BrainMax Sleep Faster®, GABA UPGRADE! 450 g Komplex prírodných látok na podporu zaspávania a zdravého spánku, novo s príchuťou lesného ovocia, 30 dávok, výživový doplnok

Prečo je jeho zloženie unikátne a účinné?

Sleep Faster® obsahuje osem synergicky pôsobiacich zložiek. Obsahuje glycín a aminokyselinu GABA, inositol, višňovú šťavu. Magnesium Taurát prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, zatiaľ čo pôsobenie extraktu z valeriány lekárskej pôsobí relaxačne na telo aj myseľ, podporuje spánok a tiež podporuje zaspávanie. Ďalej je Sleep Faster® obohatený o vitamín B6, ktorý je dôležitý pre produkciu serotonínu.

• Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťou.
• Vitamín B6 pre lepšiu vstrebateľnosť horčíka.
• Horčík aj vitamín B6 prispievajú k zníženiu miery únavy, vyčerpania a k normálnemu energetickému metabolizmu.

Garantovaná čistota potvrdená medzinárodným antidopingovým testom

Naše výživové doplnky prešli prísnym testovaním v uznávanej laboratórii DSHS Köln, ktorá má ako jediná na svete akreditáciu potrebnú na uvedenie výživových doplnkov na kolínsky zoznam, ktorý je ako jediný oficiálne uznávaný medzinárodnou antidopingovou agentúrou WADA. To znamená, že produkt spĺňa tie najvyššie možné štandardy čistoty a bezpečnosti. Investovali sme do testov, ktoré sú považované za zlatý štandard vo svete športovej výživy, aby sme vám mohli zaručiť absolútnu istotu, že držíte v ruke produkt bez kompromisov. Výsledky testovania tu.

• Testované v laboratórii DSHS Köln
• Testované podľa kritérií WADA
• Istota nulového obsahu zakázaných látok
• Absolútna bezpečnosť aj pre profesionálnych športovcov

Ako sa dobre vyspať?

• Pred spaním vymeňte sociálne siete a televíziu za príjemnejšie veci (napr. knihu).
• 2 hodiny pred spaním blokujte modré svetlo.
• Vyskúšajte Sleep Faster® s obsahom prírodných látok na podporu spánku.
• Každý deň si doprajte aspoň ľahký pohyb.
• Spite v tichej, tmavej a chladnej miestnosti.
• Minimálne 4 hodiny pred spaním nepite alkohol.
• Poslednú kávu si dajte najneskôr 8 hodín pred spaním.
• Dodržiavajte plán spánku. Choďte spať a vstávajte približne v rovnakú hodinu.

Prečo je dôležitý hlboký spánok?

V tejto fáze prebieha najviac opravných mechanizmov a dochádza tiež k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu je vylučovaných počas spánku. Bez dobrého spánku jednoducho svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäti - hipokampu do dlhodobej pamäti - neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäte RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy a k aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu, ktorý je vylučovaný hypofýzou (podveskom mozgovým). Tento hormón hrá kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek, vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších znakov starnutia.

Prečo je dôležitá REM fáza?

REM (rapid eye movement) fáza je časť spánkového cyklu, keď sa nám snívajú sny, súčasťou sú tiež rýchle pohyby očí, zrýchľuje sa dych a prípadné prebudenie v tejto fáze spôsobí, že pociťujeme únavu. V REM fáze máme veľmi živé sny. Sny sú veľmi dôležité pre našu psychiku. Pri nedostatku REM fázy sme náchylnejší k duševným poruchám. Keďže hovoríme o spánkovom cykle, jednotlivé fázy spánku, vrátane REM fázy, sa v priebehu noci opakujú a odlišné sú aj časy, v ktorých sa fázy opakujú. Ak spíte menej ako 6 hodín, potom prichádzate o jeden spánkový cyklus, počas ktorého by mohli zregenerovať vaše bunky (myseľ aj telo). Alkohol a niektoré lieky či drogy majú negatívny vplyv na REM fázu spánku. Alkohol skracuje dobu trvania fázy REM, ktorá je spojená s intenzívnym snívaním. Keď človek pije alkohol, môže síce rýchlejšie zaspať, ale kvalita spánku je biedna. Alkohol môže tiež spôsobiť, že fáza REM sa objaví neskôr počas spánkového cyklu, čo spôsobuje častejšie prebúdzanie v noci a narušenie celkového spánkového vzorca.

Ako spoznáte, že zdravo spíte?

• Budíte sa plní energie.
• Cítite sa odpočinutí.
• V noci sa vám snívajú sny.
• Ste schopní vstávať aj bez budíka.
• Večer ľahko zaspávate.
• Dobre sa sústredíte počas dňa.

Čistá hlava a relaxácia

L-Theanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). L-Theanín má schopnosť prekročiť hematoencefalickú bariéru, čo znamená, že môže vstúpiť do mozgu z krvného obehu.

Vitamín B6 = podpora nervového systému

Vitamín B6, na druhej strane, podporuje premenu tryptofánu na serotonín, neurotransmiter. Vitamín B6 je vitamín užívaný na podporu normálnej psychickej činnosti a na udržanie správnej funkcie nervového systému, ktorý ovláda činnosť všetkých orgánov v tele. Okrem toho sa podieľa na produkcii energie, keďže prispieva k vyrovnanému energetickému metabolizmu. Tu je obsiahnutý vo svojej aktívnej, lepšie vstrebateľnej forme pyridoxal-5-fosfát.