Rýchle jedlá, Strana 2

Suroviny: 175 g špaldovej múky  130 g masla  130 g bryndze 1 lyžička kypriaceho pr...

Suroviny: biele tofu 1 ks  3 lyžice kečupu  1,5 lyžice javorového sirupu  1,5...

Suroviny: 30 g sušienok ( lotus, bebe) 120 g plnotučného tvarohu  2 lyžičky orechového m...

Suroviny: Cesto: 1 tortilla priemer cca 30 cm  morčacia šunka s vysokým podielom š...

Suroviny: 150 g čiernej quinoy  1 hrnček mlieka 200 g kyslej smotany  1 roztlačený...

Suroviny: 300g uvarenej brokolice 30g parmezánu 3-4 lyžice hladkej špaldovej múky 1 lyžice k...

Suroviny: 4 jahody 1 mrazený banán 15 g ovsených vločiek 200 ml ovseného mlieka trocha lyof...

Suroviny: Na 2 porcie Menší kúsok lososa 90 g quinoy 2 hrsti šalátového mixu 1/2 nast...

Suroviny: (Na 2 stredne veľké langoše) Cesto: 150 g špaldovej múky 1/2 lyžičky kokosového cu...

Suroviny: opečený toust arašidový krém s mliečnou čokoládou 1/2 banánu škorica Postup: Ž...