NOVINKA! BrainMax Pure HHC & CBD ! Více: ZDE
Veľká novinka! Vlastná potravinárska výroba! Více: ZDE
NOVINKA: BrainMax Pure protein cookies ! Více: ZDE

Zdravé črevá - Justin a Erica Sonnenburgovi

Kód: 6452/30
€10,65
Skladom (>5 ks)

Vedeli ste, že vo svojich črevách máte väčší počet mikróbov, než koľko má vaše telo buniek? Zdravé črevá zhŕňajú najnovšie poznatky o spojitosti medzi vašimi mikróby a vaším zdravím. Novinky zo sľubného lekárskeho výskumu zmení váš pohľad na spôsob, akým sa stravujete a akým premýšľate o svojom tele.

Detailné informácie

Odborné poradenstvo
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Rýchla expedícia
Rýchla expedícia
Produkty máme skutočne na sklade.
Doprava zadarmo
Doprava zadarmo
Pri nákupe nad 80 eur.

Podrobný popis

Mikroorganizmy v našom čreve zásadne ovplyvňujú to, či sme chorí, alebo zdravie, štíhli, alebo obézni, dobre naladení, alebo náladoví. Vinou zmeny nášho jedálnička, nadužívanie antibiotík, všadeprítomná dezinfekcia a vôbec obmedzeného prístupu ku "špine" záhrad a lesov však stojí naša mikrobiota na prahu vyhynutia. To môže byť hlavný dôvod, prečo naše telo mnohokrát nefunguje, ako má.

Kniha Zdravé čreva síce nemá odpoveď na všetko, a sami autori uznávajú, že zatiaľ viac nevedia ako vedia. Napriek tomu pre svoje rodiny už zostavili základný bezpečný plán pre životný štýl zameraný na výživu mikrobioty, vrátane receptov a jedálničkov - a delia sa o neho so svojimi čitateľmi. V tomto dôležitom a pútavo napísanom titulu autori skúmajú bezpečné alternatívy k antibiotikám, zameriavajú sa na fermentovanú stravu, probiotiká a prebiotiká aj ďalšie zmeny stravovacích návykov a životného štýlu, ktoré posilňujú zdravie mikrobioty.

V tejto knihe sa tiež dozviete:

  • Čo je to   mikrobiota   a prečo by sme sa o ňu mali zaujímať   na úplne prvom mieste   (Ešte predtým, než začneme svoju kondíciu či zdravotné ťažkosti riešiť inak)
  • Aké nečakané a zásadné súvislosti   medzi rozmanitosťou našej mikrobioty a zdravím   (Obezitou i duševnými chorobami) objavili vedci v posledných rokoch
  • Ako je možné, že spolu   mozog a črevo tak živo komunikujú, a prečo to nie je mozog, kto má právo veta
  • Ako súvisí konzumácia   jogurtu s úzkosťou
  • Prečo sa mikrobiota každého   z nás radikálne líši, ako sa dedí, ako sa vyvíja a čím stráda
  • Že   prenos črevnej mikrobioty   z jedného jedinca na druhého (transplantácia) často vedie k zlepšeniu zdravia (a je zdokumentovaný aj prenos niektorých psychických vlastností)
  • Prečo je zdravé   chovať psov, nepreháňať to s dezinfekciou a najmä sa vyhýbať antibiotikám, pokiaľ to nie je nevyhnutné
  • Že   vláknina, kvasené (fermentované) potraviny   a   niektoré obilniny   v žiadnom prípade nesmie zmiznúť z nášho jedálnička, inak nám mikróby vyhynú
  • Prečo je v poriadku občas (alebo dočasne) trpieť   meteorizmom
  • Čo presne v črevách spôsobuje   konzumácia mäsa  a čo s tým môžeme robiť
  • Ako fungujú a čomu poslúžia   probiotiká, prebiotiká  a kedy je vhodné ich užívať
  • Ako   znížiť riziko premnoženia patogénov a rezistentných život ohrozujúcich infekcií   typu C. difficile, keď sa nemôžete vyhnúť antibiotickej liečbe
  • Ako môže stav mikrobioty ovplyvniť   kvalitu staroby a ovplyvniť dĺžku života

Vďaka tejto knihe nahliadnete nielen do oblasti, ktorá je rozhodujúca pre vaše zdravie, ale aj do odboru, ktorého hviezda ešte len vychádza.

 

Názov pôvodnej knihy: The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health

Prekladateľ: Filip Drlík

Edícia: Fit& Food

Počet stránok: 280

Väzba: Pevná

Farebnosť: Čiernobiela

ISBN:978-80-7555-999-9

formát:143 × 215 mm

 

Dodatočné parametre

Kategória: Knihy
Hmotnosť: 0.12 kg

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: