Dost dobrý život - Vojta Urban Zdravo a bez stresu podľa osobného príbehu
Kód: 69558
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Dost dobrý život - Vojta Urban
Kniha kouča zdravia a rovnováhy Vojtu Urbana je plná inšpirácie pre lepší život, ukazuje nielen, ako vylepšiť zvládanie stresu, stravovanie, spánok i pohyb, ale zároveň naznačuje, že kvalitný život znamená ešte niečo viac.
Na svojich piatich hlavných rolách - športovec, kouč, manžel, kuchár a otec – ukazuje autor význam správnych návykov a životnej rovnováhy. Ako hovorí, v opačnom prípade človek totiž rýchlo podľahne rýchlosti a tlaku dnešnej výkonovej doby a stres nad ním začne preberať kontrolu. Čo si vďaka vážnej chorobe sám vyskúšal na vlastnej koži.
Už cez dvanásť rokov pomáha ľuďom so zdravším a vyváženejším životným štýlom. Od vrcholového hokeja sa dostal k trénovaniu, ale zložitosť problémov jeho klientov a zvedavosť ohľadom fungovania ľudského tela i mysle ho viedla k vytvoreniu komplexného konceptu Urbanlife. Ten okrem pohybu zahŕňa aj výživu, spánok, psychiku a ďalšie oblasti zdravia a wellbeingu.
Je akreditovaný kouč ICF, informácie čerpal aj ako študent Performance univerzity a svoje vzdelanie sa snaží neustále prehlbovať, pretože veda o zdraví a dlhovekosti sa dnes posúva raketovým tempom.
Svoje skúsenosti odovzdáva formou osobných konzultácií, online programov i prednášok pre verejnosť alebo zamestnancov firiem ako napríklad Unilever, Vodafone, Kaufland a pod.
Jazyk: čeština
Počet strán: 288
EAN: 9788020466303
Dátum vydania: 19. 2. 2026
Formát: 160 x 230 mm
Vydavateľstvo: Mladá fronta
Hmotnosť: 0,765 kg
Väzba: viazaná s laminovým poťahom
Dodatočné parametre
| Kategória: | Knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788020466303 |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.