Blog

V tele každý deň prebieha množstvo procesov, ktoré si bežne neuvedomujeme, ale majú zásadný význam pre naše fungovanie. Pracujú ticho na pozadí a zais...

Tehotenstvo je výnimočné obdobie plné očakávaní a veľkých zmien, ktoré so sebou prináša aj zvýšené nároky na výživu. Výživa v tehotenstve si zaslúži z...

Od malička počúvame, že vitamíny sú základ a že ich nájdeme hlavne v ovocí a zelenine. A je to pravda. Bez pestrej stravy to skrátka nejde. Lenže tým ...

Horčík je taký tichý pracant. Nepúta pozornosť ako vitamín C, ale s ním je váš deň o niečo pohodlnejší. Podieľa sa na stovkách procesov, od práce sval...

Možno ste si niekedy všimli, že vaše vlasy vyzerajú inak ako predtým. Niekto ráno nájde v kefe viac vlasov, než bol zvyknutý, inému sa zdá, že jeho ob...

Pri výbere výživových doplnkov sa často ukáže, že ponuka je oveľa širšia, než by sa na prvý pohľad zdalo. Existujú rôzne formy, spôsoby podania aj tec...

Lieskové orechy patria medzi suroviny, ktoré si získajú vašu pozornosť už na prvé ochutnanie. Ich jemná, ľahko maslová chuť dokáže skvele doplniť slad...

Zastavili ste sa niekedy pri myšlienke, čo všetko sa odohráva v tele pod povrchom – teda v priestore, ktorý okom nevidíme, ale napriek tomu riadi každ...

Chcete sa posunúť ďalej? Trénujete naplno, ale cítite, že by to mohlo ísť ešte o kúsok lepšie? Možno hľadáte ten správny impulz, ktorý sa stane prirod...

Proteínové nápoje dnes patria k najčastejším doplnkom vo svete športu i aktívneho životného štýlu. Niekto ich má v shakeri po tréningu, iný po nich si...

Modré zóny sú výnimočné miesta na svete, kde ľudia bežne žijú výrazne dlhšie ako je obvyklé. Tieto miesta priťahujú pozornosť odborníkov aj verejnosti...

Predstavte si okamih, kedy sa interiér naplní jemnou vôňou, ktorá behom chvíle navodí príjemnú atmosféru. Či už chcete priestor prevoňať, osviežiť, uv...

Yerba maté je nápoj, ktorý si mnoho ľudí vyberá ako alternatívu ku káve alebo zelenému čaju, pretože dokáže príjemne povzbudiť a s opakovaným zalievan...

Chôdza je ten najprirodzenejší pohyb, ktorý má človek doslova v sebe zakódovaný. Je to prvý aktívny krok, ktorý v živote urobíme, a často aj ten, ku k...

Keď sa hovorí o kráse, väčšinou sa začína u kozmetiky. Ale čo keď tajomstvo spočíva inde – v hlbinách oceánu, v prírodnej látke, ktorá má s pleťou, vl...

Zdravie Ako schudnúť trvalo a bezpečne – sprievodca chudnutím Veronika Halusková 9. 1. 2026 Počet prečítaní: 0x Chudnutie býv...

Cítite, že vám počas dňa občas dochádza šťava? Ráno ste plní elánu, ale po obede už by ste najradšej zaliezli pod deku? Nie ste v tom sami. Dnešné tem...

Semienka, na prvý pohľad nenápadné, napriek tomu v sebe skrývajú široké spektrum živín a predstavujú prirodzenú súčasť vyváženého jedálnička. Každý dr...

Čokoláda. Pre niekoho prostý sladký pôžitok, pre iných skutočná alchýmia chutí, vôní a emócií. Táto lahodná pochúťka z kakaových bôbov si počas storoč...

Každý deň v našom tele prebiehajú tisíce malých procesov, ktoré ani nevnímame. Sú tiché, presné a udržujú nás v rovnováhe. Stačí ale drobná nerovnováh...

V dnešnej dobe, keď sa stále viac ľudí snaží žiť vyváženejším a ohľaduplnejším spôsobom života, rastie aj záujem o prírodné dezodoranty. Tieto produkt...

Acerola, známa aj ako barbadoská čerešňa alebo západná indická čerešňa, je tropické ovocie pochádzajúce z Karibiku, Strednej Ameriky a severných častí...

V dnešnej uponáhľanej dobe sa spánok často dostáva na druhú koľaj. Kvôli práci, povinnostiam alebo modernému životnému tempu mnoho ľudí spí menej, než...

Na prvý pohľad nenápadná, napriek tomu výnimočná. Quinoa si získala svet svojou jemnou chuťou, výživovými hodnotami a všestranným využitím v kuchyni. ...

Pískavica grécke seno alebo fenugreek je starobylá rastlina známa pre svoje všestranné využitie – od tradičného bylinkárstva až po modernú kuchyňu a v...

Beta-alanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v ľudskom tele. Patrí medzi obľúbené zložky výživových doplnkov určených osobám s aktívnym ...

V posledných rokoch sa čoraz viac ľudí obracia k vegánskemu spôsobu stravovania – či už z etických, environmentálnych alebo osobných dôvodov. Vegánstv...

Kvasinkové ťažkosti v intímnej oblasti patria medzi časté situácie, s ktorými sa počas života stretne mnoho žien. Ich výskyt súvisí predovšetkým s tým...

Prírodná kozmetika sa v posledných rokoch stala častou voľbou tých, ktorí chcú lepšie rozumieť tomu, čo používajú pri každodennej starostlivosti o pok...

Počuli ste niekedy o stredomorskej strave, ale nevedeli si ju presne predstaviť? Možno sa vám vybavia dlhé večere pod pergolou, vôňa olivového oleja, ...