Vitamín B BrainMax
Béčka sú taká tichá posádka v zákulisí. Nie sú vidieť, ale telo bez nich nejde zďaleka tak hladko. Vitamíny skupiny B sa podieľajú na procesoch, pri ktorých organizmus premieňa živiny z potravy na energiu. Nájdete medzi nimi thiamín, riboflavín, niacín, kyselinu pantothénovú, vitamín B6, biotín, folát aj vitamín B12. V tejto kategórii nájdete BrainMax vitamíny B v premyslených formách, vrátane aktivovaného B komplexu alebo methylfolátu. Hodí sa pre každého, kto chce podporiť normálny energetický metabolizmus, nervovú sústavu, psychickú činnosť a zníženie miery únavy a vyčerpania.¹
Najpredávanejšie
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Aké existujú druhy vitamínov skupiny B?
Medzi vitamíny skupiny B patrí niekoľko látok, ktoré sa v tele podieľajú na rôznych procesoch. Najčastejšie sa stretnete s týmito vitamínmi skupiny B: thiamín, riboflavín, niacín, kyselina pantothénová, vitamín B6, biotín, folát a vitamín B12.
- B1 alebo thiamín prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, činnosti nervovej sústavy a psychickej činnosti.1 Dobre sa kombinuje s horčíkom a l-theanínom.
- B2 alebo riboflavín prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, ochrane buniek pred oxidatívnym stresom a udržaniu normálneho stavu pokožky.1 Často ho nájdete v beauty komplexoch spolu s vitamínom C.
- B3 alebo niacín prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, psychickej činnosti a udržaniu normálneho stavu pokožky.¹
- B5 alebo kyselina pantothénová prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a zníženiu miery únavy a vyčerpania.¹
- B6 prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, psychickej činnosti, funkcii imunitného systému a zníženiu miery únavy a vyčerpania.¹
- B7 alebo biotín prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov, pokožky a normálnej činnosti nervovej sústavy.¹
- B9 alebo folát prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva, normálnej krvotvorbe a zníženiu miery únavy a vyčerpania.¹
- B12 alebo kobalamín prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek, činnosti nervovej sústavy, psychickej činnosti a funkcii imunitného systému.¹
Prečo užívať B komplex?
B komplex dáva zmysel vo chvíli, keď nechcete dopĺňať len jeden konkrétny vitamín B, ale celú skupinu naraz. Jednotlivé béčka v tele spolupracujú, preto sa často kombinujú v jednom doplnku.
Aký je rozdiel medzi bežným a aktivovaným B komplexom?
Bežné formy niektorých vitamínov B musia telo najprv premeniť na aktívne koenzýmové formy. Aktivovaný B komplex obsahuje vitamíny skupiny B už vo formách, ktoré sú pre organizmus rovno pripravené na využitie.
Kto má vyššiu potrebu vitamínov skupiny B?
Vyššiu potrebu vitamínov skupiny B môžu mať ľudia v období väčšej fyzickej alebo psychickej záťaže, pri aktívnom životnom štýle, náročnom pracovnom režime alebo pri jednostrannej strave. Béčka sa totiž podieľajú okrem iného na normálnom energetickom metabolizme, činnosti nervovej sústavy, psychickej činnosti a znížení miery únavy a vyčerpania.1 Vitamín B12 často riešia vegáni a vegetariáni, pretože sa prirodzene nachádza hlavne v živočíšnych potravinách.