BrainMax L-Theanine & Myo-Inositol, 60 rostlinných kapslí Jasná myseľ a sústredenie¹ bez roztržitosti, 60 dávok, doplnok stravy
Kód: 67317
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Odblokujte svoj mentálny potenciál
Kombinácia troch starostlivo vybraných zložiek s jedinečnou synergiou. L-Theanín sa dokáže dostať cez hematoencefalickú bariéru a ovplyvniť neurotransmitery aj zvýšiť mozgové alfa vlny. Myo-inositol je prirodzenou súčasťou nervového tkaniva a extrakt zo zeleného čaju sa podieľa na bdelosti, kognitívnom výkone, osviežení tela a hlavne koncentrácii. Dostaňte zo seba to najlepšie aj bez kofeínového dopingu!
Nie je stimulantom v zmysle kofeínu, nezvýši krvný tlak, nezrýchli tep a "nevybudí" do akcie. L-Theanín mení mozgovú aktivitu, čo znamená, že zvyšuje podiel alfa vĺn v mozgu. Ľahko prekonáva hematoencefalickú bariéru, vďaka čomu dokáže ovplyvňovať hladiny neurotransmiterov ako GABA, dopamín a serotonín. Ako to pôsobí subjektívne? Pridávkach okolo 200 mg si ľudia často všimnú, že je hlava pokojná, ale zároveň jasná. Pre tých s tendenciou k roztržitosti alebo nervozite to môže pôsobiť ako „nakopnutie“, ale nie preto, že by theanín dodal energiu, ale zbaví ich rušivého vnútorného šumu a dovolí lepšie využiť vlastnú kapacitu sústredenia. Často sa používa termín pokojná bdelosť.
Alfa vlny sú typ mozgovej aktivity v rozsahu približne 8-13 Hz. Sú známe ako stav pokojnej bdelosti alebo "flow". Vyskytujú sa najčastejšie pri stavoch uvoľneného, ale sústredeného vedomia. Tento rytmus dominuje pri zavretých očiach v pokojnom bdelom stave, to si môžeme predstaviť ako relaxáciu alebo meditáciu. Prevláda aj pri sústredených činnostiach bez nadmerného napätia. Zvýšený podiel alfa vĺn býva spájaný s kreatívnym myslením a subjektívnym pocitom duševnej pohody a lepším sústredením.
Zelený čaj je bohatým zdrojom polyfenolov, najmä katechínov, ktoré sú prírodnými antioxidantmi. Sú schopné tiež chelatovať prechodné kovy. Okrem antioxidačnej aktivity sú to práve polyfenoly, kto je zodpovedný za typickú chuť a arómu zeleného čaju.
Nachádza sa vo všetkých bunkách ľudského tela, v najvyššej koncentrácii potom v mozgu, pečeni a svaloch. Slúži ako základný prvok fosfatidylinositolov, čo sú lipidy prítomné v bunkových membránach, ktoré ovplyvňujú bunkovú signalizáciu. Že je to telu prirodzená látka dosvedčuje aj to, že si ho dokáže v obličkách samo syntetizovať.
- Pre ľudí, ktorí chcú podporiť kognicu a vitalitu
- Pre tých, ktorí preferujú stimuláciu bez kofeínu
- Pre každého, kto chce nechať svoju hlavu pracovať naplno
- Pre tých, ktorí chcú koncentráciu a bdelosť bez nabudenia
- Pre tých, ktorí chcú rýchlejší presun do svojho stavu flow
.jpg)
Hlava ako sitko? Skúste jednoduché tipy, ktoré vás dostanú späť do hry.
- Skroťte multitasking – mozog funguje lepšie, keď rieši jednu vec naraz.
- Krátka meditácia alebo prechádzka – aj 10 minút urobí veľký rozdiel.
- Zelený čaj namiesto tretej kávy – obsahuje L-theanín, ktorý sa tradične spája s duševným zdravím.
- Dostatok vitamínov skupiny B a horčíka - hrajú úlohu v činnosti nervovej sústavy.
- Spánok – nepopulárne, ale najefektívnejší tip vôbec.
Lu, K., Gray, MA, Oliver, C., Liley, DT, Harrison, BJ, Bartholomeusz, CF, … Nathan, PJ (2009). Acute effects theanine, caffeine and theanine-caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). Účinky zelenej čajovej aminokyselín L-theanine spotreba na schopnosť manažovať stres a anxiety úrovne: a systematický review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1-10.
Lyon, M., Kapoor, MP, & Juneja, LR (2011). Can L-theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, AC, Rao, A., & Owen, GN (2008). L-theanín, a natural constituent in tea, a jeho účinok na mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167-168.
Hidesa, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptómy a Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dávkovanie
1 kapsula denne s jedlom
| Veľkosť dávky: 1 rastlinná kapsula | Množstvo v 1 dávke | %RHP* |
|---|---|---|
| L-Theanín (z extraktu zeleného čaju) | 200 mg | ** |
| Extrakt zo zeleného čaju bez kofeínu (50 % polyfenolov) | 320 mg | ** |
| Myo-inositol | 100 mg | ** |
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená
Zloženie: L-Theanín (z extraktu zeleného čaju) (200 mg, RHP***), bezkofeínový extrakt zo zeleného čaju (50 % polyfenolov) (320 mg, RHP***), Myo-Inositol (100 mg, RHP***), rastlinná kapsula na báze HPMC. Neobsahuje žiadne balastné látky (éčka).
Legenda: Zelený čaj 1
Skladovanie: Pri izbovej teplote, v suchu a tme.
Upozornenie: Ukladať mimo dosahu detí! Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy, ak nie je odporúčané lekárom. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Dodržujte zdravý životný štýl.
Hmotnosť: 42,5 g. Balenie obsahuje 60 dávok.
Distribútor: BRAINMARKET sro, Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Slovakia.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.