Vitamín D BrainMax
Vitamín D je slnečný parťák, ktorého v našich končinách nie je nikdy dosť. Telo si ho vie vytvárať pôsobením slnečného žiarenia na pokožku, lenže počas jesene, zimy, práce v interiéri alebo pri minimálnom pobyte vonku to nemusí byť žiadna hitparáda. Preto vitamín D patrí medzi stálice v našom repertoári po celý rok. Ocení ho každý, kto sa chce starať o svoju imunitu aj pohybový aparát.
Najpredávanejšie
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Aké účinky má vitamín D?
Účinky vitamínu D na ľudský organizmus praxi pekne ukazujú, prečo sa vitamín D rieši hlavne v súvislosti s kosťami, svalmi, imunitou a obdobím, kedy sa slnko hrá na schovávačku. Tu sú tie hlavné:
- Vitamín D pre kosti a zuby: Vitamín D prispieva k normálnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu¹. Inými slovami, vitamín D pomáha telu lepšie pracovať s minerálmi, ktoré sú dôležité pre kosti a zuby. A vápnik bez vitamínu D je trochu ako stavebný materiál bez party murárov. Máte ho, ale telo s ním nemusí vedieť naložiť tak efektívne.
- Vitamín D a pohyb: Vitamín D prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov.1 Potrebujete ich pri chôdzi do schodov, nosení nákupu aj športovej aktivite.
- Vitamín D a prirodzená obranyschopnosť: Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.1 Prakticky povedané, vitamín D patrí medzi živiny, ktoré pomáhajú imunitnému systému fungovať aj pri zimnom nápore.
Kto by si mal vitamín D viac strážiť?
Typicky stojí za pozornosť u ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa v kancelárii, doma, v škole alebo všeobecne pod strechou. Telo si totiž vitamín D vytvára predovšetkým vďaka slnečnému žiareniu. A keď slnko vidíte hlavne cez okno, žiadna veľká výroba sa nekoná.
Zvýšenú pozornosť vitamínu D môžu venovať najmä:
- ľudia, ktorí trávia väčšinu dňa vo vnútri v období jesene a zimy
- staršie osoby, pretože u nich prirodzená výroba v koži môže stagnovať
- ľudia, ktorí sa dôsledne chránia pred slnečným žiarením
- ľudia s jedálničkom chudobným na prirodzené zdroje vitamínu D
S čím kombinovať vitamín D?
Vitamín D sa najčastejšie kombinuje s doplnkami pre kosti, svaly a imunitu. Pretože je rozpustný v tukoch, dobre si rozumie aj s omega 3 alebo jedlom obsahujúcim tuk.
- Vitamín D3 + K2 + vápnik = Kombo pre starostlivosť o kosti.Vitamín D prispieva k normálnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika, vitamín K prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a vápnik je ich základný stavebný kameň.¹, ², ³
- Vitamín D + vitamín C + zinok = Trojica pre imunitu.Vitamín D, vitamín C aj zinok prispievajú k normálnu funkciu imunitného systému.1, 4, 5 Vitamín C navyše prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.4 To sa hodí nielen v zime!