Výživové doplnky na podporu duševného zdravia BrainMax

Aký je rozdiel medzi krátkodobým stresom a dlhodobou psychickou záťažou?

Krátkodobý stres je prirodzená reakcia organizmu na konkrétnu situáciu. Telo sa mobilizuje, zvýši pozornosť, pripraví energiu a po odznení podnetu sa postupne vracia späť do rovnováhy. V takej podobe je stres bežnou súčasťou života a môže človeku pomôcť zvládnuť náročnú úlohu, skúšku, prezentáciu alebo fyzickú záťaž.

Dlhodobá psychická záťaž je iný príbeh. Pokiaľ je telo v strehu príliš často a nemá dostatok priestoru na odpočinok, môže sa to negatívne prejaviť. Práve v týchto obdobiach ľudia často riešia látky spojené s nervovou sústavou, adaptogény a doplnky pre duševnú rovnováhu. Dôležité je ale myslieť na to, že výživový doplnok nemá nahrádzať spánok, odpočinok ani riešenie celej situácie.

Ako súvisí nervová sústava s duševnou pohodou?

Nervová sústava riadi, ako telo reaguje na podnety. Keď funguje v rovnováhe, lepšie zvládame sústredenie, prepínanie medzi výkonom a pokojom aj každodenný tlak. Keď je naopak dlhodobo preťažená, nesvedčí nám to. Okrem adaptogénov je možné kombinovať výživové doplnky na podporu duševného zdravia aj s horčíkom. Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, k normálnej psychickej činnosti a k zníženiu miery únavy a vyčerpania.² 

Prečo sa v doplnkoch na duševnú rovnováhu používají adaptogény?

Adaptogény sú rastlinné látky, ktoré sa tradične používajú v súvislosti s odolnosťou organizmu, rovnováhou a zvládaním náročnejších období. V doplnkoch na duševnú pohodu sa často objavuje napríklad ashwagandha alebo rozchodnica ružová.

• 1) Ashwagandha a čajovník (l-theanín) na zozname On Hold. On hold zoznam je neformálny názov pracovného zoznamu tvrdení, o ktorých schválení alebo zamietnutí nebolo podľa nariadenia Európskeho parlamentu a Rady ES č. 1924/2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach pri označovaní potravín doposiaľ rozhodnuté, a ktoré tak môžu byť v súlade s článkom 28 ods. 5 a 6 nariadenia ES č. 1924/2006 a pri splnení ďalších legislatívych podmienok používané.
• 2) Ide o schválené zdravotné tvrdenia pre horčík uvedené v zozname schválených zdravotných tvrdení podľa nariadenia Komisie EÚ č. 432/2012.