Srdce a cievy

Štruktúra, funkcie srdca a kardiovaskulárneho systému 

Každú minútu vášho života sa srdce v kľude približne 70 krát stiahne a prečerpá pritom 5 litrov krvi. V prípade potreby dokáže tento objem krvi až späťnásobiť na neuveriteľných 25 litrov krvi za minútu. Neuveriteľná rýchlosť! Srdce sedemdesiatročného jedinca, tak môže mať za sebou viac ako 2,5 miliardy sťahov, ktorými prečerpalo vyše 220 miliónov litrov krvi. Tieto fascinujúce údaje sú presne to, prečo by sme sa o zdravie obehového systému mali starať. Obehový systém je sústava zložená zo srdca, ciev, tepien, žíl a žiliek. Celý tento systém nazývame kardiovaskulárnym systémom. Jeho optimálne funkcie sú pre nás kľúčové a naopak. Pokiaľ nefunguje správne, môžeme sa časom stretávať s celým radom život ohrozujúcimi problémami.

V tele existujú dva systémy krvného obehu. Prvým je systémový obehový systém. Toto je hlavný krvný obehový systém, ktorý transportuje krv do orgánov, tkanív a buniek v celom tele. Druhým je pľúcny obehový systém. Tento obehový systém prenáša krv medzi srdcom a pľúcami. Je to miesto, kde kyslík vstupuje do krvi a oxid uhličitý opúšťa krv. Srdce pumpuje krv cez uzavreté cievy do každého tkaniva v tele. Krv je zdroj živín a kyslíka do všetkých buniek v tele. Bez krvi by bunky a tkanivá nefungovali na svoju celkovú kapacitu a začali by zlyhávať a odumierať.

Ako podporiť zdravie srdca prirodzenou cestou?

Srdce je jeden z najdôležitejších orgánov nášho tela - a práve preto si zaslúži tú najlepšiu starostlivosť. Okrem zdravého životného štýlu môžete srdcu a cievam pomôcť aj vhodnými výživovými doplnkami. Medzi kľúčové patria omega-3 mastné kyseliny, horčík, koenzým Q10 alebo výťažky z hlohu a cesnaku, ktoré prispievajú k normálnemu krvnému tlaku a činnosti srdca.