Blog, Strana 8

Naše telo prechádza rôznymi zmenami počas života a každé obdobie má svoje špecifiká, ktoré ovplyvňujú naše zdravie a imunitný systém. V mladom veku sm...

Slivkové knedle so škoricovou strúhankou Postup Ideálne je deň vopred začať s príprav...

Hlivový paprikáš Postup Hľuzy nakrájajte na tenké pásiky. V hrnci na oleji orestujte...

Smoothie: sila prírody v jednom pohári Karolína Hradilová 7. 4. 2026 ...

Zrejme nie každý z nás v živote zažil zmenu časových pásiem osobne, napriek tomu takmer každý už niekedy počul o fenoméne jet lagu, prinajmenšom v nej...

Rastlinné mlieka predstavujú pestrú škálu alternatív kravského mlieka, vyrobených z rôznych druhov orechov, obilnín a semien. Tieto rastlinné mlieka s...

Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny, bežne označované ako "freshe", dodávajú prirodzenú energiu, podporujú trávenie a posilňujú imunitný systém. Na rozd...

Dýchacie cvičenia sa stali známym spôsobom, ako rýchlo znížiť stres a obnoviť rovnováhu tela aj mysle. Hlboké a riadené dýchanie dokáže pozitívne ovpl...

V posledných rokoch zažívame zásadný posun v tom, akým spôsobom pracujeme. Práca na home office sa stala bežnou súčasťou pracovného života mnohých ľud...

Mnohí z nás majú tendenciu považovať štíhlosť za synonymum zdravia. V skutočnosti je však zdravý životný štýl a dobrá kondícia oveľa komplexnejšou zál...

Saunovanie je tradičná metóda, ktorá sa už po stáročia využíva na relaxáciu a regeneráciu. V posledných rokoch si však získava stále viac pozornosti m...

Zimné obdobie je pre pleť obzvlášť náročné. Vonku nás trápi nízke teploty a vietor, ktoré z pleti odvádzajú prirodzenú vlhkosť. Keď sa presunieme do i...

S programom o ekológii sme nadviazali spoluprácu s firmou Odpadacek.cz, ktorá v rámci svojich aktivít v školách organizuje environmentálne debaty hrav...

Binaurálne beaty sú špecifickým druhom zvukovej technológie, ktorá využíva rôzne frekvencie pre stimuláciu mozgu. Mnohí ľudia dnes používajú binauráln...

Keď si na vianočných trhoch kupujeme teplé jedlé gaštany, často si neuvedomujeme, že táto malá plodina ponúka oveľa viac než len hrejivý doplnok do zm...

Energetické nápoje sú dnes veľmi populárne medzi ľuďmi, ktorí potrebujú rýchlo dodať energiu – či už kvôli dlhým pracovným dňom, nočným smenám, náročn...

Takmer každý z nás občas pocíti neodolateľnú chuť na sladké, ktorá je tak silná, že sa jej nedá odolať. Hoci ideálne siahame po ovocí alebo jogurte, s...

Kryoterapia je metóda, ktorá využíva extrémne nízke teploty na dosiahnutie terapeutických účinkov. Existujú rôzne metódy kryoterapie, vrátane aplikáci...

Naše telo je zrkadlom toho, čo jeme. Všetko, čo si dávame na tanier, ovplyvňuje naše zdravie. Naša strava môže mať pozitívny aj negatívny dopad na naš...

Suché kartáčovanie, známe aj ako dry brushing, je technika starostlivosti o pokožku, ktorá má dlhú históriu, siahajúcu až do starovekých civilizá...

Cvičenie je základným pilierom zdravého životného štýlu, zvlášť pokiaľ ide o reguláciu hladiny cukru v krvi. Diabetes mellitus 2. typu patrí...

Ako využiť zeleninu maximálne: Ktorú si dopriať surovú a ktorú variť? Lucie Konečná ...

Ženský menštruačný cyklus je zložitý proces, ktorý sa pravidelne opakuje. Jeho kľúčovým momentom je ovulácia. Pochopenie tohto cyklu je nevyhnutn...

Viete, aká je tajná zbraň pre posilnenie vašej imunity a celkového zdravia? Je to saunovanie! S príchodom jesene nastáva ideálny čas za...

Snáď každý z nás to niekedy zažil – prebdenú noc, či už kvôli pracovnému nasadeniu, stresu, starostiam rôznych pováh alebo (v lepšom prípade) kvôli dl...

Masáže nie sú iba výsadou športovcov, ale prinášajú úľavu a zdravotné prínosy aj ľuďom s fyzicky náročnou prácou alebo tým, ktorí trávia väčšinu dňa s...

Zemiaky sú jednou z najvýznamnejších plodín na svete, a to ako z hľadiska výživy, tak aj z hľadiska ich historického vplyvu na svetové populácie. Sú n...

Kvalitný spánok je nepochybne jedným zo základných pilierov fyzického aj duševného zdravia. Ak sa stretávame s nespavosťou alebo prerušovaným spánkom,...

L-karnosín, tiež známy ako karnosín, je dipeptid tvorený aminokyselinami beta-alanínom a histidínom. Táto zlúčenina je prirodzene prítomná vo vysokých...

Spermidín je prirodzene sa vyskytujúci polyamín, ktorý hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch, vrátane bunkovej regenerácie, ochrany DNA a...