Zákaznícka podpora je k dispozícií do 12:00. Prajeme pohodové Vianoce! 🎁 Darček na poslednú chvíľu? Kúpiť poukaz s 10% zľavou!
BrainMax Liquid Liposomal Melatonin, Honey Melon, 0,49 mg, 150 ml Komplex s GABA, L-theanine a valeriány pre kvalitný spánok, 30 dávok, doplnok stravy
Kód: 67572
80 000+ spokojných
klientov
10 000+ overených
recenzií produktov
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Keď spánok začína správnym signálom
Spánok zásadne ovplyvňuje to, ako fungujeme počas dňa, a preto si zaslúži maximálnu pozornosť. BrainMax Liquid Liposomal Melatonín vznikol ako premyslený večerný komplex, ktorý pracuje s telom jemne a rešpektuje jeho prirodzené rytmy. Spája melatonín v citlivej dávke, ktorý funguje ako signál noci, s látkami podporujúcimi zaspávanie 1 a spánok 1,3 . Nejde o rýchle uspanie, ale o múdre nastavenie večerného režimu tak, aby telo mohlo plynulo prejsť do spánku a regenerácie.
Najdôležitejšie hodiny pre telo
Spánok rozhodne nie je len pasívny odpočinok, je to najdôležitejší biologický proces regenerácie. Každá bunka v tele funguje podľa cirkadiánneho rytmu, vnútorných biologických hodín riadených suprachiasmatickým jadrom mozgu. Pokiaľ sú tieto rytmy narušené, napríklad svetlom v neskorých hodinách alebo nepravidelnosťou, znižuje sa kvalita spánku aj schopnosť tela efektívne regenerovať. BrainMax Liquid Liposomal Melatonín je navrhnutý tak, aby tieto rytmy rešpektoval a jemne podporoval. Od "signálu tmy", cez zaspávanie až po celú dobu spánku.
Synchronizácia biologických hodín
Melatonín je kľúčový hormón, ktorý riadi cirkadiánny rytmus a prirodzený spánkový cyklus. Jeho vlastná tvorba sa zvyšuje s príchodom tmy a dáva telu jasný signál, že nastáva čas pokoja a regenerácie. V produkte je obsiahnutý v jemnej dávke 0,49 mg, ktorá funguje predovšetkým ako signál noci a podporuje správne načasovanie spánku, nie ako silné uspávadlo. Na rozdiel od vysokých dávok melatonínu pracuje táto citlivo zvolená hladina v súlade s prirodzenou fyziológiou tela a rešpektuje vlastnú produkciu melatonínu. Pomáha ladiť biologické hodiny, podporuje prirodzený večerný peak a je vhodná najmä u ľudí s rozhodujúcim režimom, posunutým zaspávaním alebo neustálym večerným premýšľaním.
Citlivá dávka a správne načasovanie melatonínu
Účinok melatonínu nestojí len na jeho množstve, ale predovšetkým na načasovaní a individuálnej citlivosti organizmu. Dávka 0,49 mg v tomto produkte je zvolená tak, aby vytvárala jasný večerný signál. U citlivejších jedincov sa môže prejaviť pomerne rýchlo, môže im stačiť užívať aj 20 až 30 minút pred spaním, zatiaľ čo u menej citlivých slúžia skôr ako jemné doladenie vnútorných hodín a môžu ho brať aj 60 minút pred spánkom. Dôležité je, že melatonín nefunguje ako prášok na vypnutie, ale ako signál noci. Preto má väčší vplyv pravidelnosť a svetelné podmienky ako presná minúta. Ideálne je užívať ho každý deň v rovnaký čas, tlmiť svetlo a obmedziť obrazovky.
Večerná rovnováha
GABA, kyselina gama-aminomaslová, je prirodzene sa vyskytujúci neurotransmiter, ktorý v ľudskom mozgu plní kľúčovú úlohu spojenú s nervovou aktivitou, podieľa sa na udržaní rovnováhy, ktorá je dôležitá vo večerných hodinách po celom dni v napätí. L-theanín je aminokyselina z listov zeleného čaju, ktorá je dlhodobo študovaná pre svoj vplyv na mozgovú aktivitu. Výskumy ho spájajú so zvýšením aktivity alfa mozgových vĺn.
Tvrdenie z On Hold zoznamu vzťahujúce sa k zelenému čaju:
Tradičná bylina na pokojný večer
Koncentrovaný extrakt valeriány lekárskej (Valeriana officinalis) s 0,8% kyseliny valerénovej, jeho hlavné účinné látky. Patrí medzi najznámejšie byliny spájané s pocitmi relaxácie, ľahším zaspávaním a zdravým spánkom. Jeho pôsobenie je veľmi dobre zladené s prirodzenou biológiou spánku.
Tvrdenie z On Hold zoznamu vzťahujúce sa ku valeriány:
Je možné lipozomy zmerať a tým aj overiť ich kvalitu? ÁNO!
Naše lipozomálne doplnky sú presne analyzované na veľkosť a stabilitu, čo zaručuje optimálne vstrebávanie živín. Používame modernú technológiu TEM, ktorá umožňuje detailnú vizualizáciu a kontrolu štruktúry lipozomov, aby si zachovali svoje unikátne vlastnosti. Na rozdiel od iných liposomálnych produktov, ktoré často nedosahujú požadovanú stabilitu alebo účinnosť, naša technológia garantuje, že látky zostanú chránené a vaše telo ich dokáže maximálne využiť.
Ako funguje naša prírodná konzervácia
Stabilitu nášho liposomálneho melatonínu zaisťuje prepracovaná kombinácia glycerolu a extraktu z rozmarínu štandardizovaného na 58 % kyseliny karnosovej. Glycerol znižuje množstvo vody dostupné pre mikroorganizmy a zároveň udržuje rozmery lipozomov, čím podporuje ich stabilitu pri zapuzdrení účinnej látky. Extrakt z rozmarínu prináša ochranu pred degradáciou vďaka svojim antioxidačným účinkom. Kvôli tomu, a tiež tmavému sklu, máte istotu bezpečného a účinného produktu po celú dobu trvanlivosti. Výsledkom je čisté zloženie bez potreby syntetických konzervantov, ktoré sa zaobíde bez kompromisov v kvalite.
Pre koho je Liquid Liposomal Melatonín vhodný?
- Pre všetkých, ktorí sa chcú starať o svoj spánkový rytmus
- Pre cestovateľov
- Pre ľudí pracujúcich na smeny
- Pre študentov a ľudí pod tlakom
- Pre všetkých, ktorí majú za sebou ťažký deň a cítia, že dnes bude zaspávanie na dyľ
- Pre tých, komu spánková hygiena nič nehovorí
Ako podporiť účinky doplnku na spánok?
- Horčík - minerál spojený s normálnou psychickou činnosťou a normálnou činnosťou nervovej sústavy
- Blokácia modrého svetla - niektoré svetelné spektrá dokážu večer narušovať prirodzenú produkciu melatonínu
- Špunty do uší a maska na spanie - úplná tma a pokoj dokážu s kvalitou spánku urobiť divy
- Ashwagandha - adaptogén známy ako pomoc pri zvládaní stresu, spája sa aj s duševným zdravím a relaxáciou
- Glycín alebo kolagén - aminokyseliny, ktoré sú prirodzenou súčasťou nočnej regenerácie
Ako na spánok bez liekov?
Ako pomôcť zaspávaniu bez liekov alebo ako podporiť tvorbu melatonínu prirodzene? Kľúčom je správne načasovanie, večerná hygiena spánku a komplexná podpora prírodnými extraktmi. Odporúča sa vyhýbať sa večer modrému svetlu (napríklad okuliarmi blokujúce modré svetlo ), nepozerať sa cez deň dlho do monitora alebo na mobil a mať rozhodne zhasnuté!
Spánková hygiena - tipy podľa Matthewa Walkera
Možno sa pýtate, čo robiť, keď nemôžem spať. Definitívnu odpoveď vám na to nedáme, ale môžeme dať návod na spánkovú hygienu, ktorú odporúča najväčší špecialista na zdravý spánok a zakladateľ inštitútu Center for Human Sleep Science a autor bestselleru Prečo spíme.
- Spánková rutina - Walker zdôrazňuje pravidelnosť. Najväčší benefit pre mozog aj telo má to, keď chodíte spať aj vstávate každý deň v rovnakom čase. A pozor – aj cez víkend!
- Relaxácia pred spaním - Stimulácie tesne pred spánkom znižujú kvalitu REM aj hlbokého spánku. Walker odporúča hodinu pokoja pred zaspaním. Odporúčame napríklad čítanie, teplý kúpeľ, jemnú hudbu.
- Nočný pokoj - Walker radí vyhnúť sa kofeínu po 14. hodine, alkoholu večer a predovšetkým modrému svetlu z displejov. Pokojné, tmavé, chladné prostredie (cca 18 ° C) je ideálny pre nočnú regeneráciu.
- Magnézium a spánok - Úloha minerálov a neurotransmiterov pri zaspávaní býva v odborných kruhoch často spomínaná. Výskumy ukazujú, že horčík prispieva k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy.
- Ako dlho spať podľa veku - Walker uvádza, že spánok nie je luxus, ale biologická nutnosť. Vysvetľuje, že dospelí potrebujú 7-9 hodín, dospievajúci 8-10 hodín a deti ešte viac. Ako ste na tom vy?
Zdroje:
Chandra Shekhar, H., Joshua, L., & Thomas, JV (2024). Štandardizovaný extrakt z Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Advances in therapy, 41(1), 246-261.
Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, MH (2013). Meta-analysis: Melatonín na liečbu primárneho sleep disorders. PLOS ONE, 8(5), e63779.
Bulman, A., D'Cunha, NM, Marx, W., Turner, M., McKun, A., & Naumovski, N. (2025). Účinky L-theanínu spotreby na sleep outcomes: A systematické review a meta-analysis randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews.
Hepsomali, P., Groeger, JA, & Nishihira, J. (2020). Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) intake on stress and sleep in humans: A systematic review. Frontiers in Neuroscience, 14, 923.
Shekhar, HC, Joshua, L., & Thomas, JV (2024). Štandardizovaný extrakt z Valeriana officinalis improves overall sleep quality in human subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Advances in Therapy, 41 (1), 246-261.
Kayumov, L., et al. (2001). A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial z melatonín efekty na sleep latency in healthy adults. Journal of Sleep Research.
Costello, RB, et al. (2014). Effectiveness of melatonín pre promoting healthy sleep. Journal of Circadian Rhythms.
Thomas, J., et al. (2024). Acute effects of Valeriana officinalis extrakt na aktuálny sleep time: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Nutritional Science & Sleep.
Dávkovanie
1 čajová lyžička (5 ml) 20-60 minút pred plánovaným spánkom v závislosti od vašej vlastnej citlivosti, dôležitá je pravidelnosť. Pred použitím pretrepte.
| Veľkosť dávky: 5 ml (1 čajová lyžička) | Množstvo v 1 dávke | %RHP* |
|---|---|---|
| Melatonín | 0,49 mg | ** |
| Fosfolipidy | 650 mg | ** |
| GABA (kyselina γ-aminomaslová) | 250 mg | ** |
| L-theanine (z extraktu zeleného čaju) | 20 mg | ** |
| Extrakt z valeriány lekárskej | 10 mg | ** |
| z toho kyselina valerénová | 0,08 mg | ** |
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** referenčná hodnota príjmu nie je stanovená
Zloženie: Voda, glycerol, fosfolipidy (650 mg, NRV *), GABA (kyselina γ-aminomaslová) (250 mg, NRV *), kyselina citrónová, L-theanín (z extraktu zeleného čaju) (20 mg, NRV *), aróma žltý melón, kyselín valerénová (0,08 mg, NRV*), extrakt z rozmarínu (0,68 mg, NRV*) z toho karnosová kyselina (0,4 mg, NRV*), melatonín (0,49 mg, NRV*).
* referenčná hodnota príjmu nestanovená
Legenda:
Schválené zdravotné tvrdenia pre: melatonín 2
* Tvrdenie sa smie použiť iba pri potravinách, ktoré obsahujú najmenej 0,5 mg melatonínu v kvantifikovanej porcii. Aby bolo možné tvrdenie použiť, musí byť spotrebiteľ informovaný, že priaznivý účinok sa dosiahne pri prívode najmenej 0,5 mg, ktoré treba požiť krátko pred spaním v prvý deň cesty a niekoľko ďalších dní po príchode do cieľového miesta.
** Tvrdenie sa môže použiť iba pri potravinách, ktoré obsahujú 1 mg melatonínu v kvantifikovanej porcii. Aby bolo možné tvrdenie použiť, musí byť spotrebiteľ informovaný, že priaznivého účinku sa dosiahne pri konzumácii 1 mg melatonínu pred spaním.
Zdravotné tvrdenia uvedené na on hold zozname podľa nariadenia (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotných tvrdeniach pri označovaní potravín a môžu byť používané v súlade s článkom 28 ods. 5 a 6 tohto nariadenia pre: valeriána lekárska 1 , zelený čaj 3
Distribútor: BRAINMARKET sro, Hladnovská 83/93, Ostrava, Česká republika
Skladovanie: Skladujte pri teplotách od 2 do 21 ℃, na suchom a tmavom mieste. Po otvorení uchovávajte v chladničke.
Upozornenie: Doplnok stravy. Nie je náhradou pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Dodržujte zdravý životný štýl.
Veľkosť balenia: 150 ml (balenie obsahuje 30 dávok)
Dodatočné parametre
| Kategória: | Spánok |
|---|---|
| EAN: | 8595726815981 |
| Forma: | Tekutina |
| Pre jedincov riešiacich: | Spánok, Relaxáciu, Usínání |
| Typ: | Komplex látok |
| Veľkosť balenia: | 150 ml |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať hodnotenie
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.