinné kapsuly
Čistota
Maximálne 99,9
Využitie
Vhodné na cesty
Dávka
5 kapsúl
Cena
Vysoká
S akými ďalšími produktmi používať Creatine
- Proteín - doplnenie bielkovín po náročnom tréningu podporí opravné procesy
- Horčík - prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, pomáha znižovať únavu a podporuje správnu činnosť svalov. V kombinácii s kreatínom pomáha telu lepšie zvládať fyzickú záťaž.
- Elektrolyty - kreatín zvyšuje retenciu vody v bunkách, a tým aj potrebu kľúčových minerálov ako draslík, sodík a horčík. Elektrolyty tak prispievajú k optimálnej hydratácii a rovnováhe v tele.
- Cluster Dextrin® - pri športe často človek vyčerpá glykogénové zásoby zo svalov. Tento moderný zdroj rýchlo vstrebateľných sacharidov napomáha efektívnemu doplneniu energie počas aj po výkone.
- Beta-alanín - doplnok využívaný športovcami a v kombinácii s kreatínom môže pôsobiť synergicky a pomôcť svalom pri intenzívnom výkone.
Zdroje:
[1] 1. Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
Dávkovanie
Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v približne 200 ml vody alebo pridajte do obľúbeného nápoja. Môžete užívať kedykoľvek počas dňa – dôležitý je pravidelný denný príjem, nie konkrétny denný čas.
Výživové hodnoty
| Zloženie v 1 odmerke Balenie obsahuje 100 dávok. |
Obsah | %ODD* |
|---|---|---|
| Creapure® Kreatín monohydrát | 5 g | ** |
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená
Zloženie:
Zloženie: Creatine monohydrate 100% (Creapure®). Bez obsahu balastných látok.
Vyrobené v Nemecku, zabalené v Česku.
Skladovanie: Pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste.
Upozornenie: Uchovávajte mimo dosahu detí! Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Dodržiavajte zdravý životný štýl.
Veľkosť balenia: 500 g
Legenda:*u dospelých osôb vo veku nad 55 rokov. Spotrebiteľ musí byť informovaný, že: — toto tvrdenie sa zameriava na dospelé osoby vo veku nad 55 rokov, ktoré pravidelne vykonávajú silový tréning, — priaznivý účinok sa dosiahne pri príjme 3 g kreatínu denne v spojení so silovým tréningom, ktorý umožňuje postupné zvyšovanie záťaže, a ktorý by sa mal vykonávať aspoň trikrát týždenne po dobu niekoľkých týždňov s intenzitou najmenej 65 % – 75 % maximálnej záťaže na jedno opakovanie.
**pri po sebe nasledujúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu. Tvrdenie platí len pri príjme 3 g kreatínu denne.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8594190025360 |
| Forma: | Prášok |
| Pre jedincov riešiacich: | Energiu, Regeneráciu a svalové kŕče, Svalovú hmotu a fyzický výkon |
| Veľkosť balenia: | 500 g |
| Výrobca: | BrainMax Pure |
5,0
10 hodnotení
Pridať hodnotenie
5
4
3
2
1
Výpis hodnotení
5
S
Sara
Sara
BrainMax Creapure Creatine je produkt, ktorý si zaslúži pozornosť nielen od športovcov, ale aj od ľudí s vysokou psychickou záťažou. Jeho pozitívny vplyv na silu, výkon, regeneráciu aj kognitívne funkcie je vedecky dokázaný.
Na prvý pohľad si možno poviete, že kreatín ako kreatín – veď všetky sú rovnaké. Pravda je však iná. Rozdiel medzi nimi je väčší, než sa na prvý pohľad zdá – a to nielen v účinnosti, ale aj v čistote a bezpečnosti.
Veľkým plusom je, že BrainMax Creapure je antidopingovo testovaný a spĺňa všetky kritériá pre bezpečné užívanie aj pre vrcholových športovcov. Každá šarža prechádza kontrolou v akreditovaných laboratóriách, čo zaručuje, že produkt neobsahuje žiadne zakázané látky. To je pre mňa osobne veľmi dôležité – mať istotu, že produkt je nielen účinný, ale aj bezpečný.
Z praktického hľadiska sa tento kreatín výborne rozpúšťa, nemá žiadnu pachuť a nezaťažuje trávenie.
Hoci cena je o niečo vyššia než pri bežných kreatínoch, kvalita a transparentnosť ju plne vyvažujú. Tento kreatin je spoľahlivý, čistý a overený produkt, ktorý splní očakávania aj tých najnáročnejších športovcov.
PH
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Pavlína Hlávková
(Administrátor)
Dobrý den, Sáro, moc děkujeme za vaše obsáhlé a skvěle napsané hodnocení. Velmi si vážíme, že oceňujete kvalitu, čistotu i důraz na testování, které považujeme za zásadní. Jsme rádi, že BrainMax Creapure Creatine splnil vaše očekávání a vyhovuje vám jak účinností, tak bezpečností. Mějte se krásně, Pavlína.
5
JH
Juraj Hervartovský
Juraj Hervartovský
Spokojnosť
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Juraji, děkujeme vám za zpětnou vazbu i čas, který jste věnoval jejímu napsání. Moc nás těší, že jste s produktem spokojený. Mějte se krásně, Kamila.
5
RB
Roman Bekeš
Roman Bekeš
Rýchle d
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, pane Bekeši, moc Vám děkuji za Vaši zprávu! Těší mě, že jste spokojený, a věřím, že Vám kreatin bude dobře sloužit při Vašich trénincích. Mějte se krásně, Míša.
5
EĎ
Eva Ďurianová
Eva Ďurianová
Výborný produkt
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Dobrý den, Evo,
děkuji za Vaše hodnocení! Jsem ráda, že jste s kreatinem spokojená. Ať Vám dobře slouží! 😊
Mějte se krásně,
Míša
5
EG
Erik Gajdoš
Erik Gajdoš
veľmi kvalitný kreatín
5
MH
Marián Homola
Marián Homola
Môžem len odporúčať z vlastnej skúsenosti.
Diskusia
Výpis diskusií
J
Creatin
Jaroslav
Creatin
Jaroslav
Dobrý deň mám otázku , pri tomto výrobku nemate uvedenú nasicovaciu fázu , tak sa pýtam či je nutná ten prvý týždeň dávať viac dávok denne alebo stačí jedna denne ďakujem za odpoved
Odpovedať
Odpovedať
Creatin
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. BrainMax Creatine obsahuje čistý kreatin monohydrát, který je laboratorně testovaný na čistotu a patří mezi nejlépe vstřebatelné formy kreatinu.
U tohoto typu není nasycovací fáze nutná. Dříve se sice doporučovalo prvních 5–7 dní užívat vyšší dávky (20 g denně rozdělené do 4 dávek), aby se svaly „nasytily“ rychleji, ale moderní přístup je šetrnější a stejně účinný:
Stačí 1 dávka denně (cca 5 g) – ideálně:
v tréninkové dny ihned po tréninku, spolu se sacharidy nebo proteinem,
v netréninkové dny kdykoli během dne, nejlépe po jídle.
Tento způsob doplní zásoby kreatinu ve svalech přibližně do 3–4 týdnů, bez nutnosti nasycovací fáze a bez zbytečného zatížení trávení.
Kreatin přispívá ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobých po sobě jdoucích intervalech intenzivního cvičení (tento účinek nastává při denním příjmu 3 g kreatinu). Přeji hezký den, Martina.
P
Peter
Peter
Dobrý deň chcem sa opýtať aký je rozdiel medzi creatin monohydrat a reflex kreatin monohydrat a od koľkých rokov sa môže užívať kreatin ďakujem
Odpovedať
Odpovedať
K
Kateřina
Kateřina
Dobrý den, děkuji za dotaz. Rozdíl mezi běžným kreatin monohydrátem a Creapure® (který je použitý v BrainMax Creatine) je v čistotě a výrobním procesu – Creapure® je registrovaná značka z Německa, která garantuje vysokou kvalitu a čistotu bez nežádoucích příměsí. Pokud jde o věk,obecně platí, že v zahraničí existují studie, které sledovaly užívání kreatinu i u mladších sportovců, ale vždy pod odborným dohledem a v konkrétních případech. Legislativně je kreatin vedený jako doplněk stravy určený pro dospělé, a proto se jeho užívání u dětí oficiálně nedoporučuje. Pokud by o něm uvažoval mladší sportovec, mělo by to být vždy výhradně po konzultaci s lékařem nebo specialistou. Krásný den,
K
deti a kreatin
Katarína
deti a kreatin
Katarína
Dobry den, chcem sa spytat, ci je vhodne uzivanie kreatinu 14 rocnym aktivnym sportovcom (horska cyklistika) + "suche" treningy v posilovni ? Dakujem
Odpovedať
Odpovedať
KM
deti a kreatin
Kristýna Mlkviková
deti a kreatin
Kristýna Mlkviková
Dobrý den, děkujeme za váš dotaz. Kreatin je obecně považován za bezpečný a účinný doplněk pro dospělé sportovce, kteří se věnují intenzivní fyzické aktivitě, ale u dětí a adolescentů je třeba být opatrný. V případě 14letého aktivního sportovce, jako je horská cyklistika a posilovna, je vhodné konzultovat užívání kreatinu s lékařem nebo odborníkem na výživu, který zohlední specifické potřeby a zdravotní stav dítěte.
Pro mladé sportovce by bylo vhodné zaměřit se na doplňky jako vitamín D3, hořčík, omega-3 mastné kyseliny a protein, které mohou podpořit zdraví a výkonnost, aniž by zatěžovaly organismus. Tyto doplňky pomáhají s regenerací, správnou funkcí svalů, imunitní podporou a celkovým zdravím.
Mějte se krásně, Kristýna.
R
Roman
Roman
Je ten Kreatin s prichutou alebo bez???'
Dakujem
Roman
Odpovedať
Odpovedať