Blog, Strana 14

Vo svete výživy a zdravého životného štýlu sú cukry a sladidlá zásadnou témou. Cukry sú dlho považované za hlavný zdroj energie a zároveň za niečo, čo...

V dnešnej dobe je zdravá strava kľúčová pre naše zdravie a dlhovekosť. Preto je dôležité vyberať potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo živín a pri...

Stravovanie je komplexná oblasť, ktorá sa v dnešnej dobe stala zdrojom záujmu pre mnoho ľudí. Okrem základných nutričných pravidiel a zdravého životné...

Údeniny sú bežnou súčasťou jedálnych lístkov po celom svete. Klobásy, salámy, šunky a ďalšie podobné produkty sú obľúbené pre svoju chuť a praktickosť...

Modré zóny sú miesta na svete, kde sa ľudia dožívajú neobvykle vysokého veku. Tieto miesta sa stali predmetom mnohých štúdií a výskumov, pretože preds...

Výživa má kľúčový význam pre zdravie každého jedinca, najmä pre tehotné ženy, u ktorých príjem správnych živín ovplyvňuje nielen ich vlastné zdravie, ...

Socializácia je jednou zo základných potrieb každého človeka. Od najútlejšieho veku sme vychovávaní v prostredí, ktoré nás učí interakciu s ostat...

Yerba mate je tradičný juhoamerický nápoj, ktorý sa teší obľube pre svoje charakteristické chuti a pozitívne vplyvy na zdravie. Tento nápoj má zaujíma...

Čo je DHA DHA alebo dokosahexaénová kyselina, patrí do rodiny omega-3 mastných kyselín a hrá kľúčovú úlohu v rozvoji mozgu a zraku detí. Táto esenciá...

Smútok je jednou z najzákladnejších ľudských emócií, avšak často sa môže objaviť bez zjavn...

Toxíny v čreve môžu byť jedným z hlavných faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a pohodu. Ich hromadenie môže viesť k rôznym zažívacím problémom a nega...

Aduna je značka, ktorá predstavuje revolúciu v prístupe k superpotravinám a udržateľnému rozvoju. So svojím zameraním na africké botanické ingred...

Vitamíny skupiny B sú skupina vodou rozpustných vitamínov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v mnohých procesoch v našom tele, vrátane metabolizmu, e...

Višne, známe svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, ponúkajú prekvapivé benefity aj v oblasti spánkovej hygieny. Tieto drobné, ale výk...

Nálada je ako meteorologická stanica našej psychiky, indikátor, ktorý nám dáva okamžitú sp...

Tehotenstvo je jedno z najžiarivejších, avšak zároveň aj najnáročnejších období v živote ženy. Správna výživa a dostatočný príjem kľúčových živín...

David Sinclair je renomovaný vedec v oblasti biogerontológie a genetický inžinier, ktorý sa preslávil svojim výskumom zameraným na starnutie a dlhovek...

Dosahovanie a udržanie dobrého zdravia je proces, ktorý si vyžaduje pozornosť k mnohým rôznym aspektom nášho života. Rozšírenie siedmich krokov k zdra...

Obezita sa stala jedným z najväčších verejných zdravotných problémov v mnohých krajinách po celom svete. Definovaná ako abnormálne alebo nadmerné nahr...

Mať dostatok energie počas dňa je kľúčové pre produktivitu, zdravie a celkovú pohodu. V našom rýchlom a často stresujúcom svete môže byť udržanie vyso...

Taurin je organická zlúčenina, ktorá sa nachádza v mnohých tkanivách ľudského tela a je zásadná pre niekoľko kľúčových biologických procesov. Táto ami...

Ateroskleróza je chronické ochorenie, ktoré môže mať závažné dôsledky na zdravie srdca a celkovú kardiovaskulárnu sústavu. Je charakterizované stvrdnu...

Astaxanthin je silný prírodný antioxidant patriaci do skupiny karotenoidov, ktoré sú známe svojou schopnosťou chrániť organizmus pred škodlivými ...

Epsomská soľ, známa tiež pod svojim chemickým názvom síran horečnatý (MgSO4), je prírodná minerálna zlúčenina, ktorá ponúka širokú škálu zdravotných a...

Pravidlo 80/20 sa stáva čím ďalej populárnejším prístupom k udržaniu zdravého životného štýlu a je oslavou flexibility a vyváženosti v našom stravovac...

Spánok je základným kameňom dobrého zdravia a pohody. Nielenže nám pomáha regenerovať naše telesné funkcie, ale tiež zohráva kľúčovú úlohu v našej emo...

Alergie sú reakcie imunitného systému na obvykle neškodné látky z okolitého prostredia, ako je peľ, zvieracia srsť, alebo jedlo. Tieto látky, zná...

Problém novej dekády a spoločnosť stále viac zaťažujúca „ochorenie.“ Že ste o ňom nikdy nepočuli? Nevadí! Poďme si ho dnes teda predstaviť. Čo je meta...

Spánok nie je len pasívny odpočinok, ale aktívny a zložitý proces, ktorý je nevyhnutný pre naše fyzické, mentálne a emocionálne zdravie. Porozumenie j...

Moderná doba posledných rokov nesie množstvo skvelých vecí, príležitostí a pokrokov. Má to bohužiaľ ale aj svoje tienisté stránky, ktoré ovplyvňu...