Blog, Strana 9

FOMO (Fear of Missing Out), čiže strach z premeškania, sa v posledných rokoch stáva fenoménom, ktorý výrazne ovplyvňuje náš každodenný život. Vďaka so...

Precvičovanie mozgu je rovnako dôležité ako fyzické cvičenie pre telo. Mozog je plastický orgán, čo znamená, že sa dokáže prispôsobovať novým výzvam ...

Pretože sa chceme podieľať na rozvoji detí, navštívili sme 10 materských a základných škôl s programom o zdravom stravovaní. V rámci tohoto proje...

Vločky sú už dlho považované za jednu z najzdravších a najvýživnejších potravín. Sú bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a ďalšie dôležité živiny, k...

Vo svete prírodných liečiv a doplnkov stravy vyniká Dračia krv ako látka, ktorá si získala pozornosť a úctu ako starovekých civilizácií, tak moderných...

Vápnik je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudský organizmus, hrá zásadnú úlohu pri udržaní zdravia kostí a zubov. Napriek tomu si mnoho ľudí n...

Mikroplasty sú jedným z najzávažnejších ekologických problémov súčasnosti, ktorý postupne získava stále väčšiu pozornosť vedcov aj verejnosti. Tieto d...

Múka je základnou surovinou, ktorú nájdeme takmer v každej kuchyni. Používa sa pri pečení, varení aj ako zahusťovadlo. Jej význam pre výživu ľudstva j...

K tomu, aby stál každý deň za to, je potrebné byť neustále motivovaný a koncentrovaný; jedine tak dokážete byť produktívny a zároveň prežívať váš živo...

Mitochondrie sú často označované ako "energetické centrály bunky", ale toto populárne prirovnanie len povrchne zachytáva ich význam v ľudskom tele. Ti...

Bolesti chrbta patria k najčastejším zdravotným ťažkostiam, ktoré postihujú ľudstvo naprieč vekovými skupinami, sociálnym postavením i geografickými l...

Autoimunitné ochorenia zahŕňajú širokú škálu stavov, pri ktorých imunitný systém, ktorý má chrániť telo pred škodlivými votrelcami, ako sú baktérie a ...

Biely ocot, často označovaný ako destilovaný ocot, je číry roztok kyseliny octovej vo vode, zvyčajne s koncentráciou 4-10 % kyseliny octovej. Vyrába s...

Cholesterol je tuková látka nevyhnutná pre rôzne telesné funkcie. Používa sa na tvorbu bunkových membrán, syntézu hormónov (ako sú estrogén a testoste...

Konzervanty sú látky, ktoré hrajú kľúčovú rolu pri predlžovaní trvanlivosti potravín tým, že bránia rastu mikroorganizmov, ako sú baktérie, kvasinky a...

Hovädzie orgány, tiež známe ako vnútornosti, predstavujú výnimočný zdroj prospešných látok, ktoré sú kľúčové pre naše zdravie. Napriek tomu, že v mode...

Keď príde na tuky v strave, je dôležité porozumieť úlohe, ktorú hrajú rôzne druhy tukov - rastlinné a živočíšne. Obe tieto druhy tukov boli predmetom ...

Aktívne uhlie, často nazývané aktivované uhlie, sa v posledných rokoch stalo populárnym doplnkom stravy. Tento čierny prášok, získavaný z prírodných s...

Plýtvanie potravinami je problémom, ktorý nielenže zaťažuje naše peňaženky, ale aj životné prostredie. Náprava však nie je neriešiteľná úloha. S troc...

V dnešnom uponáhľanom svete je ľahké upadnúť do pasce nezdravých návykov, zvlášť keď máme množstvo povinností. Pri tom osvojenie zdravých návykov nemu...

Každodenný zhonom často sťažuje udržanie zdravého životného štýlu, najmä keď ide o rýchle občerstvenie medzi jedlami. Ale zdravé desiaty nemusia byť z...

Plánujete dovolenku, ale nechcete stratiť svoje zdravé stravovacie návyky? Prinášame vám sprievodcu, ako si dovolenku užiť plnými dúškami, bez toho ab...

Vysoká hladina krvného cukru, známa tiež ako hyperglykémia, predstavuje významné zdravotné riziko, najmä ak pretrváva dlhodobo. Môže viesť k diabetu 2...

Silné a dobre vyvinuté sedacie svaly nie sú len esteticky príťažlivé, ale aj nevyhnutné pre celkovú kondíciu a športový výkon. Sedacie svaly sú zodpov...

V dnešnom uponáhľanom svete je ľahké myslieť na telo a myseľ ako na oddelené entity. Moderná veda však čoraz viac ukazuje, že náš duševný stav môže ma...

Leto je obdobím, kedy sa mnohí z nás tešia na slnečné lúče a príležitosť získať zdravé a prirodzené opálenie. Slnko má mnoho pozitívnych účinkov, ale ...

Rastlinné oleje sa stali nevyhnutnou súčasťou ako kuchýň, tak i kozmetických rutín po celom svete. Bohaté na živiny a všestranné v použití, oleje ako ...

Vo svete doplnkov stravy len málo zložiek vzbudzuje toľko záujmu a nadšenia ako Cordyceps. Často označovaný ako "zázračná huba," Cordyceps si získal v...

Ostrava je oddávna "razovitý" kraj a synonymom pre toto tretie najväčšie mesto v Českej republike je aj pracovitosť tunajších ľudí. Sme zvyknutí dotia...

Leto je ideálnym obdobím pre záhradné grilovanie, s ktorým si spájame nielen skvelú chuť, ale aj radosť z prípravy jedla pod holým nebom s rodinou ale...