V tomto článku sa pozrieme na to, čo vlastne pleťové oleje sú, ako sa vyrábajú a prečo si nachádzajú miesto v každodennej starostlivosti o pokožku. Predstavíme si deväť obľúbených olejov, ktoré zaujmú svojou všestrannosťou aj zložením, a pridáme tipy, ako ich zaradiť do starostlivosti o pleť bez zbytočných komplikácií.

Pleťové oleje sú rastlinné extrakty bohaté na esenciálne mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny, ktoré prispievajú k prirodzenému fungovaniu pokožky. Na rozdiel od krémov zvyčajne neobsahujú vodu, čo im umožňuje účinnejšie zadržiavať vlhkosť a posilňovať kožnú bariéru. Vyrábajú sa prevažne metódou lisovania za studena, pri ktorej sa zachovávajú ich cenné výživné látky. Vďaka tomu sa hodia nielen na starostlivosť o suchú či zrelú pleť, ale aj ako jemný pomocník pre mastnejšiu alebo problematickú pokožku.

Olej získaný zo semien pupalky dvojročnej si získal pozornosť svojou schopnosťou napomáhať výžive a upokojeniu pleti. Jeho jemná textúra sa ľahko vstrebáva a zanecháva pokožku hebkú a pružnú. Pupalkový olej je obľúbený najmä v starostlivosti o suchú pleť so sklonom k podráždeniu. V kozmetike sa cení aj pre obsah kyseliny gama-linolénovej, ktorá prispieva k prirodzenej rovnováhe pokožky. Využiť ho možno na tvár, telo, ale aj nechtové lôžka alebo suché lakte.

Tento zlatý olej pochádza z Maroka a považuje sa za jeden z najluxusnejších pleťových olejov. Vďaka vysokému obsahu vitamínu E a nenasýtených mastných kyselín pomáha udržiavať pleť jemnú, hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi.¹ Je vhodný pre všetky typy pleti a vďaka svojej jemnej vôni aj ako starostlivosť po holení alebo podklad pod make-up.

„Arganový olej je skvelou voľbou na každodennú starostlivosť o pleť aj vlasy. Je ľahký, výživný a nezanecháva mastný film,“ odporúča Veronika Halusková, obsahová manažérka, BrainMarket.sk.

Je známy skôr účinkami na vlasovú pokožku, ale nachádza si svoje miesto aj v starostlivosti o tvár. Jeho osviežujúca aróma a stimulačné vlastnosti z neho robia zaujímavý doplnok do masážnych olejov alebo kúpeľových zmesí. Môže pomôcť revitalizovať mdlú pokožku a podporiť jej čistotu. Vďaka svojmu koncentrovanému charakteru je vhodný na použitie v kombinácii s inými nosnými olejmi.

Tea tree olej je známy svojimi čistiacimi vlastnosťami a je obľúbený predovšetkým pri problematickej alebo mastnejšej pleti. Ide o esenciálny olej, ktorý je nutné používať zriedený, ideálne v kombinácii s jemnejším nosným olejom (napr. jojobovým alebo mandľovým). Má charakteristickú sviežu vôňu a využíva sa aj pri starostlivosti o nechty, vlasovú pokožku alebo v aromaterapii.

Manukový olej patrí medzi menej známe oleje, no zaujme svojou vysokou koncentráciou bioaktívnych látok – najmä obsahom beta-triketónov, ktoré sú prirodzenou zložkou listov stromu Leptospermum scoparium.³ Práve vďaka týmto zlúčeninám je manukový olej cenený v starostlivosti o pleť a pokožku, predovšetkým pri cielenej aplikácii na problematické miesta. Je vhodný pre zmiešanú a náročnejšiu pleť, používa sa buď samostatne v malom množstve, alebo ako súčasť relaxačných rituálov – napríklad v kúpeli alebo aromaterapii. Jeho výrazná aróma napomáha navodeniu sviežosti a pokoja.

„Manukový olej je výborným doplnkom pre tých, ktorí hľadajú olej vhodný na starostlivosť o náročnejšie typy pleti,“ odporúča Michaela Hodorová, copywriterka, BrainMarket.sk.

Jojobový olej je svojím zložením veľmi blízky prirodzenému kožnému mazu, vďaka čomu sa ľahko vstrebáva a nezanecháva mastný film. Je vhodný najmä pre zmiešanú a mastnejšiu pleť, pretože pokožku nezaťažuje a môže prispieť k vyváženému vzhľadu. Často sa používa ako samostatná starostlivosť alebo ako nosný olej pre ďalšie aktívne látky.

Mandľový olej je prirodzene jemný a dobre znášaný, vďaka čomu je obľúbenou voľbou pre suchú a citlivú pleť. Vďaka svojej šetrnosti sa často používa aj pri starostlivosti o detskú pokožku. Obsahuje cenné látky, vrátane vitamínov A a E, a pri pravidelnom používaní môže prispieť k hebkému a pružnému vzhľadu pokožky.

Lisovaný zo semienok šípok, tento rastlinný olej je bohatý na karotenoidy a vitamíny A a E.² Má jemne oranžové sfarbenie a ľahkú textúru, vďaka čomu sa dobre vstrebáva. Často sa využíva v starostlivosti o zrelú pleť a pleť s nerovnomerným tónom, kde môže podporiť jej prirodzenú vitalitu a rozjasnenie. Vďaka obsahu aktívnych látok je obľúbený aj v anti-age kozmetike.

Ružový olej, najmä z ruže damascénskej, patrí medzi najvzácnejšie oleje používané v starostlivosti o pleť. Vďaka jemnej vôni a vysokej koncentrácii aktívnych látok sa často využíva v aromaterapii alebo ako súčasť luxusných kozmetických produktov. V malom množstve je vhodný aj pre citlivú pleť, najmä v rámci večerných rituálov alebo relaxačných masáží.

Pleťové oleje sa najlepšie nanášajú na navlhčenú alebo mierne vlhkú pokožku – napríklad bezprostredne po sprche, opláchnutí tváre alebo po použití kvetovej vody. Pokožka je v tejto chvíli jemne prehriata a otvorená, čo napomáha lepšiemu vstrebávaniu účinných látok. Stačí niekoľko kvapiek oleja zahriať medzi prstami a jemne vtlačiť do pleti pomocou dlaní, bez trenia.

Používať ich možno buď samostatne, alebo ako súčasť viacfázovej starostlivosti. Počas večernej rutiny poslúžia ako posledný krok, ktorý pomáha „uzamknúť“ hydratáciu v pokožke a podporiť jej prirodzenú regeneráciu počas spánku. Niektoré oleje možno využiť aj ako nočnú masku, keď sa nanesie hrubšia vrstva a nechá sa pôsobiť dlhšie.

Pri niektorých typoch olejov je vhodné overiť, či sú určené na priame použitie, alebo ich treba vopred zriediť v nosnom oleji.

Pleťové oleje možno efektívne kombinovať s ďalšou kozmetikou. Často sa používajú po aplikácii séra na vodnej báze a pred hydratačným krémom alebo namiesto neho. Kombinácia sérum + olej + krém pomáha vrstviť účinné látky a prispôsobiť starostlivosť typu pleti aj ročnému obdobiu. Niektoré oleje, ako napríklad arganový alebo jojobový, sa výborne osvedčujú ako podklad pod make-up vďaka svojej ľahkej textúre a rýchlemu vstrebávaniu. Iné, hutnejšie oleje sú vhodnejšie na nočnú starostlivosť alebo ako prísada do pleťových masiek.

Pri domácej výrobe kozmetiky alebo v rámci jednoduchej úpravy bežnej starostlivosti možno oleje zmiešať s niekoľkými kvapkami esenciálnych olejov (vždy však v odporúčanom riedení) alebo ich pridať do obľúbenej hydratačnej masky na zvýšenie výživy.

Kvalita oleja výrazne ovplyvňuje jeho účinok na pleť. Pri výbere je vhodné sledovať spôsob výroby – ideálne lisovanie za studena, ktoré uchováva maximum aktívnych zložiek. Olej by mal byť 100 % prírodný, bez pridanej parfumácie, konzervačných látok alebo minerálnych zložiek, ktoré môžu pokožku zaťažovať.

Dôležité je aj správne skladovanie. Olej by sa mal uchovávať v tmavej sklenenej fľaši, najlepšie s pipetou alebo dávkovačom, aby sa minimalizoval kontakt so vzduchom a svetlom. Stabilita a účinnosť produktu tak zostávajú dlhšie zachované.

Príroda ponúka množstvo účinných a jemných spôsobov, ako sa o seba starať – a pleťové oleje sú jedným z tých najprirodzenejších. Vyskúšajte rôzne druhy, sledujte, ako vaša pokožka reaguje, a doprajte si chvíľu pre seba – každý deň. Ktorý olej si získa miesto na vašej poličke?

Štúdie: 

^1. Kamouni, S., et al. (2017). Protective Effect of Argan and Olive Oils against LPS-Induced Oxidative Stress and Inflammation in Mice Livers. International Journal of Molecular Sciences, 18(10), 2181. https://doi.org/10.3390/ijms18102181

^2. Saini, A., Kaur, R., Kumar, S., Saini, R., Kashyap, B., & Kumar, P. (2023). New horizon of rosehip seed oil: Extraction, characterization for its potential applications as a functional ingredient.. Food chemistry, 437 Pt 1, 137568 . https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2023.137568.

^3. Mathew, C., Tesfaye, W., Rasmussen, P., Peterson, G., Bartholomaeus, A., Sharma, M., & Thomas, J. (2020). Mānuka Oil—A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties. Pharmaceuticals, 13. https://doi.org/10.3390/ph13110343.

• Prírodná starostlivosť o pleť: Skincare rutina krok za krokom
• Terapia červeným svetlom: Od starostlivosti o pleť po regeneráciu svalov
• Poznáte pupalkový olej? Všestranné použitie a množstvo prínosov
• Rozmarínový olej a jeho účinky na pokožku hlavy a rast vlasov
• Tajomstvo prírodnej starostlivosti o pleť: Ako na dokonale čistú a žiarivú pokožku
• Arganový olej a jeho účinky. Tekuté zlato z Maroka
• Domáce pleťové masky: Prírodná cesta ku krásnej pleti