Spánok

Najpredávanejšie

melatonin vizual jpg
 
€15,80
WhatsApp Image 2020 12 22 at 17.11.42 (1)
€15,80 –12 %
Pôvodne: €15,80  (–12 %)
€13,85
55 položiek celkom
melatonin vizual jpg
Imunita
€15,80
7777
14060 now valerian root kozlik lekarsky 60ml
Imunita
€14,05
14060
Snímek obrazovky 2020 01 13 v 13.40.24
Imunita
€5,10
23570
P1800128 999962
P1744428
€5,90
99210
P1511341
Imunita
€5,10
23576
Maska na spani 8594190020501 2
€12,25
47310
p1733767
€11,85
99117
maska seda detail
€14,25
43119
maska na oci
€11,85
99979
Hore
Ďalšie produkty

Nedostatok spánku spolu so stresom zvyšuje produkciu kortizolu a jeho dlhodobé zvýšenie potláča imunitné funkcie. Nedostatok spánku bráni tvorbe cytokínov, ktoré regulujú imunitný systém. Pritom spánok je základná vec, ktorá súvisí s celkovým zdravím a napriek tomu si zo spánku neustále uberáme.

Kvalita a dĺžka spánku hrá absolútne zásadnú úlohu v tom, ako sa budeme cez deň cítiť, koľko budeme mať energie a ako na tom bude naše zdravie. Keď by ste nevedeli čím s cestou za zdravím a posilnením imunitného systému začať, rozhodne sa zamerajte na kvalitný spánok. Všetko o spánku si môžete prečítať v našom článku.