BrainMax® Rapid Energy Gel, Lemon & Lime, 12 x 65 g Sada energetických gélov s horčíkom a vitamínom B6, bez kofeínu, výživový doplnok
Kód: 70643
80 000+ spokojných
klientov
10 000+ overených
recenzií produktov
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
U cukrov to nekončí
Jedno vrecko nesie 40 g sacharidov, a to z dvoch zdrojov, ktoré si vzájomne nekonkurujú. 21,4 g glukózy a 18,75 g fruktózy, pomer 1 : 0,88. K tomu 100 mg horčíka, vitamín B6 v 100 % RHP a 200 mg sodíka. Horčík aj vitamín B6 prispievajú k zníženiu miery únavy a vyčerpania, horčík navyše k elektrolytovej rovnováhe a k normálnej činnosti svalov. Bez kofeínu.
Najčastejšie sa pýtate
Kedy BrainMax® Rapid Energy Gel použiť — pred výkonom, počas, alebo po ňom?
Všetky tri varianty dávajú zmysel, ale najčastejšie sa užívajú priamo počas aktivity. Návod uvádza interval pre užitie počas cvičenia: jeden gél každých 45 až 60 minút, maximálne štyri denne.
Musím BrainMax® Rapid Energy Gel zapiť vodou?
Nie je to nutnosť, ale v prípade potreby sa to vyplatí — konzistencia je hustá. Gél nenádza pitie.
Ako poznám, že mi BrainMax® Rapid Energy Gel sedí?
Vyskúšajte ho na tréningu, nie na pretekoch — 40 g sacharidov v malom objeme je pre trávenie výzva. Ľudia s vrodenou neznášanlivosťou fruktózy by ho užívať nemali (18,75 g fruktózy na porciu).
Môžem si vziať štyri BrainMax® Rapid Energy Gely denne opakovane?
Štyri sú strop pre náročný deň, nie štandard.
Kde končí zásoba
Energiu pre pohyb berie telo hlavne z glykogénu, zásoby sacharidov vo svaloch a v pečeni. Je konečná, a ako sa zužuje, mizne tempo. Odtiaľ logika športovej výživy, čiže dodávať sacharidy zvonka, pokiaľ výkon trvá.
Dva cukry, dve cesty
Glukóza a fruktóza sa v čreve vstrebávajú odlišnými prenášačmi, SGLT1 a GLUT5, takže sa navzájom neprebíjajú. Kapacita glukózovej cesty sa však zapĺňa až okolo 60 – 70 g glukózy za hodinu. Pomer 1 : 0,88 je preto rezerva pre dlhé výkony, kde sa hodinové dávky sčítavajú (Rowlands et al., 2015).
glukóza
Množstvo v porcii
21,4 g
Podiel v pomere
1
Prenášač v stene tenkého čreva
SGLT1
Zápasí o cestu s druhým cukrom?
nie
fruktóza
Množstvo v porcii
18,75 g
Podiel v pomere
0,88
Prenášač v stene tenkého čreva
GLUT5
Zápasí o cestu s druhým cukrom?
nie
Rapid, alebo Endurance?
Oba gély nesú štyridsať gramov sacharidov, rozdiel je však vo forme, v akej je glukóza dodaná. Rapid ju má ako voľnú glukózu, takže všetkých štyridsať gramov sú zároveň cukry. Endurance má maltodextrín a cukrov je 19,8 g, necelá polovica, chuť je tak menej sladká a gély sú vo všeobecnosti lepšie znášané vo väčšom množstve. Kratšie a intenzívnejšie veci RAPID, dlhé veci ENDURANCE.
rapid
Sacharidy
40 g
Cukry
40 g
Typ sacharidov
Glukóza a fruktóza
Pomer sacharidov
1 : 0,88
endurance
Sacharidy
40 g
Cukry
19,8 g
Typ sacharidov
Maltodextrín a fruktóza
Pomer sacharidov
1 : 0,98
Zloženie nad rámec paliva
100 mg horčíka vo forme citrátu doplneného vitamínom B6 v plnej referenčnej hodnote 1,4 mg. Sodík 210 mg zodpovedá asi 0,5 g soli, to, koľko ho komu s potom odíde, sa ale medzi ľuďmi líši niekoľkonásobne, takže gél je v tomto doplnok, nie hlavný zdroj.
Odporúčané dávkovanie
Užívajte 1 gél každých 45–60 minút počas cvičenia. Maximálne 4 gély denne.
Zloženie
| Aktívne látky v 1 dávke | Množstvo | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodík | 200 mg | ** |
| Horčík | 100 mg | 26,7 % |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100 % |
* RHP = referenčná hodnota príjmu
** RHP nie je stanovená
Nutričné hodnoty
| Nutričná zložka | v 1 sáčku (65 g) | vo 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 40 g | 61,5 g |
| z toho cukry | 40 g | 61,5 g |
| z toho polyalkoholy | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bielkoviny | 1,9 g | 2,9 g |
Zloženie na 65 g: glukóza 21,4 g**, voda, fruktóza 18,75 g**, kolagén, prírodné citrónovo-limetkové aróma (citrónová šťava s limetou), glycerol, sodík (chlorid sodný) 200 mg**, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, horčík (citrát horečnatý) 100 mg (26,7 %*), konzervant: kyselina sorbová, vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) 1,4 mg (100 %*).
* RHP – Referenčná hodnota príjmu
** RHP nie je stanovená
Upozornenie: Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené pre deti do 12 rokov.
Skladovanie: Skladujte a prepravujte na suchom mieste pri teplotách medzi 5–25 °C, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Hmotnosť netto: 12 x 65 g.
Distribútor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Dátum minimálnej trvanlivosti do & číslo šarže: uvedené na obale.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Výživové doplnky na podporu energie, vytrvalosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820237 |
| ? Expirácia: | 16.8.2028 |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.