Doporučujeme! Lipozomálne doplnky najvyššej kvality! Viac: TU
NOVINKA! Wellmax - certifikovaná BIO kozmetika z Álp! Viac: TU
Kupujte, kým sa vypredá! Zľavy až 53%! Viac: TU

Atómové návyky - James Clear

Kód: 6452/41
€14,65
Skladom (>5 ks)

Nezáleží na tom, čo presne chcete zmeniť, Atómové návyky vám s tým pomôžu. James Clear, ktorého blog číta mesačne milión čitateľov, vybral to najlepšie z biológie, psychológie a neurovied, aby vás naučil dosiahnuť ciele. Pomocou drobných každodenných krokov - stačí 1 %-ná zmena každý deň - objavíte svoje nové ja.

Detailné informácie

Odborné poradenstvo
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Rýchla expedícia
Rýchla expedícia
Produkty máme skutočne na sklade.
Doprava zadarmo
Doprava zadarmo
Pri nákupe nad 80 eur.

Podrobný popis

Prvého januára vieme všetci presne, desiateho je všetko pri starom. Možno by ste aj zvládli prestať fajčiť, schudnúť, pribrať, cvičiť, šetriť, byť poriadnejší, pracovitejší, lepšie... - keby ste naozaj chceli. Pravda je však taká, že našou najhlbšou motiváciou je lenivosť a pohodlie. A napriek tomu, čo vám hovorí okolie alebo vy sami sebe, to z našej strany nie je hlúpa stratégia. Energia je vzácna a mozog je nastavený tak, aby ju za všetkých okolností šetril. Bojujeme proti veľkej sile a problém nie je v nás, ale v systéme!

Po prečítaní tejto knihy budú však pre vás pokroky ľahké. Pochopíte štyri zákony behaviorálnej zmeny a získate sadu praktických nástrojov, stratégií, tipov a trikov, ako všetky nástrahy prekonať. Zažijete veľa prekvapivých "aha" momentov a odhodlanie dotiahnuť to tentoraz do konca vás už neopustí. Práca na sebe a na dosiahnutí svojho potenciálu je dlhodobý proces. Ale z dlhodobého hľadiska sa kvalita nášho života odvíja od kvality našich návykov, preto stojí za tie lepšie bojovať.

V knihe sa okrem iného tiež dozviete:

  • ako sa zbaviť zlozvykov a získať dobré návyky
  • ako si vytvoriť systém, v ktorom sa zlepšujete o 1 % denne
  • ako sa vyhnúť najčastejším chybám
  • ako prekonať nedostatok vôle a motivácie
  • ako si vytvoriť silnejšiu identitu a sebavedomie
  • ako si urobiť na nové návyky čas (aj keď sa svet práve zbláznil)
  • ako prispôsobiť svoje okolie pre ľahšie dosiahnutie cieľov
  • sa vrátiť späť na trať, keď občas stratíte smer

 

Názov pôvodnej knihy: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Prekladateľ: Aleš Drobek

Edícia: Žiadna veľká veda

Počet stránok: 288

Väzba: Mäkká

Farebnosť: Čiernobiela

ISBN:78-80-7555-097-2

Formát:143 × 215 mm

Vyšlo: 8. 4. 2020

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: