BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatín monohydrát, 500 g Organická zlúčenina pre rast svalov, podporu výkonu a tvorbu energie, výživový doplnok
Kód: 37524
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Kreatín je kľúčom k vášmu výkonu
Kreatín je kľúčom pre váš výkon. Pravidelná konzumácia pomáha zvýšiť svalovú silu pri silovom tréningu1. Jeho účinky ocenia nielen siloví športovci, ale ocenia ho aj športovci vo vytrvalostných, bojových alebo kolektívnych športoch, pretože zvyšuje fyzickú výkonnosť2. Či už ide o šprint, úder alebo finálny nápor, kreatín pomáha podať maximálny výkon presne vo chvíli, keď na tom záleží najviac.
Kreatín však nie je určený len športovcom - ťažia z neho aj tí, ktorí chcú podporiť svoju každodennú fungovanie po všetkých možných smeroch. Až 95% kreatínu sa ukladá vo svaloch, ale zostávajúca časť sa nachádza v mozgu a potom ďalších tkanivách. Telo si síce dokáže kreatín čiastočne vytvárať samo, ale jeho doplňovanie je veľmi efektívny a bezpečný spôsob, ako podporiť telo - bez ohľadu na vek či životný štýl.
Kreatín monohydrát je zlatý štandard medzi kreatínmi – a právom. Ide o najlepšie preskúmanú formu kreatínu s viac ako 30 rokmi vedeckého výskumu a praktického využitia. Zatiaľ čo novšie iné formy kreatínu často sľubujú vyššiu účinnosť, doterajšie štúdie žiadnu výraznú výhodu nepreukázali. Práve naopak – systematická recenzia ukázala, že žiadna z alternatív neprekonáva klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani cene. Pokiaľ hľadáte overený a efektívny kreatín, monohydrát zostáva stávkou na istotu.
 - 2025-08-23T135712.562.jpg)
- Športovci a fyzicky aktívni ľudia - pri intenzívnom cvičení, behu, bojových športoch alebo iných športových aktivitách
- Ľudia s náročným pracovným režimom - pri dlhých pracovných dňoch alebo v dňoch so zvýšenou mentálnou či fyzickou pracovnou záťažou
- Ľudia vystavení duševnej záťaži - kreatín je často vyhľadávaný touto skupinou ľudí
- Mali ste náročnú noc? kreatín vás môže v tomto období podržať
- Staršie osoby - pomáha zvýšiť svalovú silu pri silovom tréningu u dospelých osôb vo veku nad 55 rokov1
- Vegetariáni a vegáni – kreatín je obsiahnutý primárne v živočíšnej strave
 - 2025-08-13T103024.292.jpg)
BrainMax Creatine Monohydrate je testovaný v nezávislom akreditovanom laboratóriu, ktoré vykonáva dôkladnú analýzu s cieľom overiť jej nezávadnosť, čistotu a súlad s legislatívnymi limitmi pre výživové doplnky. Výsledky testovania na ťažké kovy nájdete tu.
- Proteín - doplnenie bielkovín po náročnom tréningu
- Horčík - prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, pomáha znižovať únavu a podporuje správnu činnosť svalov.
- Elektrolyty - kreatín môže ovplyvňovať distribúciu vody v tele. Elektrolyty ako sodík, draslík a horčík prispievajú k normálnej hydratácii, činnosti svalov a nervovej sústavy.
- Cluster Dextrin® - pri športe často človek vyčerpá glykogénové zásoby zo svalov. Tento kvalitný zdroj rýchlo vstrebateľných sacharidov napomáha efektívnemu doplneniu energie počas aj po výkone.
- Beta-alanín - doplnok využívaný športovcami v kombinácii s kreatínom môže pôsobiť synergicky a pomôcť svalom pri intenzívnom výkone.
[1] Fazio C, Elder CL, Harris MM. Efficacy of Alternative Forms of Creatine Supplementation on Improving Performance and Body Composition in Healthy Subjects: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2022 Sep 1;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 Feb 11. PMID: 36000773.
Dávkovanie
Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v približne 200 ml vody alebo pridajte do obľúbeného nápoja. Môžete užívať kedykoľvek počas dňa – dôležitý je pravidelný denný príjem, nie konkrétna denná doba.
| Veľkosť dávky: 1 odmerka | Obsah (mg) | %RHP* |
|---|---|---|
| 100% Creatine monohydrate | 5 g | ** |
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená
Zloženie: Creatine monohydrate.
Vyrábané v Českej republike pre firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladovanie: Pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste.
Upozornenie: Skladujte pri izbovej teplote, v suchu, tme a nevyťahujte silikagél. Ukladajte mimo dosahu detí. Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Neobsahuje lepok a je vhodný pre vegetariánov a vegánov. Dodržujte zdravý životný štýl.
Veľkosť balenia: 500 g
Legenda:
*u dospelých osôb vo veku nad 55 rokov. Spotrebiteľ musí byť informovaný, že: — toto tvrdenie sa zameriava na dospelé osoby vo veku nad 55 rokov, ktoré pravidelne vykonávajú silový tréning, — priaznivý účinok sa dosiahne pri prívode 3 g kreatínu denne v spojení so silovým tréningom, ktorý umožňuje postupné zvyšovanie záťaže a ktorý by sa mal vykonávať aspoň trikrát týždenne po dobu 5 týždňov po dobu 5 týždňov po dobu 5 týždňov záťaže na jedno opakovanie.
**pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu. Tvrdenie platí iba pri prívode 3 g kreatínu denne.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Aminokyseliny |
|---|---|
| EAN: | 8594190026213 |
| Forma: | Prášok |
| Pre jedincov riešiacich: | Energiu, Regeneráciu a svalové kŕče, Svalovú hmotu a fyzický výkon |
| Veľkosť balenia: | 500 g |
| Výrobca: | BrainMax Pure |
Viera Nikoličová
K
Martina Chrápková
(Administrátor)
Martin
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.