Blog, Strana 17

Zrejme si nemožno nevšimnúť rastúci záujem o vône najrôznejšieho typu. Vône máme v šuplíkoch, v skrini, na záchode, v obývačke, skrátka všade. Avšak t...

Keď vyhadzujete odpadky, premýšľate niekedy, kde by mohli skončiť? Možno na nejakej skládke ako iný odpad? A bohužiaľ oceány sú plné plastového o...

Zazvoní budík a vaša prvá cesta vedie ku kávovaru? Mali by ste spozornieť. Pitie kávy hneď po prebudení rozhodne neprináša toľko očakávané benefi...

Alkalická strava do značnej miery ovplyvňuje naše celkové zdravie. Závisí hlavne od toho, čo jeme. V dnešnom článku sa zameriame na to, čo to vla...

Sukralóza by právom mohla byť označená za kráľovnú umelých sladidiel. Prvýkrát bola svetu predstavená v roku 1984 a jej obľuba prevláda v mnohých...

Omega 3 MK (mastné kyseliny) sú veľmi obľúbené v „fitness“ komunite, ale viete, čo to tie omega 3 MK sú? Aké sú benefity a môžete ich mať v tele ...

Kombucha je fermentovaný nápoj, ktorý v posledných rokoch zažíva svoj veľký návrat. Tvárou v tvár nedostatku cukru a čaju upadla kombucha počas I...

Posilňovanie vo fitness centrách je obľúbené po celé desaťročia. Avšak nie každý má čas a chuť cvičiť v posilňovni. Pokiaľ medzi ne patríte tiež, je p...

Jedlo pred tréningom je vždy trošku s otáznikom, pretože z jednej strany potrebujeme dostatok energie na celý tréning a z druhej strany to musí b...

Stredomorská strava je známa pre svoje zdravie podporujúce schopnosti. Podporovatelia tohto typu stravovania uvádzajú aj jej schopnosti zlepšiť kognit...

Chôdza je pre nás najprirodzenejší druh pohybu. Je to prvý aktívny pohyb, ktorý sa naučíme a často je to prvá vec, ku ktorej sa vraciame. Po chorobe a...

Všetci najskôr vieme, že bielkoviny tvoria základný stavebný kameň pre rast svalov a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu. Sú tiež životne dôležité pre ...

Možno ho poznáte zo svojho pleťového séra, alebo ste si ho všimli v suplementoch podporujúcich kĺbovú vitalitu, ale čo je to ten kolagén? Akú úlo...

Už ste počuli o neuveriteľných zdravotných benefitoch, ktoré prináša konzumácia L-Glu...

Ženy a chudnutie. Téma, ktorú môžete počuť dnes a denne. Prúdia na nás z televízie, sociálnych sietí a vždy sú podložené fotkou ženy, ktorá má id...

Serotonínu sa tiež prezýva hormón šťastia. Jeho optimálna hladina sa u nás prejaví dobrou náladou, dostatkom motivácie a energie púšťať sa do vec...

Ak veríte starému známemu "soľ nad zlato", tak vás tento článok určite poteší. Dnes berieme soľ ako niečo samozrejmé a dokonca v posledných rokoch vys...

O neuroplasticite ste pravdepodobne niekedy počuli, pretože sa jedná o pomerne prelomový objav. Predtým si vedci mysleli, že sa narodíme s určitým poč...

Jedálniček vegánov a vegetariánov sa diametrálne líšia a má bezpochyby veľa výhod. Avšak existujú aj úskalia, kedy sa vo vegetariánskom či vegáns...

S prihliadnutím na fakt, že keto strava je založená na konzumácii vysokého množstva tukov na úkor sacharidov - diéta kladie dôraz na konzumáciu p...

BrainMarket existuje 5 rokov a za tú dobu si našiel tisíce zákazníkov.  Veľmi si to vážime. Bez vás by sme nemohli existovať a ste to práve vy na...

Premýšľali ste niekedy, čo sa dele s vašim telom a myslí vo chvíli, keď zatvoríte oči? Niekedy sa nám zdá jeden sen za druhým a niekedy máme naop...

Ako elektrolyty označujeme iónovú formu minerálov, kam patrí sodík, draslík, horčík, vápnik, chloridy a fosfor. Každý má v tele špecifi...

Proteínové nápoje sú vo fitness svete takmer nevyhnutnosťou. Avšak rovnako ako môžeme kúpiť kvalitatívne výborný proteín, môžeme tiež naraziť na ...

Leucín je obľúbená aminokyselina medzi kulturistami aj profesionálnymi športovcami. A...

Vitamíny a minerály sú mikroživiny nevyhnutné pre naše zdravie. Zrejme sa zhodneme na tom, že ideálne by bolo udržať príjem vitamínov a minerálov...

AMPK alebo adenozín 5′ monofosfátu aktivovaná proteínkináza je enzým, ktorý je v tele známy ako kľúčový regulátor energetického metabolizmu celéh...

Srvátkové proteíny a proteíny z natívnej srvátky sa dostali do popredia v širokej ponuke proteínových nápojov. Drží si svoje pevné prvé miesto v ...

Antioxidanty sú skupinou látok, ktorá má výborné protizápalové účinky a v našom tele eliminuje dopady oxidačného stresu. Každý z nás má v tele ur...

Kolagén je najrozšírenejším proteínom v našom tele. Napriek tomu ho telo s postupujúcim vekom produkuje menej a menej. Jeho produkcia začína kles...