Vitamíny na imunitu pre deti
Zdravie našich najmenších je najdôležitejšie. V tejto kategórii nájdete produkty navrhnuté špeciálne pre deti. Pre ich správny vývoj patrí nielen podpora funkcií imunitného systému, ktorý sa zvlášť u malých detí ešte len tvorí, ale aj správny rast, ku ktorému potrebuje organizmus detí dostatočný prísun živín a mikronutrientov. V tejto kategórii nájdete široký výber vitamínov a minerálov, ktoré si deti doslova zamilujú a rodičia možno ešte viac!
Ako prirozenr podporiť imunitu
Chcete vedieť, ako prirodzene podporiť imunitu? Kľúčom je vyvážená strava, dostatok spánku a pohybu. Výživové doplnky môžu pomôcť zabezpečiť dostatok vitamínov a minerálov, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, napríklad vitamín C, vitamín D, zinok alebo selén. Antioxidanty nájdete taktiež napríklad v ovocí, zelenine alebo bylinných extraktoch ako echinacea či šípok. Pravidelné dopĺňanie týchto živín je vhodné najmä v období zvýšenej záťaže organizmu, napríklad pri zmenách ročných období.
V akých potravinách nájdeme najviac vitamínu C, D a K
Správne množstvo vitamínov je pre imunitu a vývoj organizmu zásadné. Vitamín C nájdete v citrusovom ovocí, kivi, paprike alebo brokolici, vitamín D sa tvorí prirodzene pri slnečnom žiarení a je tiež v tučných rybách alebo vo vajciach, a vitamín K nájdete predovšetkým v zelenej listovej zelenine ako špenát, kel alebo brokolica. Pokiaľ strava nedostačuje, môžu byť užitočné výživové doplnky s overenými formami týchto vitamínov. Tak zaistíte telu podporu pre normálnu funkciu imunitného systému a ochranu buniek pred oxidatívnym stresom ako to vie vitamín C.