Suroviny:
- 1 lyžička ashwagandhy
- 1 lyžice bezlepkových ovsených vločiek
- 1 banán
- 1 odmerka vanilkového proteínu
- 1 lyžička arašidového masla v prášku
- 200 ml kefíru
Postup:
Všetky ingrediencie dáme do mixéru a mixujeme do hladka. Podávame ozdobené mätou.
