Probiotiká pre deti
Zdravý črevný mikrobióm je pre detský imunitný systém rovnako dôležitý ako u dospelých, pretože 70-80 % imunitných buniek sa nachádza v črevách. Príjem probiotík je preto veľmi dôležitý.
Najpredávanejšie
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Mikrobióm detí
Naše črevá sú osídlené miliardami baktérií a mikroorganizmov, ktoré majú pre naše zdravie nenahraditeľný význam. Tieto mikroorganizmy sú v našom tele od chvíle, keď sa narodíme. Novorodenec je prvým baktériám vystavený pri prechode pôrodnými cestami matky. Prvotné osídenie baktériami spustí reťazec udalostí vo vnútri gastrointestinálneho traktu dieťaťa a ten začne produkovať zdraviu prospešné baktérie. Tieto baktérie neúnavne bojujú proti baktériám, ktoré nám škodia. Medzi „dobrými“ a „zlými“ baktériami musí byť rovnováha.
Po narodení sa črevo dojčaťa osídli črevnými baktériami počas vaginálneho pôrodu a prostredníctvom materského mlieka matky. Pokiaľ sa dieťa narodí cisárskym rezom, musí užívať antibiotiká alebo dostáva dojčenskú výživu, črevo dieťaťa často nie je osídlené rovnakým množstvom dobrých baktérií a má nedostatok diverzity baktérií.
Vhodné potraviny a výber probiotík
Deti by nemali kombinovať iba rôzne výživové doplnky, ale predovšetkým skúšať nové jedlá s obsahom probiotík, ako sú fermentované potraviny – jogurt, kefír, kvasená zelenina a pod. Tieto potraviny väčšinou pre deti nebývajú príliš príťažlivé, ale ak pôjdete príkladom, môžete mať oveľa väčší úspech a zároveň urobíte niečo pre zdravie vlastného mikrobiómu.
Čo sa týka výberu konkrétnych probiotík, tak dajte prednosť probiotikám obsahujúce kmene Lactobacilli a Bifidobacteria.