🎉 Novoročný výpredaj + 🚚 doprava zdarma nad 39 EUR.
Nakupovať
BrainMax Magnesium Malate, 90 rastlinných kapsúl Vysoko vstrebateľný organický horčík, 53% DDD v jednej kapsule, zásoba na 100 dní, výživový doplnok
Kód: 69093
80 000+ spokojných
klientov
10 000+ overených
recenzií produktov
Odborné poradenstvo
Sme skúsení. Radi poradíme!
Testujeme, čo predávame
Overujeme vysokú kvalitu produktov.
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Horčík pre aktívne telo i myseľ
Magnesium Malate patrí medzi najlepšie tolerované a najúčinnejšie vstrebateľné formy horčíka. Horčík je navyše esenciálny minerál, ktorý podporuje normálny energetický metabolizmus, zníženie únavy a vyčerpania, činnosť nervového systému a svalovú činnosť. Tento produkt obsahuje 1500 mg 100% čistého horečnatého malátu v dennej dávke, čo poskytuje 240 mg elementárneho horčíka v dobre využiteľnej forme.
Prečo potrebujeme dopĺňať horčík?
Horčík sa podieľa na viac ako 600 biochemických reakciách v našom tele od produkcie energie, bielkovín, delenia buniek až po správne fungovanie nervového systému a svalov. Potreba horčíka narastá vplyvom stresu, zlej stravy, konzumácie alkoholu, stimulantov, fajčenia. Ďalšou špecifickou skupinou ľudí, ktorí potrebujú vyšší príjem horčíka, sú športovci alebo fyzicky zaťažené osoby a tehotné či dojčiace ženy.
magnézium malát
Väzba
Organická soľ horčíka + kyselina jablčná
Obsah elementárneho Mg
cca 15 %
Biologická dostupnosť
Vysoká
Šetrnosť k tráveniu
Vysoká
bisglycinát horečnatý
Väzba
Chelát horečnatý + 2 molekuly glycínu
Obsah elementárneho Mg
približne 10 %
Biologická dostupnosť
Veľmi vysoká
Šetrnosť k tráveniu
Vysoká
oxid horečnatý
Väzba
Anorganická forma horčíka + oxid
Obsah elementárneho Mg
približne 60 %
Biologická dostupnosť
Nízka
Šetrnosť k tráveniu
Môže spôsobovať ťažkosti
Prečo práve malát?
Malátová forma horčíka je medzi odborníkmi hodnotená veľmi vysoko, najmä pokiaľ ide o vstrebateľnosť a účinnosť. Horčík v kombinácii s kyselinou jablčnou (malátom) je lepšie vstrebateľný než iné, napr. anorganické, formy. Malát prirodzene zvyšuje rozpustnosť a udržiava horčík v aktívnej forme aj pri črevnom pH, vďaka čomu sa zvyšuje biologická dostupnosť. Malát je navyše prirodzenou súčasťou Krebsovho cyklu, napomáha premene živín na energiu (ATP) a horčík prirodzene podporuje normálny energetický metabolizmus. Táto forma je veľmi šetrná k tráveniu, čo z nej robí vhodnú voľbu aj pre citlivejších jedincov.
Aký magnézium malát si vybrať?
BrainMax vo svojom portfóliu ponúka dva produkty s hlavnou látkou horčíkom malátom. Energy Magnesium® ponúka malát zo suroviny Nutrascience minerals™ Mg20+, 1000 mg v jednej kapsule, čo sa rovná 200 mg elementárneho horčíka na kapsulu. BrainMax Magnesium Malate používa 100% malát, ktorého sa do kapsuly vojde 750 mg. Táto hodnota sa rovná 120 mg elementárneho horčíka. Porovnanie v grafike vychádza z ceny 200 kapsulovej verzie BrainMax Energy Magnesia®.
Horčík malát
Forma horčíka
Horčík malát
Množstvo v 1 kapsule
750 mg
Elementárny horčík v 1 kapsule
120 mg (32 % ODD)
Cena za 200 mg elementárneho horčíka
0,19 €
Energy magnesium®
Forma horčíka
Nutrascience Minerals™ Mg20+
Množstvo v 1 kapsule
1000 mg
Elementárny horčík v 1 kapsule
200 mg (53 % ODD)
Cena za 200 mg elementárneho horčíka
0,13 €
_Resveratrol_(1).jpg)
Čo je to Krebsov cyklus?
Krebsov cyklus, tiež známy ako citrátový cyklus, je kľúčovým biochemickým procesom v bunkách, ktorý hrá zásadnú úlohu v premene živín na energiu. V tomto cykle sa molekuly vznikajúce z metabolizmu cukrov, tukov a proteínov premieňajú na adenozíntrifosfát (ATP), čo je hlavná energetická mena bunky. Krebsov cyklus prebieha v mitochondriách, ktoré sú malé továrne na energiu vo vnútri každej bunky. V Krebsovom cykle hrá kombinácia horčíka a kyseliny jablčnej kľúčovú úlohu. Horčík je nevyhnutný pre aktiváciu radu enzýmov, ktoré sú zapojené do tohto cyklu. Kyselina jablčná, ktorá je súčasťou horčíka malátu, sa priamo podieľa na Krebsovom cykle ako jedna z hlavných zlúčenín. Horčík vo forme malátu je dobre vstrebateľný a vhodný pre denné užívanie, najmä v období zvýšenej záťaže.
Zdroje:
Jennifer W Hartle, Shane Morgan, Tanoya Poulsen, 2016. Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements.
Laura Blancquaert, Chris Vervaet and Wim Derave. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements, [Nutrients. 2019 Jul; 11(7): 1663.
Tardy, A.-L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C., & Scholey, A. (2020). Vitamins and minerals for energy, fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Nutrients, 12(1), 228.
Kröse, J. L., & de Baaij, J. H. F. (2024). Magnesium biology. Nephrology Dialysis Transplantation, 39(12), 1965–1975.
de Baaij, J. H. F., Hoenderop, J. G. J., & Bindels, R. J. M. (2015). Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological Reviews, 95(1), 1–46.
Zhang, Y., Xun, P., Wang, R., Mao, L., & He, K. (2017). Can magnesium enhance exercise performance? Nutrients, 9(9), 946.
Dávkovanie
2 kapsuly denne ráno hneď po prebudení alebo dopoludnia a popoludní nalačno. Odporúčame užívať nalačno, pretože na prázdny žalúdok sa horčík oveľa lepšie vstrebáva.
Zloženie:
| Veľkosť dávky: 2 rastlinné kapsuly | Množstvo v 1 dávke | %RHP* |
|---|---|---|
| Magnesium Malát | 1500 mg | ** |
| z toho elementárny horčík | 240 mg | 64 % |
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená
Zloženie: Horčík (malát horečnatý)(1500 mg z toho 240 mg elementárny horčík, RHP* 64 %). Rastlinná kapsula na báze HPMC. Neobsahuje žiadne balastné látky.
* referenčná hodnota príjmu
Kapsulované v Českej republike pre firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladovanie: Pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste.
Upozornenie: Výživový doplnok. Nie je náhrada pestrej stravy. Ukladajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Veľkosť balenia: 90 rastlinných kapsúl. Balenie obsahuje 45 dávok.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať hodnotenie
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.