Blog, Strana 11

Psychický stres je neoddeliteľnou súčasťou moderného života a jeho dopady na telesné zdravie sú široko skúmané. Jedným z kľúčových aspektov je jeho ro...

Čo je Longevity? Longevity, alebo dlhovekosť, nie je len o predĺžení dĺžky života, ale aj o zlepšení jeho kvality. Je to vedný odbor, ktorý skúma pro...

Magtein, známy tiež ako magnézium L-threonát, je špecifická forma horčíka, ktorá sa v posledných rokoch stala stredom pozornosti kvôli svojej schopnos...

V dnešnom uponáhľanom svete, kde sú stres a nezdravý životný štýl na dennom poriadku, sa stále viac ľudí snaží nájsť cesty k dlhovekosti a kvalitnému ...

Pôvod stévie Stévia je rastlina pôvodom z Južnej Ameriky, známa pre svoje sladivé schopnosti a zdravotné benefity. Tradične bola používaná domorodými...

Otázka, aký druh cvičenia je najúčinnejší na chudnutie, je stále častejšia. Medzi najčastejšie diskutované metódy patria silový tréning a kardio. Každ...

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú pri dostatočnej konzumácii priaznivý vplyv na zdravie hostiteľa. Bežne sa nachádzajú vo fermentovaných p...

Horčík je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Napomáha správnej funkcii svalov a nervov, reguluje hladinu cukru...

Ashwagandha, známa tiež ako Withania somnifera (vitánia uspávajúca) alebo indický ženšen, je jedna z najdôležitejších bylín v tradičnej ajurvédskej me...

Chudnutie je jednou z najdiskutovanejších tém vo svete zdravia a fitness. Každý chce poznať tajomstvo, ako rýchlo a efektívne schudnúť. Bohužiaľ, s ra...

Cvičenie nalačno, teda fyzická aktivita vykonávaná pred prvým jedlom dňa, sa stáva čím ďalej populárnejšou metódou pre zlepšenie fyzickej kondície a s...

Tipy a návody, ako zostať v kondičke aj na dovolenke Určite to každý z nás dobre pozná. „Chystám sa na dovolenku, ale bojím sa, že tam priberiem...

Probiotiká majú zásadný význam pre zdravie črevného mikrobiómu, čo ovplyvňuje nielen našu imunitu, ale aj náladu. Tieto živé baktérie, obsiahnuté v ur...

Histamínová intolerancia (HIT) je stav, keď telo nedokáže správne odbúravať histamín, čo je chemická látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v potravinác...

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie, najmä tráviaceho systému. Pri cestovaní sa často stretávame so zmenami v str...

Chudnutie môže byť pre mnoho ľudí výzvou, ale s niekoľkými praktickými a jednoduchými tipmi môžete dosiahnuť svoje ciele bez drastických diét alebo na...

Záťažové deky, tiež známe ako terapeutické alebo gravitačné deky, sú špeciálne prikrývky navrhnuté tak, aby poskytovali hlboký tlakový dotyk, čo priná...

Stres a spánok sú dve prepojené stránky nášho života, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú a môžu vytvárať začarovaný kruh, ktorý je ťažké prerušiť. Dve hlavn...

Kontrola hladiny cukru v krvi je zásadná pre udržanie zdravého tela a mysle. Nestabilná hladina cukru môže viesť k vážnym zdravotným problémom a ovply...

Technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života, vrátane života detí. Či už ide o smartfóny, tablety, počítače alebo herné konz...

Chronický stres sa stal neoddeliteľnou súčasťou moderného života. Neustály tlak, pracovné záväzky, rodinné povinnosti a sociálne očakávania môžu spôso...

Balančné pomôcky sú v posledných rokoch stále populárnejšie nielen medzi športovcami, ale aj medzi ľuďmi, ktorí sa chcú zamerať na zlepšenie svojej fy...

Výkyvy krvného cukru majú zásadný vplyv na telesnú hmotnosť a proces chudnutia. Rýchle zmeny hladiny glukózy v krvi môžu viesť k problémom, ako je nad...

Ateroskleróza je chronické ochorenie tepien, ktoré je charakterizované zhrubnutím a stratou pružnosti stien tepien v dôsledku nahromadenia tučných lát...

Draslík je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých fyziologických procesoch ľudského tela. Tento prvok je zásadný pre správne fungovanie...

Úzkostné poruchy sú vážnymi psychickými stavmi, ktoré môžu mať výrazný dopad na každodenný život jednotlivca. Zhoršovanie úzkostných symptómov môže by...

Dračí krv, známa tiež pod anglickým názvom dragon's blood, je názov pre živicu získavanú z niekoľkých druhov stromov rodu Dracaena, Croton, Daemonorop...

Syndróm vyhorenia, známy tiež ako burnout syndróm, je stále častejším javom v modernej spoločnosti. Tento stav, ktorý môže postihnúť kohokoľvek bez oh...

Histamínová intolerancia je stále viac rozpoznávaným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí po celom svete. Tento stav, spôsobený nedostatočnou aktivit...

Vitamíny hrajú kľúčovú úlohu v udržaní zdravia a vitality nášho tela. Medzi najdôležitejšie z nich patria vitamíny D3 a K2, ktoré sú obzvlášť významné...