Psychika a duševné zdravie

Ako zvládnuť jeseň - praktické tipy proti jesennej únave a melanchólii 6.10.2025

Menej slnka v jesenných a zimných mesiacoch pre mnohých z nás môže znamenať aj pokles nála...

Ako nájsť pokoj, keď je toho na vás veľa 9.6.2025

Každý deň sa pred nami rozvíja ako nepísaný papier. Niekedy sa naňho pokojne píše, inokedy...

Potreba socializácie, jej nedostatok a vplyv na našu psychiku 29.4.2024

Socializácia je jednou zo základných potrieb každého človeka. Od najútlejšieho veku sme vychovávaní v prostredí, ktoré nás učí interakciu s ostat...

Pociťujete smútok? 5 praktických tipov, čo robiť, keď vás prepadne smútok. 22.4.2024

Smútok je jednou z najzákladnejších ľudských emócií, avšak často sa môže objaviť bez zjavn...

Aké procesy a okolnosti ovplyvňujú našu náladu? 8.4.2024

Nálada je ako meteorologická stanica našej psychiky, indikátor, ktorý nám dáva okamžitú sp...

Depresia. Čo spôsobuje depresie a ako pomôcť človeku s depresiou? 20.2.2024

Depresia je komplexné duševné ochorenie, ktoré môže mať mnoho príčin a prejavov. Pres...

Úzkosť. Ako vzniká úzkosť a aké sú jej príznaky? Ako úzkosť prekonať! 9.8.2022

Úzkosť je problém, o ktorý sa radšej s ostatnými nepodelíme. Hlavný dôvod je najskôr ...

Prihlásenie k vášmu účtu