Jota

Jediná autorizovaná kniha Wima Hofa o prevratnej metóde, vďaka ktorej sa môžeme naučiť využiť svoj fyzický aj duševný potenciál. "Zastavte sa, dýchajte a urobte z...

Prejedzte sa ku skvelej kondícii. Výživné recepty nielen pre športovcov. Zamerané na chuť i výživové hodnoty.

Zero waste znamená nulový odpad. Znamená to žiť bez odpadu, udržateľným spôsobom, byť šetrný k životnému prostrediu, k miestu, kde žijeme a chceme žiť aj naďalej. Premýšľali ste...

Nepriestrelný plán, ako pomocou biohackov odomknúť plný potenciál svojho mozgu. Vynálezca "Nepriestrelnej kávy" (Bulletproof Coffee) a autor bestselleru The Bulletproof...

Tiež vám nedá spať pomyslenie, že naša planéta je zahltená plastovým odpadom? Že sú ho plné oceány? Len žiadnu paniku! Prognózy ekológov sú neradostné, ale boj s plastmi už...

Čo keď existuje prírodná, zdraviu prospešná látka, ktorá je lacná, ľahko dostupná a zrejme ju máte doma v kuchyni? Áno, naozaj je to tak. Nazýva sa sóda bikarbóna, hoci vy ju...

Aplikáciu Kalorické tabuľky pravidelne používa viac ako milión ľudí všetkých vekových skupín na to, aby schudli, pribrali alebo "len" dodali svojmu telu chýbajúce živiny....

Biblia KetoDiet. Komplexné publikácie s úžasnou kuchárkou a stravovacími plánmi. Pre tých, ktorí sa chcú vyliečiť, schudnúť a obnoviť sebadôveru.

Každý rodič si želá, aby jeho dieťa bolo šťastné, a nechce to pokaziť (tak ako to pokazili jeho rodičia!). Ale ako na to?

Rozhovory a myšlienky dvoch veľkých mužov, držiteľov Nobelovej ceny za mier, o tom, ako byť šťastný v dnešnom premenlivom svete.

Zabudnite na všetko, čo ste sa učili o držaní diét. Známy endokrinológ dr. David Ludwig vysvetľuje v knihe Máte stále hlad? , Prečo tradičné diéty nefungujú, a ukazuje nový...

Cítite sa často unavení? Nemôžete dopnúť nohavice? Bolí vás hlava? Alebo chcete očistiť svoje telo a nevyhovuje vám detoxikácie založená na konzumácii čerstvo vylisovaných...

Neustála potreba dosahovať úspechy a hromadiť "nutné vymoženosti" nás ľahko môže zdeptať natoľko, že si ani nevšimneme drobných radostí a príležitostí spomaliť: prechádzky v...

To odporúčania sme všetci počuli: ak chcete mať zdravé srdce, nejedzte viac ako jednu čajovú lyžičku soli denne. Väčšina ľudí, ktorým záleží na vlastnom zdraví, sa riadia...

Doma sa dá vyrobiť takmer všetko, od luxusnej ošetrujúcej kozmetiky cez liečivé extrakty na prevenciu bežných neduhov, až po čistiace prostriedky pre domácnosť, ktoré...

Revolučný objav, ako žiť dlhšie a zdravšie. Prelomová kniha dvoch významných spoluautorek, držiteľky Nobelovej ceny, ktorá objavila telomerázy a úlohu telomér v procese...

Celé desaťročia nám tvrdili, že by sme mali obmedzovať tuk, a že ak nechudneme a nie sme zdraví, tak sa proste len dosť nesnažíme. Čo ak je ale problém v samotnej nízkotučnej...

100 zenových aktivít pre pokojnejší život. Renomovaný budhistický mních Shunmyo Masuno čerpá zo sto rokov starej múdrosti, aby vám ukázal, ako do moderného života vniesť...

Viete, čo je kľúčom k dlhodobému pocitu šťastia? Pekné spomienky! Bádateľ v oblasti šťastie a autor svetových bestsellerov Hygge - Proste šťastný spôsob života a Lykke -...

Ako si zachovať pokoj a bdelou pozornosť v uponáhľanom svete. Iný uhol pohľadu prináša nové životné cesty. Sprievodca na ceste k vnútornému kľudu a rovnováhe pre moderného človeka.

Horčík je nepostrádateľná živina, životne dôležitá pre naše zdravie a pocit pohody. Začleníte chcete tento minerál do svojej stravy, bude vás chrániť pred takými hrozbami, ako...

Provokatívne kniha o tom, ako schudnúť a vyriešiť široké spektrum zdravotných problémov vylúčením pšenice z jedálnička. Viete, že po zjedení dvoch krajcov pšeničného chleba vám...

Na Davisov bestseller nadväzuje jeho kuchárka Život bez pšenice: 150 receptov pre zdravú kuchyňu. Uznávaný kardiológ William Davis, odhalil, že urobené epidémia nepríjemných...

Váš nenahraditeľný pomocník, s ktorým zostanete na správnej ceste k zdraviu!