BrainMax VitaCholine® & Inositol, 100 rostlinných kapslí Myo-inositol na podporu hormonálnej rovnováhy u žien, 100 dávok, doplnok stravy

Keď rozhoduje forma – VITACholine®

Na rozdiel od bežných foriem cholínu (napr. syntetického cholínu bitartrátu), VITACholine® je ultračistá forma cholínu vyrábaná patentovaným procesom v USA. Vyznačuje sa vysokou stabilitou, výbornou vstrebateľnosťou a minimom vedľajších látok . Výrobca Balchem ​​je svetovou špičkou v oblasti cholínových zlúčenín a zaisťuje stopercentnú čistotu bez GMO a syntetických farbív. Táto forma bola použitá v dlhodobom výskume z Cornellskej univerzity (Charlotte Bahnfleth), ktorá bola zameraná na suplementáciu budúcich mamičiek. ⁴

Ako funguje cholín a inositol v tele?

BrainMax VitaCholine® & Inositol je doplnok stravy s obsahom patentovanej formy cholínu VitaCholine®, získanej fermentáciou z prírodných zdrojov (kvasinky), a inositolu.
VitaCholine® je telu prirodzená, vysoko biologicky dostupná forma cholínu, ktorá slúži ako prekurzor acetylcholínu – neurotransmiteru dôležitého na prenos nervových vzruchov.

Produkt obsahuje aj vitamín B6, ktorý prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy, psychickej činnosti a znižovaniu únavy. Vhodný je aj pre osoby so zvýšenou fyzickou alebo psychickou záťažou.

Ako cholín prispieva k zdraviu pečene a metabolizmu tukov? Cholín je prirodzenou súčasťou fosfolipidov , ktoré tvoria bunkové membrány a umožňujú správny transport tukov z pečene.

Nie je cholín ako cholín

VitaCholine® je prémiová, klinicky testovaná forma cholínu, ktorá sa vyrába fermentáciou – nejde o lacnú syntetiku, ale o telu prirodzenú a vysoko biologicky dostupnú formu vyrobenú fermentáciou. Ako jediní v Česku používame túto patentovanú surovinu, ktorá spĺňa najprísnejšie štandardy čistoty a kvality. V porovnaní s bežným cholín bitartrátom ponúka VitaCholine® lepšiu vstrebateľnosť a účinnosť bez zbytočnej záťaže pre organizmus.

Ako cholín a inositol súvisí s duševnou pohodou?

Vitamín B6 prispieva k normálnej psychickej činnosti ³ , čo je kľúčové najmä v obdobiach, keď je toho na nás veľa. Cholín je prekurzorom acetylcholínu – neurotransmiteru, ktorý sa v tele prirodzene podieľa na nervovom prenose. Myo-inositol sa prirodzene vyskytuje v tele a je súčasťou množstva biologických procesov, vrátane tých spojených s nervovým a reprodukčným systémom. Vitamín B6 prispieva k normálnej psychickej činnosti a fungovaniu nervového systému ³ . V kombinácii s cholínom a myo-inositolom tvorí synergiu dôležitú pre metabolické procesy ^3,1 aj normálnu činnosť nervovej sústavy. ³

Keď telo nemá z čoho stavať

Cholín je priamym prekurzorom acetylcholínu – látky, ktorá hrá úlohu v nervosvalovom prenose. Pri vyššej fyzickej záťaži telo spotrebováva viac cholínu, ale často ho nestačí samo dopĺňať. A keď nie je z čoho stavať, regenerácia aj svalová činnosť jednoducho spomalí. VitaCholine® je patentovaná forma cholínu s výbornou vstrebateľnosťou, ktorú ocení nielen mozog, ale aj telo v pohybe.

Prečo je cholín dôležitý?

Cholín je esenciálna živina, ktorá sa prirodzene nachádza najmä v živočíšnych potravinách (vajcia, pečeň). Telo si ho síce vie čiastočne vytvárať, ale väčšinu musíme prijímať zo stravy alebo doplnkov. Napriek tomu je cholín často zanedbávaný, pretože nie je oficiálne zaradený medzi vitamíny skupiny B.

Inositol – látka blízka vitamínom skupiny B

Inositol (najmä vo forme myo-inositolu) sa bežne vyskytuje v doplnkoch stravy pre ženy, ktoré hľadajú podporu v období hormonálnych zmien.

Kde nájdem cholín v potravinách?

Cholín je látka veľmi podobná skupine vitamínov B a nájdeme ju v bežných potravinách, najmä tým bohatým na tuky a bielkoviny . Medzi najbohatšie zdroje patria vajcia a pečeň , ale cholín nájdeme aj v losose, brokolici, sóji i mliečnych výrobkoch . Prečo je ale jeho príjem občas nedostatočný? Najmä kvôli zvýšeným nárokom napr. v tehotenstve, pri vnútornom napätí alebo fyzickej záťaži a telo ho nedokáže prijať v dostatočnom množstve. U vegánov a vegetariánov je príjem cholínu ešte nižší.

Cholín ako súčasť denného príjmu

Aby dospelý muž prijal odporúčanú dávku 550 mg cholínu denne, musel by zjesť napríklad 4 vajcia alebo cez 100 g hovädzej pečene každý deň – preto je doplňovanie cholínu vhodné aj formou doplnku stravy.

Odporúčaný denný príjem cholínu (EFSA):

• Dospelý muž: 550 mg/deň
• Dospelá žena: 425 mg/deň
• Tehotná žena: 450 – 930 mg/deň

Jedna kapsula BrainMax VitaCholine® & Inositol obsahuje 625 mg cholín bitartrátu, čo zodpovedá 250 mg elementárneho cholínu – vhodné ako súčasť denného príjmu.

Pre koho je produkt určený?

• Tehotné a dojčiace ženy , ktoré majú zvýšenú potrebu cholínu. Cholín hrá zásadnú úlohu vo vývoji mozgu plodu a správnom vývoji nervovej trubice. Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) je odporúčaný denný príjem cholínu pre tehotné ženy 480 mg/deň a pre dojčiace ženy až 520 mg/deň .
• Ľudia s jednostrannou alebo rastlinnou stravou , kde môže byť cholín (bežne obsiahnutý v živočíšnych produktoch) menej zastúpený.
• Jedinci s vyššou psychickou alebo kognitívnou záťažou , pretože cholín slúži ako prekurzor acetylcholínu – neurotransmiteru dôležitého pre pamäť, učenie a sústredenie. Vyššiu spotrebu acetylcholínu zaznamenáme vo chvíli, keď máme veľa úloh, pracujeme pod tlakom a nevieme, kde nám hlava stojí.
• Každý, kto chce podporiť funkciu pečene , najmä ak dlhodobo konzumuje viac tukov alebo alkoholu, pretože cholín prispieva k metabolizmu lipidov a správnej funkcii pečene.
• Pri konzumácii alkoholu – alkohol zvyšuje potrebu cholínu.
• Pri genetických polymorfizmoch (napr. MTHFR, PEMT) – telo môže mať obmedzenú schopnosť cholín vytvárať.

Akú úlohu zohráva cholín v normálnej činnosti pečene?

Cholín je telu vlastná látka, ktorá prispieva k udržaniu normálnej činnosti pečene a metabolizmu tukov ¹ . Zároveň sa podieľa na správnom metabolizme homocysteínu ¹ – látky, ktorej nadbytok môže byť v organizme nežiaduci. VitaCholine® je patentovaná, vysoko čistá forma cholínu , ktorá ponúka maximálnu biologickú dostupnosť a špičkový pôvod, vďaka ktorému môže telo s cholínom efektívne pracovať.

S akými ďalšími produktmi cholín používať

• Kofeín - odporúčame kofeín prijímať zo zeleného čaju alebo guarany. Ak ste napriek tomu milovníci kávy , skúste kávu s pridanou hodnotou - hubami.
• L - Theanin - vo chvíli, keď potrebujete trochu upokojiť, je L-Theanin ideálnou voľbou. A pri sústredení je vnútorný pokoj extrémne dôležitý.
• Omega 3 mastné kyseliny - DHA je hlavnou zložkou bunkových membrán mozgu. Kombináciou s cholinom vytvoríte super combo.
• Rhodiola rosea - obľúbený adaptogén , ktorý svojimi účinkami cholín skvele dopĺňa.
• B-komplex – Vitamíny skupiny B , najmä B6, B9 (kyselina listová) a B12, spolupracujú s cholínom v metabolizme homocysteínu ^1,3 a podporujú správnu funkciu nervového systému . ³
• Multivitamín – Pomáha doplniť ďalšie kľúčové mikronutrienty, ktoré sa podieľajú na energetickom metabolizme a celkovej vitalite, čo z cholínu robí ešte efektívnejší nástroj pre mozog a telo.
• Prenatal complex – V tehotenstve je potreba cholínu vyššia kvôli vývoju mozgu a nervovej trubice plodu, a preto sa odporúča kombinovať ho s komplexom určeným pre tehotné, ktorý obsahuje aj kyselinu listovú a železo.

Overené štúdiami!

Bahnfleth, CL, Strupp, BJ, Caudill, MA, & Canfield, RL (2021). Prenatal choline supplementation improves child sustained attention: 7-ročný nasledujúci randomized controlled feeding trial. The FASEB Journal. ⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetylcholína bidirectionally reguluje learning and memory, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Choline, Neurologické rozvoj a Brain Function: A Systematický Review Zameraný na prvý 1000 dní. Nutrients.