Blog

„Každé dieťa má svoje tempo,“ počujú rodičia, keď si začnú všímať, že ich potomok nerozpráva ako rovesníci. A často je to pravda. Lenže niekedy nejde ...

Horčík je pre ľudský organizmus dôležitý prvok, ktorý sa zúčastňuje stoviek biochemických reakcií. Prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k no...

Existuje látka, ktorú ľudstvo využíva po tisíce rokov – vzniká hlboko v horách, kde pôsobením tlaku a tepla doslova vyteká zo skál. Tmavá, výrazná, ar...

Poznáte ten pocit, keď sa snažíte sústrediť, ale myšlienky vám unikajú ako neposedné komáre okolo ucha? Máte pred sebou úlohu, ale miesto nej premýšľa...

V horúcich dňoch siahneme automaticky po pohári vody. Je to prvá vec, ktorá nás napadne, keď sme smädní – osviežiť sa, doplniť tekutiny, zahnať únavu....

Poznáte ten pocit, keď potrebujete byť sústredení, pamätať si každý detail, zvládať viac vecí naraz a pritom zostať v pokoji? Či už ste študent, manaž...

Cholín patrí medzi esenciálne živiny, ktoré si naše telo nevie v dostatočnom množstve vytvoriť samo. Napriek tomu býva často opomínaný, a to aj naprie...

Mozog dieťaťa je každý deň vystavený veľkému tlaku. Učí sa nové veci, spracováva emócie, reaguje na nové podnety a snaží sa obstáť vo svete, ktorý je ...

Každý deň sa prebúdzame, rozhodujeme, jeme, smejeme sa, cítime únavu alebo radosť — a za tým všetkým nenápadne stoja hormóny. Sú ako neviditeľní dirig...

Cesta k tehotenstvu môže byť jednou z najintímnejších a najvýznamnejších etáp v živote ženy. Hoci sa môže zdať, že ide o prirodzený proces, mnoho žien...

V modernej dobe, keď nás napätie, únava a nedostatok prirodzeného svetla často sprevádzajú každý deň, si čoraz viac ľudí začína všímať vplyv svetla na...

To, čo dieťa je každý deň, zásadne ovplyvňuje jeho rast, vývoj, imunitný systém aj celkovú pohodu. Správne zostavený jedálniček by mal pokrývať potreb...

Chcete sa posunúť ďalej? Trénujete naplno, ale cítite, že by to mohlo ísť ešte o kúsok lepšie? Možno hľadáte ten správny impulz, ktorý sa stane prirod...

Tento výnimočný rastlinný olej, získavaný metódou lisovania za studena z plodov avokáda, si v poslednej dobe získava stále väčšiu obľubu, nielen v kuc...

Psychické napätie mnohí vnímajú ako stav mysle, ovplyvňujúci náladu alebo schopnosť sústrediť sa. Lenže v skutočnosti telo často zaznamená stres skôr,...

Vitamín C poznáme všetci – nachádza sa v ovocí, zelenine, a keď nás zasiahne nachladnutie, siahneme po ňom ako po prvej záchrane. Napriek tomu sa okol...

Keď sa hovorí o kráse, väčšinou sa začína u kozmetiky. Ale čo ak tajomstvo spočíva inde – v hĺbkach oceánu, v prírodnej látke, ktorá má s pleťou, vlas...

Prečo senovka neztratila svoje miesto v čase? Nie každá bylina si zaslúži označenie „korenie času“. Senovka grécké seno známa tiež ako Fenugreek...

Čistá voda ako základ zdravého života: Prečo a ako vodu filtrovať? Čistá voda je základom zdravého životného štýlu. Aj keď voda z kohútika je v mnohý...

Čo je vitamín E a prečo nie je len jeden? V tele každý deň prebieha množstvo procesov, ktoré si ani neuvedomujeme, ale majú zásadný vplyv na naše fun...

Čo je berberín a prečo ho ľudia stále častejšie zaraďujú do svojho života Na pohľad možno nenápadný, ale v sebe nesie viac, než by sa očakávalo. Berb...

Jarné obdobie prináša nielen viac svetla a energie, ale aj pestrú paletu čerstvých surovín. Jedným z najvýraznejších symbolov sezóny je práve špargľa ...

Keď svet beží rýchlejšie než vaše dieťa, nie je to o výchove, nie je to o lenivosti, nie je to rozmaznanosť. Porucha pozornosti bez hyperaktivity – AD...

Na prvý pohľad sa môže zdať, že obezita je len otázkou kalórií a pohybu. Zdravotné odporúčania často znejú jednoducho – viac sa hýbať, menej jesť. Avš...

Koľko žien si každé ráno povzdychne pri pohľade do zrkadla: „Čo to moje brucho zase robí?“ Ešte včera bolo ploché, skoro ako by ani nebolo. A dnes? Na...

Žijeme v dobe, keď sme takmer neustále online a obklopení ľuďmi – a predsa sa často cítime sami. Osamelosť a samota však nie sú to isté. Mnoho ľudí za...

Telo niekedy začne vysielať signály, ktoré nedokážeme hneď rozšifrovať. Niečo sa deje vo vnútri – nepokoj, napätie, zvláštny pocit, že „niečo nie je v...

V posledných rokoch sa okolo mitochondrií rozvíril doslova vedecký aj verejný záujem. Ešte nedávno boli uvádzané v učebniciach biológie ako drobné súč...

Chudnutie je často vnímané ako rovnica: menej jedla + viac pohybu = úspech. Ale realita býva oveľa zložitejšia. Aj keď sú zásady výživy známe, plán tr...

Život s diabetom je každodenná výzva, ale zároveň cesta, ako lepšie sebe porozumieť, byť k sebe pozornejší a naučiť sa rozprávať o svojich potrebách s...