Melvil

Nezáleží na tom, čo presne chcete zmeniť, Atómové návyky vám s tým pomôžu. James Clear, ktorého blog číta mesačne milión čitateľov, vybral to najlepšie z biológie, psychológie a...

Dlho prehliadaný, pritom tak významný - rytmus tela, ktorý riadi všetko. Zoznámte sa s tým, ako funguje, ako previazané sú funkcie našich orgánov a ako si nerešpektovaním...

Zvolávame všetkých priaznivcov WHOLE 30: prichádza denník, návod, povzbudenie - proste všetko, čo ste potrebovali mať po ruke a na čo ste sa chceli opýtať pri programe, ale...

Koľkokrát už ste dnes skontrolovali mobil? A kto myslíte, že z vášho času a pozornosti profituje? Digitálni minimalisti sú všade okolo nás. Sú to pokojní, spokojní ľudia,...

Vďaka tejto knihe zistíte, že podstatou paleo stravy nie je to, čo musíme vynechať, ale to, čo získavame: zdravie, vitalitu, optimizmus a nezabudnuteľné jedla, o ktoré sa delíme...

Musk býva označovaný za najväčšieho inovátora súčasnosti, génia, workoholika, Iron Mana, čudáckeho vynálezcu aj vizionára. Jeho životopis zblízka nahliada do jeho súkromia a je...

Všetci robíme rozhodnutia. Denne, každú hodinu, každú minútu. Tak často, že si to ani neuvedomujeme. Napriek tomu aj tí najchytrejší a najskúsenejší z nás robia chyby, občas...

To, čo sa dozviete v tejto mimoriadnej knihe, znie ako zázrak. Obnova síl, lepšie trávenie, zbavenie sa zdravotných problémov a, len tak mimochodom, optimalizácia hmotnosti....

Tiež každé ráno plánujete, kedy čo urobíte? A rovnako ako všetci sa zatiaľ rozhodujete skôr náhodne? A viete, že s inteligentným prístupom dostanete z každého dňa oveľa viac?...

Hovorí sa, že vek je prirodzený a jeho následky neodvrátiteľné. Hovorí sa, že sa musíme zmieriť s koncom života sprevádzaným jednou alebo viacerými chronickými chorobami. Kto...

Za vaším úspechom nestojí iba schopnosti a talent, ale aj váš prístup k nim: tzv. Nastavenie mysle. Profesorka Dwecková vo svojom bestselleri vysvetľuje, ako toto nastavenie...

Každé ľudské telo, aj to vaše, obsahuje davy: preteká desiatkami biliónov mikróbov. Čo sú vlastne zač? Škodia nám? Pomáhajú? A ako? Nahliadnite do neuveriteľného mikrosveta,...

Práca z domu - alebo z kaviarne - alebo z pláže - proste nie len z kancelárie, je neprehliadnuteľným a rýchlo sa rozvíjajúcom fenoménom. Trendom, ktorý mohol vzniknúť relatívne...

Koľko hodín ste dnes v noci spali? Ak menej ako osem, potom asi rovnako ako väčšina ľudstva trpíte spánkovú depriváciou. A prichádzate o to najlepšie. Ľudia, ktorí si doprajú...

Snažiť sa pochopiť vlastné neduhy bez pochopenie vývoja, ktorým telo prešlo v priebehu evolúcie, je naivné. Strhujúce bestseller evolučného biológa prof. Daniela Liebermana...

Šéfovania je ťažké pre každého. Oceňujete nasadenie svojich podriadených, ale súčasne vidíte ich nedostatky. Čo ďalej? Konfrontácia je nepríjemná pre všetkých a vy nechcete...

Je pre vás jedlo zdrojom potešenia, alebo úzkosťou a výčitiek? Všetci vieme, aký veľký vplyv má strava na naše zdravie, ale napriek tomu podliehame zžieravým chutiam a následným...

Štvorhodinové telo nie je ďalšou knihou o životospráve a telesnej kondícii. Obsahuje kolektívnu múdrosť stoviek špičkových športovcov, desiatok lekárov a tisícky hodín osobných...

Zabudnite na staré koncepcie! Zabudnite na termíny, ako je osemhodinová pracovná doba a slovo nadčas úplne vymažte zo svojho slovníka! Či ste prepracovaný zamestnanec, alebo...

Timothy Ferriss a jeho dlho očakávaná kuchárka pre tých, ktorí si kuchárky nikdy nekupujú. Autorova priamočiara cesta k cieľu, známa z bestsellerov Štvorhodinový pracovný...

Vedeli ste, že vo svojich črevách máte väčší počet mikróbov, než koľko má vaše telo buniek? Zdravé črevá zhŕňajú najnovšie poznatky o spojitosti medzi vašimi mikróby a vaším...