54 položiek celkom
melatonin vizual jpg
Imunita
€15,75
7777
Snímek obrazovky 2020 01 13 v 13.40.24
Imunita
€5,05
23570
11753 now inositol myo inositol cisty prasek 113g
Imunita
€13,15
11753
14060 now valerian root kozlik lekarsky 60ml
Imunita
€14
14060
maska seda detail
€14,15
43119
P1800128 999962
p1733767
€11,80
99117
sleep faster vzorek jpg
€1,50
39210
P1744428
€5,85
99210
Hore
Ďalšie produkty

Nedostatok spánku spolu so stresom zvyšuje produkciu kortizolu a jeho dlhodobé zvýšenie potláča imunitné funkcie. Nedostatok spánku bráni tvorbe cytokínov, ktoré regulujú imunitný systém. Pritom spánok je základná vec, ktorá súvisí s celkovým zdravím a napriek tomu si zo spánku neustále uberáme.

Kvalita a dĺžka spánku hrá absolútne zásadnú úlohu v tom, ako sa budeme cez deň cítiť, koľko budeme mať energie a ako na tom bude naše zdravie. Keď by ste nevedeli čím s cestou za zdravím a posilnením imunitného systému začať, rozhodne sa zamerajte na kvalitný spánok. Všetko o spánku si môžete prečítať v našom článku.