BrainMax Pure Peanuts & Caramel Prebiotic Bar, prebiotická tyčinka, arašidy a karamel, BIO, 60 g *CZ-BIO-001 certifikát / tyčinka s vlákninou, arašidy s príchuťou karamelu

Ako sa prejavuje nedostatok vlákniny?

Nedostatok vlákniny v strave sa často prejavuje problémami s trávením, ako sú zápcha a pocit ťažkosti aj po ľahších jedlách. Dlhodobý nedostatok môže viesť k vážnejším zdravotným problémom, ako sú hemoroidy, vysoká hladina cholesterolu a zvýši sa riziko chronických ochorení čriev. Vláknina navyše pomáha spomaliť absorpciu cukru, čím prispieva k lepšej regulácii hladiny glukózy v krvi a môže znížiť riziko vzniku cukrovky typu 2.

• Zápcha: Vláknina pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčiť jej priechod.
• Nadmerná hmotnosť: Vďaka svojej schopnosti vytvárať pocit sýtosti, je vláknina dôležitá v redukcii telesného tuku.
• Črevné problémy: Vláknina môže pomôcť uľaviť od príznakov, ako sú kŕče, nadúvanie a nepravidelný črevný rytmus.
• Vysoká hladina cholesterolu: Štúdie naznačujú, že vláknina môže pomôcť znížiť hladinu LDL („zlého“) cholesterolu.
• Zlé vstrebávanie vitamínov a minerálov

Prečo je dôležitá vláknina pre naše zdravie?

Stav nášho črevného zdravia je tesne spojený s adekvátnym príjmom vlákniny, ktorá má kľúčovú úlohu pre zdravie črevného mikrobiómu. Prebiotická vláknina slúži ako potrava pre mikrobióm a má na starosť rozmanitosť zdraviu prospešných baktérií, ktoré majú priamy vplyv nielen na naše trávenie, ale aj na celý imunitný systém. Inými slovami, prebiotiká poskytujú živiny našim probiotickým baktériám, s ktorými sme počas miliónov rokov evolúcie vyvinuli symbiotický vzťah. Práve tieto baktérie nám umožňujú efektívne využívať živiny z potravy a súčasne posilňujú funkciu nášho imunitného systému.

BIO kukuričná vláknina

Kukuričná vláknina je cenným zdrojom rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny, ktorá prispieva k lepšiemu zažívaniu tým, že pomáha regulovať tráviaci systém a zvyšuje pocit sýtosti. Vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny efektívne pomáha znižovať absorpciu tukov a cukrov v tele.