BrainMax® Isohydrate, Orange, 10 g Iónový nápoj v prášku, 5 elektrolytov a 4 vitamíny, doplnok stravy
Kód: 70673
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Elektrolyty bez energie navyše
Predlohou pre Isohydrate bol ľudský pot, podľa neho je namiešaný. Sodík a chloridy v ňom preto nájdete v pomere približne 1,3:1 , teda v takom, v akom tieto dva elektrolyty z tela odchádzajú. Po nariedení je to nápoj s nízkym obsahom cukrov as nízkou energetickou hodnotou, a navyše si intenzitu môžete zvoliť sami podľa svojich chutí.
Čo s potom odchádza?
Pot je zriedený roztok minerálnych látok, najviac sa stráca sodík, za ním chloridy, menej draslík a horčík. Koľko presne, to je individuálne: koncentrácia sodíka v pote sa medzi ľuďmi pohybuje od 20 do viac ako 80 mmol na liter. Biely povlak na tmavom tričku je spoľahlivá vizitka vyšších strát.
| 1 vrecko rozpustené v | Sodík na 100 ml | Cukry na 100 ml | Energia na 100 ml | Chuť |
|---|---|---|---|---|
| 300 ml | 317 mg | 1,0 g | 6,7 kcal | výraznejšia slaná chuť |
| 500 ml | 190 mg | 0,6 g | 4,0 kcal | vyvážená, štandardná voľba |
| 750 ml | 127 mg | 0,4 g | 2,7 kcal | jemná, na dlhšie popíjanie |
Päť minerálov zo štyroch solí
950 mg sodíka zodpovedá asi 2,4 g soli, teda necelej polovici čajovej lyžičky. Chloridov je 1155 mg, pretože sodík a chlorid z tela odchádzajú spolu. 300 mg draslíka a 250 mg fosforu dodá jedna jediná soľ. A 100 mg horčíka je tu ako citrát preto, že sa vo vode dobre rozpúšťa a nezostane ležať na dne.
Cukor tu nie je potreba
V sáčku sú 3,93 g sacharidov, z toho 3 g cukrov, a 20,2 kcal. Po rozpustení do pol litra to robí 0,6 g cukru a 4 kcal na 100 ml, nariedený Isohydrate je preto nápoj s nízkym obsahom cukrov as nízkou energetickou hodnotou, a to v celom rozsahu riedenia. Chuť zaobstarajú steviol-glykozidy a pomarančovú arómu.
Najčastejšie sa pýtate
Ako pripraviť BrainMax® Isohydrate?
Jedno vrecko rozpustite v 300–500 ml (alebo aj viac) vody. Menej vody znamená výraznejšiu a slanšiu chuť, viac vody jemnejší nápoj.
Kedy mám BrainMax® Isohydrate piť?
Primárne počas záťaže. Straty potom prebiehajú priebežne. Pred výkonom ho použijete, keď idete do tepla; po výkone, keď sa vraciate prepotenie.
Aký je rozdiel medzi BrainMax® Isohydrate a Isofuel?
Minerálne zloženie je prakticky totožné. Isofuel k nemu navyše pridáva 28,9 g sacharidov ako palivo a má 120,3 kcal na porciu; Isohydrate má 3,93 g sacharidov a 20,2 kcal. Isohydrate voľte tam, kde potrebujete soli a nie energiu, Isofuel tam, kde potrebujete oboje.
Prečo je v ňom toľko sodíka?
Pretože sodík je to, čo sa s potom stráca najviac, a pretože jeho koncentrácia v pote sa medzi ľuďmi líši aj niekoľkonásobne. 950 mg na porciu je dávka mierená na ľudí s vyššími stratami a na horúce dni. Pokiaľ sa potíte málo, trénujete krátko alebo v chlade, vystačíte si s menším počtom sáčkov.
Koľko je to soli?
950 mg sodíka zodpovedá zhruba 2,4 g kuchynskej soli.
Obsahuje BrainMax® Isohydrate cukor?
Tri gramy na vrecko, čo po zriedení do pol litra vychádza na 0,6 g na 100 ml. Nariedený Isohydrate je tak nápojom s nízkym obsahom cukrov as nízkou energetickou hodnotou, a platí to v celom odporúčanom rozsahu 300 až 500 ml. Sladkú chuť obstarávajú steviol-glykozidy, nie cukor.
Môžem piť BrainMax® Isohydrate aj mimo tréningu?
Môžete ho piť aj v netréningových dňoch, napríklad v horúčave, pri fyzickej práci vonku, na dlhom výstupe. Držte sa dávkovania a počítajte s tým, že sodík sa sčíta so soľou zo stravy.
Môžem BrainMax® Isohydrate kombinovať s ďalšími doplnkami?
Áno. Po výkone sa hodí proteín alebo EAA, ktoré Isohydrate neobsahuje.
Štyri vitamíny , ktoré nie sú pre ozdobu
Vitamíny v Isohydrate nie sú dekorácie na etikete, sú to kofaktory metabolických dráh. B1, B5, B6 aj vitamín C pokrývajú 100 % referenčnej hodnoty príjmu na jednu porciu.
Odporúčané dávkovanie
1 vrecúško rozpustite v 300–500 ml vody a pite počas tréningu. Maximálne 4 vrecká denne.
Zloženie
| Aktívne látky v 1 dávke | Množstvo v 1 dávke | %RHP* |
|---|---|---|
| Sodík | 950 mg | ** |
| Horčík | 100 mg | 26,7 % |
| Chloridy | 1155 mg | 144 % |
| Draslík | 300 mg | 15% |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Vitamín B5 | 6 mg | 100% |
| Vitamín B6 | 1,4 mg | 100% |
| Vitamín B1 | 1,1 mg | 100% |
* RHP = referenčná hodnota príjmu
** RHP nie je stanovená
Nutričné hodnoty
| Nutričná zložka | v 1 sáčku (10 g) | v 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 86,3 kJ / 20,2 kcal | 863 kJ / 202 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 3,93 g | 39,3 g |
| z toho cukry | 3 g | 30 g |
| z toho polyalkoholy | 0 g | 0 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g | 0 g |
Zloženie na 10 g: Glukóza 3 g**, chlorid sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, dihydrogénfosforečnan draselný, maltodextrín 0,932 g**, hydrogénuhličitan sodný, citrát horečnatý, vitamín C (kyselina L-askorbová ) sladidlo: steviol-glykozidy, vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý) 6 mg (100 %), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) 1,4 mg (100 %), vitamín B1 (tiamín hydrochlorid) 1,1 mg (100 %).
* RHP – Referenčná hodnota príjmu
** RHP nie je stanovená
Upozornenie: Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené pre deti do 12 rokov.
Skladovanie: Skladujte a prepravujte na suchom mieste pri teplotách medzi 5–25 °C, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Hmotnosť netto: 10 g.
Distribútor: BRAINMARKET sro, Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Dátum minimálnej trvanlivosti do & číslo šarže: uvedené na obale.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Výživové doplnky na podporu energie, vytrvalosti BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820275 |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.