Kde starostlivosť o pleť najčastejšie zlyháva?
Najväčší rozdiel často neprinesie nový produkt, ale odstránenie niekoľkých drobných prešľapov. Pleť spravidla ocení dôslednosť, šetrnosť a rutinu, ktorá rešpektuje jej aktuálne potreby. Tie sa navyše môžu meniť podľa ročného obdobia, prostredia alebo používaných aktívnych látok.
##lb-article-reco##
10 najväčších chýb v starostlivosti o pleť
Moderná starostlivosť o pleť ponúka retinol, kyseliny, peelingy, séra, masky a ďalšie aktívne produkty. Je lákavé zaradiť ich všetky do jednej večernej rutiny, lenže viac krokov automaticky neznamená lepší výsledok. Čo ďalšie môžete pridať alebo ubrať, aby bola vaša pleť spokojná? Pozrime sa na prehľad najčastejších prehreškov v starostlivosti o pleť!
1. Vyberáte si kozmetiku podľa trendu, nie podľa svojej pleti
Produkt môže byť virálny, mať krásny obal a tisíce recenzií – a napriek tomu vám vôbec nemusí vyhovovať. Suchá pleť zvyčajne ocení hutnejšie a príjemnejšie textúry, mastnejšia pleť zasa ľahšie zloženia a citlivá pleť často jednoduchšie produkty bez zbytočne dráždivých zložiek. Najlepšia kozmetika nie je tá najpopulárnejšia, ale tá, po ktorej sa vaša pleť dlhodobo cíti dobre.
2. Čistíte pleť tak dôkladne, až protestuje
Pocit dokonale odmastenej a napnutej pokožky nie je vždy cieľom. Príliš časté umývanie, drhnutie alebo agresívne čistiace produkty môžu pleť podráždiť. Dermatológovia bežne odporúčajú tvár jemne umyť ráno, večer a tiež po výraznom potení. Používajte vlažnú vodu, jemný čistiaci prípravok a vlastné prsty namiesto drsných hubiek a kefiek.
3. SPF vytiahnete len na dovolenke
Toto je jedna z chýb, ktoré sa oplatí napraviť ako prvé. UV žiarenie pôsobí na pokožku pri pobyte vonku aj mimo vrcholu leta a ani zatiahnutá obloha neznamená nulové vystavenie žiareniu. Dermatologické odporúčania uvádzajú širokospektrálne, vodoodolné prípravky s SPF 30 alebo vyšším. Pri dlhšom pobyte vonku sa ochrana obnovuje približne každé dve hodiny.
Ako na pekné a šetrné opálenie v lete
V tomto článku sa dozviete, ako sa starať o pokožku v letných mesiacoch, aby opálenie pôsobilo prirodzene a vydržalo čo najdlhšie. Budeme sa venovať príprave pred slnením, návykom počas pobytu na slnku aj rozdielom medzi opaľovaním na slnku a v soláriu, výberu prírodných opaľovacích krémov aj tomu, ako strava a hydratácia ovplyvňujú pokožku.
4. Myslíte si, že mastná pleť nepotrebuje hydratáciu
Maz a hydratácia nie sú to isté. Aj mastná pokožka môže po čistení alebo používaní niektorých aktívnych látok pôsobiť sucho, napnuto či podráždene. Namiesto vynechania hydratačného kroku si preto vyberajte textúru podľa typu pleti – napríklad ľahší gél alebo krém, ak vám hutné produkty nevyhovujú.
5. Idete spať bez odlíčenia
Spánok v mejkape patrí medzi návyky, ktoré dermatológovia neodporúčajú. Odličovanie pritom nemá byť súboj s pokožkou: žiadne agresívne trenie, pálenie ani snaha odstrániť všetko silou. Potom pokračujte jemným čistením podľa toho, čo vaša rutina vyžaduje.
6. Vrstvíte priveľa aktívnych látok naraz
Retinol, exfoliačné kyseliny alebo benzoylperoxid majú v kozmetickej či dermatologickej starostlivosti svoje miesto. Ako však viete, že vám skutočne vyhovujú? Začnite jednou zmenou a sledujte, ako sa pleť správa. Ak chcete do jednoduchej rutiny pridať sérum, vyberajte si ho podľa konkrétneho cieľa a ostatné kroky nechajte nezmenené.
7. Vymeníte celú rutinu počas jedného večera
Nový čistiaci prípravok, nové sérum, nový krém a ešte maska? Môžete len hádať, ktorý vám nevyhovoval. Nové produkty zavádzajte postupne a nechajte pleť prispôsobiť sa, kým vyhodnotíte výsledok.
8. Peeling beriete ako každodenné leštenie
Exfoliácia dokáže odstrániť časť odumretých buniek z povrchu pokožky, ale viac peelingu neznamená automaticky hladšiu pleť. Príliš intenzívna alebo častá exfoliácia sa vašej pokožke páčiť nebude. A ak už používate napríklad retinol alebo benzoylperoxid, treba byť ešte opatrnejší.
9. Každá vyrážka musí okamžite preč
Zrkadlo, dobré svetlo, jedna vyrážka a nekonečné vytláčanie. Ruky preč je v tomto prípade skutočne jedna z najlepších stratégií starostlivosti o pleť. Ak sa vyrážky vracajú, sú hlboké alebo bolestivé, je tu cielená starostlivosť a prípadne konzultácia s dermatológom.
10. Čakáte, že všetko vyrieši obsah kozmetickej taštičky
Pleť nežije oddelene od zvyšku človeka. Jedným zo zaujímavých faktorov je napríklad spánok. A ani najlepšia rutina starostlivosti o pleť nenahradí dostatočnú hydratáciu, pohyb vonku a jednoduchú radosť zo života!
Ako vyzerá rutina, ktorá má pre pleť zmysel?
Začnite málom. Ráno podľa potreby jemne očistite pleť, použite vhodnú hydratačnú starostlivosť a zakončite prípravkom s SPF. Večer odstráňte mejkap a ochranné produkty, pleť šetrne vyčistite a doprajte jej kozmetiku zodpovedajúcu jej potrebám. Séra, peelingy a ďalšie aktívne kroky majú jednoduchý základ dopĺňať, nie ho prevalcovať. Ak vás pri rutine pokožka páli, štípe alebo zostáva dlhodobo výrazne začervenaná a napnutá, je čas ubrať a hľadať príčinu.
Starostlivosť o pleť nemusí byť súťaž o najväčší počet krokov. Často funguje lepšie niekoľko produktov, ku ktorým sa radi vraciate, než kúpeľňa plná trendov používaných náhodne. Čistite jemne, hydratujte podľa potrieb pleti, chráňte ju pred slnkom a nové veci pridávajte s rozvahou. Práve jednoduchosť býva najlepšou cestou k rutine, ktorú zvládnete dodržiavať nielen týždeň, ale dlhodobo.
Ako sa správne starať o vlasy: Umývanie, česanie a prírodná starostlivosť
Vlasy sú každodennou súčasťou nášho vzhľadu, ale pri bežnej starostlivosti na ne často nemyslíme tak, ako by si zaslúžili. Práve pravidelné a jednoduché kroky však dokážu udržať ich prirodzený vzhľad a uľahčiť vám úpravu aj každodenný styling. Skúsili ste už niekedy do svojej rutiny pridať drobný rituál navyše? Môže sa z neho stať krátka chvíľa, ktorá patrí len vám.