Melvil

Nezáleží na tom, čo presne chcete zmeniť, Atómové návyky vám s tým pomôžu. James Clear, ktorého blog číta mesačne milión čitateľov, vybral to najlepšie z biológie, psychológie a...

Hovorí sa, že vek je prirodzené a jeho následky neodvrátiteľné. Hovorí sa, že sa musíme zmieriť s koncom života sprevádzaným jednou alebo viacerými chronickými chorobami. Kto by...

Vedeli ste, že vo svojich črevách máte väčší počet mikróbov, než koľko má vaše telo buniek? Zdravé črevá zhŕňajú najnovšie poznatky o spojitosti medzi vašimi mikróby a vaším...

Dlho prehliadaný, pritom tak významný - rytmus tela, ktorý riadi všetko. Zoznámte sa s tým, ako funguje, ako previazané sú funkcie našich orgánov a ako si nerešpektovaním našich...

Štvorhodinovej telo nie je ďalší knihou o životospráve a telesnej kondícii. Obsahuje kolektívna múdrosť stoviek špičkových športovcov, desiatok lekárov a tisícky hodín osobných...

Timothy Ferriss a jeho dlho očakávaná kuchárka pre tých, ktorí si kuchárky nikdy nekupujú. Autorova priamočiara cesta k cieľu, známa z bestsellerov Štvorhodinový pracovný týždeň...

Zvolávame všetkých priaznivcov WHOLE 30: prichádza denník, návod, povzbudenie - proste všetko, čo ste potrebovali mať po ruke a na čo ste sa chceli opýtať pri programe, ale...

Či už je vám dvadsať, alebo štyridsať rokov, ak ste študent, alebo skúsený profesionál, možno si stále kladiete tieto kľúčové otázky: Čím v živote budem? Čo by ma skutočne...

Koľkokrát už ste dnes skontrolovali mobil? A kto myslíte, že z vášho času a pozornosti profituje? Digitálne minimalisti sú všade okolo nás. Sú to pokojní, spokojní ľudia, ktorí...

Rodičovstvo nie je ľahké - milujeme svoje deti a robíme pre nich, čo môžeme. Ale naozaj závisí úspech potomkov na tom, koľko úsilia venujeme ich školským výsledkom a...

Vďaka tejto knihe zistíte, že podstatou paleostravy nie je to, čo musíme vynechať, ale to, čo získavame: zdravie, vitalitu, optimizmus a nezabudnuteľná jedla, o ktoré sa delíme...

Máte sklon sa nechať odradiť prvými neúspechmi? Zlyhávajú v cieľovej rovinke? Nie ste schopní sa nadchnúť a vytrvať? Chýba vám vášeň pre vec? Potom potrebujete popracovať na...

Všetci robíme rozhodnutia. Denne, každú hodinu, každú minútu. Tak často, že si to ani neuvedomujeme. Napriek tomu aj tí najchytrejší a najskúsenejší z nás robia chyby, občas...

Zaujmi - načúvaj - Vyprávěj - vyhodnocujte. Štyri princípy, ktoré musia ovládnuť každý, kto chce byť na sociálnych sieťach úspešný. Či už plánuje vybudovať lojálni komunitu,...

To, čo sa dozviete v tejto mimoriadnej knihe, znie ako zázrak. Obnova síl, lepšie trávenie, zbavenie sa zdravotných problémov a len tak mimochodom optimalizácie hmotnosti....

Tiež každé ráno plánujete, kedy čo urobíte? A rovnako ako všetci sa zatiaľ rozhodujete skôr náhodne? A viete, že s chytrým prístupom dostanete z každého dňa oveľa viac? Daniel...

Je naša osobnosť utváraná viac prostredím, či za všetko môžu vrodené dispozície? Otázka, ktorou sa ľudstvo zaoberá po stáročia, sa zdá byť s rozvojom genetiky bližšie svojmu...

Po celej dlhej dejiny sa ľudia postili. Nech z kultúrnych a náboženských dôvodov, alebo len kvôli neúspešnému lovu, občasné hladovanie bolo tisíce rokov prirodzenou súčasťou...

Za vaším úspechom nestojí iba schopnosti a talent, ale aj váš prístup k nim: tzv. Nastavenie mysle. Profesorka Dwecková vo svojom bestselleri vysvetľuje, ako toto nastavenie...

Autor svetových i slovenských bestsellerov Tim Ferriss dva roky spovedal osobnosti, ktoré vo svojich odboroch dosahujú špičkových výkonov - od hollywoodskych hviezd a víťazov...

"Nič také ako ťažký jazyk neexistuje. Každý rúra dokáže hovoriť akoukoľvek rečou, ktorú hovorili jeho rodičia, keď bol malý "...... povedal si operný spevák Gabriel Wyner a do...

Keď ide o ľudský život, nemožno robiť kompromisy. To sa naučil Chris Voss, bývalý hlavný vyjednávač u FBI. Je to paradox, ale cez tvrdý slogan nie je táto kniha návodom, ako z...

Každé ľudské telo, aj to vaše, obsahuje davy: preteká desiatkami biliónov mikróbov. Čo sú vlastne zač? Škodia nám? Pomáhajú? A ako? Nahliadnite do neuveriteľného mikrosveta,...

Rozpoznáte Ak skutočné pocity svojich partnerov, detí, kolegov v práci alebo aj úplne cudzích ľudí, môžete správne zareagovať a vyhnúť sa tak omylom aj zbytočným konfliktom.

Koľko hodín ste dnes v noci spali? Ak menej ako osem, potom asi rovnako ako väčšina ľudstva trpíte spánkovú depriváciou. A prichádzate o to najlepšie. Ľudia, ktorí si doprajú...

Snažiť sa pochopiť vlastné neduhy bez pochopenie vývoja, ktorým telo prešlo v priebehu evolúcie, je naivné. Strhujúce bestseller evolučného biológa prof. Daniela Liebermana...

Šéfovania je ťažké pre každého. Oceňujete nasadenie svojich podriadených, ale súčasne vidíte ich nedostatky. Čo ďalej? Konfrontácia je nepríjemná pre všetkých a vy nechcete...