BrainMax Sleep Magnesium®, 250 mg, 100 rastlinných kapsúl Komplex na podporu zníženia miery únavy a vyčerpania, večerný relax, výživový doplnok

V čom je Sleep Magnesium unikátny?

Bisglycinát znamená, že samotný horčík je obalený aminokyselinou glycin a vďaka tomu je pre telo oveľa lepšie vstrebateľný než bežné formy. Komplex uzatvára vitamín B6 vo svojej aktívnej forme Pyridoxal-5-fosfát, ktorý prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy.

• Magnesium MagChel® s maximálnou vstrebateľnosťou
• Aktívna a veľmi vzácna forma vitamínu B6 s vysokou biodostupnosťou
• Vitamín B6 na podporu zdravého fungovania nervového systému
• Horčík prispieva k energetickej rovnováhe tela

Testované nezávislou laboratóriou

Sleep Magnesium je pravidelne testované na množstvo a čistotu účinnej látky v nezávislej akreditovanej laboratórii. V jednej kapsule bolo nameraných 926 mg zlúčeniny horčíka, z čoho bolo 174,9 mg elementárneho horčíka. Takéto výsledky sme schopní dosahovať na špeciálnych poloautomatických strojoch, pretože dostať také množstvo horčíka do kapsule je veľmi náročné. Protokol o výsledku testu tu.

Prečo je dôležitý hlboký spánok?

V tejto fáze prebieha najviac opravných mechanizmov a dochádza tiež k vylučovaniu rastového hormónu. Až 70 % celkového množstva denného rastového hormónu je vylučované počas spánku. Bez dobrého spánku jednoducho svaly nerastú. V tejto fáze tiež dochádza k presunu informácií z krátkodobej pamäti - hipokampu do dlhodobej pamäti - neokortexu. Predstavte si to ako presun dát z operačnej pamäti RAM na HDD pevný disk. V tejto fáze dochádza k aktivácii metabolizmu glukózy a ďalej k aktivácii parasympatického nervového systému. Hlboký spánok je zásadný pre produkciu rastového hormónu, ktorý je vylučovaný hypofýzou. Tento hormón hrá kľúčovú úlohu v regenerácii a oprave telesných buniek, vrátane kožných buniek. Dostatočná produkcia rastového hormónu počas hlbokého spánku môže prispieť k udržaniu elasticity a pevnosti pokožky a znižuje tak výskyt vrások. Naopak, narušený alebo nedostatočný spánok môže viesť k nižšej produkcii rastového hormónu, čo môže ovplyvniť schopnosť tela obnovovať kožu. To môže zvyšovať riziko vzniku vrások a ďalších známok starnutia.

Prečo je dôležitá REM fáza?

REM (rapid eye movement) fáza je časť spánkového cyklu, keď sa nám snívajú sny, súčasťou sú tiež rýchle pohyby očí, zrýchľuje sa dych a prípadné prebudenie v tejto fáze spôsobí, že cítime únavu. V REM fáze máme veľmi živé sny. Sny sú veľmi dôležité pre našu psychiku. Pri nedostatku REM fázy sme náchylnejší k duševným poruchám. Pretože hovoríme o spánkovom cykle, jednotlivé fázy spánku, vrátane REM fázy, sa počas noci opakujú a rozdielne sú aj časy, v ktorých sa fázy opakujú. Ak spíte menej ako 6 hodín, potom prichádzate o jeden spánkový cyklus počas ktorého by mohli regenerovať vaše bunky (myseľ aj telo). Alkohol a niektoré lieky na spanie majú vplyv na REM fázu. Tieto lieky znižujú dobu trvania alebo potláčajú REM fázu, čo môže spôsobiť, že spánok nie je tak kvalitný. Taktiež alkohol skracuje dobu trvania fázy REM, ktorá je spojená s intenzívnym snívaním. Keď človek pije alkohol, môže rýchlejšie zaspať, ale kvalita spánku je nižšia. Alkohol môže tiež spôsobiť, že fáza REM sa objaví neskôr počas spánkového cyklu, čo spôsobuje častejšie prebúdzanie v noci a narušenie celkového spánkového vzorca.

Magnesium pre správne udržanie pokoja svalov, nervov a psychiky

Sleep magnesium obsahuje patentovanú zmes MagChel® - magnesium bisglycinát - horčík "obalený" v dvoch molekulách aminokyseliny glycin. Formu, ktorá sa vyznačuje vysokou biodostupnosťou (absorpciou, využiteľnosťou) bez vedľajších hnačkových ťažkostí alebo podráždenia žalúdka. Pre lepšiu vstrebateľnosť je horčík doplnený o vitamín B6 v jeho aktívnej forme Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).

Čistá hlava a relaxácia

L-Theanin je jedinečná aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v zelenom čaji (Camellia sinensis). O zelenom čaji je známe, že je vhodným pomocníkom ako počas náročnejších situácií v priebehu dňa, tak aj na upokojenie pred spaním, keďže ide o látku, ktorá podporí duševnú činnosť a koncentráciu.

Vitamín B6 = podpora nervového systému

Vitamín B6 je vitamín užívaný na podporu normálnej činnosti a na udržanie správnej funkcie nervového systému, ktorý kontroluje činnosť všetkých orgánov v tele. Okrem toho sa podieľa na produkcii energie, keďže prispieva k vyrovnanému energetickému metabolizmu a pomáha znížiť mieru únavy a vyčerpania. Tu je obsiahnutý vo svojej aktívnej, lepšie vstrebateľnej forme pyridoxal-5-fosfát.