Blog, Strana 12

Rastlinné oleje sa stali nevyhnutnou súčasťou ako kuchýň, tak i kozmetických rutín po celom svete. Bohaté na živiny a všestranné v použití, oleje ako ...

Rastliny a huby Cordyceps: Prírodná superpotravina z ríše húb Karolína Hradilová ...

Ostrava je oddávna "razovitý" kraj a synonymom pre toto tretie najväčšie mesto v Českej republike je aj pracovitosť tunajších ľudí. Sme zvyknutí dotia...

Leto je ideálnym obdobím pre záhradné grilovanie, s ktorým si spájame nielen skvelú chuť, ale aj radosť z prípravy jedla pod holým nebom s rodinou ale...

Keď príde na posilnenie imunitného systému, jedným z doplnkov stravy, ktorý získava stále väčšiu pozornosť, je N-Acetyl Cysteín (NAC). Tento silný ant...

Červená kvasnicová ryža je prírodný produkt, ktorý sa stále častejšie používa ako doplnok stravy na znižovanie hladiny cholesterolu. Táto tradičná zlo...

Leto je časom, kedy si užívame slnko, čerstvé potraviny a ľahké, chutné jedlá. Keď teplota stúpa, máme chuť na niečo rýchle, ľahké a osviežujúce. Prip...

V dnešnej dobe je optimalizácia mentálneho výkonu, koncentrácie a motivácie kľúčovým aspektom pre mnoho ľudí, či už ide o pracovný výkon, štúdium aleb...

Bezzvyšková diéta je špecifický typ stravovania, ktorý sa zameriava na minimalizáciu množstva nestráviteľných zvyškov v tráviacom trakte. Táto diéta j...

V posledných rokoch sa stále viac ľudí vracia k prirodzeným spôsobom pohybu a chôdza na boso sa stáva populárnym trendom medzi priaznivcami zdravého ž...

V dnešnej uponáhľanej dobe sa stále viac stretávame s pojmom "psychohygiena". Tento pojem sa týka súboru praktík, ktoré nám pomáhajú udržiavať našu my...

Jóga je starobylá prax, ktorá sa zrodila v Indii pred viac než 5 000 rokmi. Napriek tomu, že je dnes často vnímaná ako forma fyzického cvičenia, skuto...

Zlosť poznal hádam naozaj každý z nás a vďaka tejto skúsenosti sa môže zdať triviálne vysvetľovať význam tohto slova. Možno ho však definovať rôznymi ...

Bylinné tinktúry sú jedným z najstarších a najúčinnejších spôsobov, ako využiť liečivú silu rastlín. Tieto koncentrované kvapalné extrakty, získavané ...

Ľudský mozog obsahuje odhadom 86 miliárd neurónov. Tieto miliardy mozgových buniek komunikujú odovzdávaním chemických správ pomocou neurotransmit...

Dary prírody v starostlivosti o pleť: Jednoduchá rutina krok za krokom Karolína Hradilová...

Sezónna strava je kľúčom k zdravému a udržateľnému životnému štýlu. Konzumácia čerstvých lokálnych potravín nielenže podporuje miestnych poľnohospodár...

Letné obdobie je časom, kedy si mnohí z nás užívajú slnečných lúčov, trávia čas vonku a často tiež cestujú. Avšak teplé počasie môže priniesť aj neprí...

Keď hovoríme o výžive a kvalite potravín, jednou z kľúčových zložiek, na ktorú sa zameriavame, sú bielkoviny. Bielkoviny sú základné stavebné jednotky...

Chuť na sladké je bežným problémom, ktorý často bráni udržaniu zdravého životného štýlu a dosiahnutiu cieľov v oblasti chudnutia. Tento článok ponúka ...

Regenerácia po tréningu: Ako podporiť efektívne zotavenie Karolína Hradilová ...

Vieme, že naše podnikanie má vplyv na svet okolo nás, a hoci sa od začiatku snažíme minimalizovať tvorbu odpadu, rozhodli sme sa pred pár rokmi zájsť ...

Taurín, známý tiež ako 2-aminoethansulfónová kyselina, je organická zlúčenina, ktorá si v posledných rokoch získala pozornosť vďaka svojim rozsiahly...

R-lipoová kyselina, známa tiež ako R-ALA (R-alpha lipoic acid), je prírodná zlúčenina, ktorá získala významné uznanie vďaka svojim silným antioxidačný...

Alfa-lipoová kyselina (ALA) a jej stabilnejšia forma Na-RALA sú silné antioxidanty, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v energetickom metabolizme. ALA je príro...

V dnešnom uponáhľanom svete, kde sú stres a nezdravý životný štýl na dennom poriadku, sa stále viac ľudí snaží nájsť cesty k dlhovekosti a kvalitnému ...

Pôvod stévie Stévia je rastlina pôvodom z Južnej Ameriky, známa pre svoje sladivé schopnosti a zdravotné benefity. Tradične bola používaná domorodými...

Horčík je esenciálny minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých telesných funkciách. Napomáha správnej funkcii svalov a nervov, reguluje hladinu cukru...

Cvičenie nalačno, teda fyzická aktivita vykonávaná pred prvým jedlom dňa, sa stáva čím ďalej populárnejšou metódou pre zlepšenie fyzickej kondície a s...

Tipy a návody, ako zostať v kondičke aj na dovolenke Určite to každý z nás dobre pozná. „Chystám sa na dovolenku, ale bojím sa, že tam priberiem...